"Egy nap úgy döntöttem, megmentem magam." Hogyan vágtam el a hasam és fogytam 50 kg-ot

"Anyu azt mondta, hogy minden barátnőm elmegy a fiúkkal, én meg a súlyom miatt otthon maradok"

Nem voltam mindig duci kölyök. 5. osztályig a súlyom teljesen normális volt. Valamikor, talán egy átmeneti életkor miatt, szó szerint a nyár folyamán felépültem, aztán nőni kezdett a súly. Az orvosok elhízást diagnosztizáltak nálam, de a családomban mindenkinek vannak problémái a túlsúllyal, így a gyermekkori diagnózis a véletlenre volt bízva.

9. osztályos koromban kb 82 kg voltam, a ballagáskor 52. volt a ruhaméretem. Anya azt mondta, hogy az összes barátnőm elmegy a fiúkkal, én meg a súlyom miatt otthon maradok. És amikor néhány kísérletet tettem a fogyásra, azt mondta: "Ne szemetelj, úgyis mindent visszakapsz."

Az iskolában zaklatással szembesültem. És amikor bejöttem a boltba, már a küszöbön közölték, hogy nincs meg az én méretem, és elküldtek egy másik osztályra, ahol általában Babkin ruhái lógtak. Nagyon kellemetlen volt.

18 évesen 136 kg voltam, ugyanakkor sokat sétáltam, sőt egész jól éreztem magam. Aztán a szívemmel minden rendben volt, normális vérvételek voltak. Az egyetlen probléma a pajzsmirigykel van. Ezért, tekintettel arra, hogy minden leolvasásom normálisnak tűnt, az orvosok nem tudták megtalálni az elhízás okait.

Nem fogadtam el magam, és vadul másnak akartam kinézni. Ugyanakkor abban az időben egyáltalán nem tett semmit.

Az első fogyási kísérletek 18 éves koruk körül kezdődtek. Abban az időben népszerű volt mindenféle VKontakte csoport a vékonyságról. Szörnyű diéták jelentek meg, folyamatosan próbálkoztam velük. Én pl csak hajdinán ültem, vagy napi 100 kcal-t ettem, kipróbáltam egy ivódiétát. Természetesen egyetlen diéta sem tartott tovább egy hétnél. Ledobtam 10 kilogrammot, majd ismét felszedtem, és ez egy végtelen kör volt.

Ugyanezekben a csoportokban javasoltak fogyókúrás tablettákat, hashajtót, vízhajtót, vagy enni és okozni. hányáshogy ne legyen jobb. Kipróbáltam mindent magamon, és végül bulimiás lettem.

Megszoktam a hányást. Illuzórikus érzés volt, hogy megszabadultál az összes megevett kalóriától.

A körülöttem lévők nem tudtak a bulimiámról. Állandó szégyenkör volt, lélekkeresés, mert újra összetörtél, mert gyenge voltál. Aztán újra megeszi ezt az érzést, és meghányja magát.

7 évig bulimiában szenvedtem. Ez idő alatt hányás miatt kezdtek problémáim a fogaimmal, eróziós volt a gyomrom, gyomorégés gyötört. Rájöttem, hogy én magam nem tudok megbirkózni vele, és elkezdtem terápiát végezni, antidepresszánsokat szedni.

"Nem akartam meghalni az elhízásban, de tudtam, hogy idáig eljutok"

Abban az időben nem akartam elhagyni a házat és emberekkel találkozni, mert zavarban voltam magam miatt. Még soha nem jártam olyan helyre, ahol le kell vetkőznöm – tovább strandpéldául, bár szerettem volna. Azóta nincs fényképem, mert egyáltalán nem tetszett, ahogy kinézek. Nem akartam tömegközlekedéssel utazni, mert két helyet foglaltam el, és megértettem, hogy a mellettem lévő személy kényelmetlenül fog érezni. Az állandó szenvedés és zavar időszaka volt.

50 kg-ot híztam és 25 éves koromra elértem a 190 kg-ot. Ekkor jöttem rá, hogy komolyabban kell foglalkoznom az elmémmel.

Abban a korban a test már elkezdett ingadozni. Például egy éve vérzek, hasonlóan a menstruációhoz. A nőgyógyász azt mondta, hogy bariátriai műtétre van szükségem, különben soha nem eshetek teherbe. Ekkor hangzott el először a gyomorvágás ötlete.

De nem tudtam, hogyan kell helyesen étkezni és egészséges életmódot folytatni, így nem álltam készen a műtétre. Ehelyett megtaláltam tornaterem.

Nagyon félénk voltam odamenni. Úgy tűnt, mindenki rám néz, kinevet azon, hogy kövér vagyok, elítél.

Nehéz volt legyőzni magam. Akkoriban nem tudtam 10 percnél tovább biciklizni, és még 100 méternél többet sem tudtam gyalogolni, hogy ne kapjak ki a levegő. De nem adtam fel, apránként elkezdtem sikeres lenni, elkezdtem új gyakorlatokat hozzáadni.

Aztán elmentem az összes orvoshoz, és a terapeuta azt mondta, hogy amíg a testem még fiatal, egy ideig kibírja ezt a súlyt. De ha nem teszünk semmit, a test tönkremegy, cukorbetegség vár rám. Kivették az epehólyagomat, ami megvolt kövek és ami egyáltalán nem működött.

A mérlegem maximális súlya 180 kg volt, és amikor először mértem, leváltak a mérlegről. A szimulátor után a súly csökkenni kezdett, körülbelül hat hónap alatt 20-30 kg ment el. Ráadásul elkezdtem számolni a kalóriákat, végül 60 kg-ot fogytam, és 1,5 évig tartottam ezt a súlyt. Ugyanakkor nem dicsértem magam ezért, hanem szidtam magam. Például még több kell, nem erőlködöm. Azt hittem, még mindig csúnya vagyok.

Nem akartam meghalni elhízottságde tudtam, hogy előbb-utóbb rá fogok jönni erre. Leginkább az ijesztett meg, hogy elmúlik a fiatalság, elmúlik az élet, és úgy nézek ki, mint 50 éves.

"Nem éreztem fizikai éhséget, hanem mintha a fejemben éreztem volna"

Tavaly tavasszal munkahelyet váltottam, stresszes voltam, újra elkezdtem enni, és ismét 38 kg-ot híztam. Rájöttem, hogy nem tudok egyedül megbirkózni, és a végén a műtétre gondoltam. Ez 2022 szeptemberében volt. Sok információt elolvastam, és bejelentkeztem egy sebész konzultációra a rjazani regionális kórházban.

A gyomor reszekciót választottam - egy olyan műveletet, amelyben a gyomor ¾-ét eltávolítják, és 60 grammos adaggal telítenek. Létezik gyomor-bypass is, amikor a gyomor egy részét eltávolítják, a bél egy részét pedig kikapcsolják az életből. Gyorsabban fogysz, mert ugyanakkor kevesebb fehérjét, zsírt és szénhidrátot veszel fel, ugyanakkor egész életedben szedned kell vitaminok. Ezért döntöttem a reszekció mellett.

De mostanában néha olyan gondolataim támadnak, hogy kitérőt kellett volna választanom. És mindez azért, mert néha ránézek a bloggerekre, és összehasonlítom a tolatás utáni eredményüket a reszekció utáni sajátommal. Úgy tűnik, ha többet dobnának ki, akkor én is megtehetném.

A műtét indikációi - 35 és a feletti testtömegindex. A kötelező egészségbiztosítás szerint működhetnek, ha az 1-es típusú cukorbetegséget nagy súlyhoz adják. Ha nincs cukorbetegség, akkor a műtét térítés ellenében történik.

Nálam maga a műtét 162 ezerbe került, a vizsgálatot, az altatást, az osztályt külön fizetik. Összesen kb 210 ezret fizettem.

Az egész folyamat meglehetősen gyorsan megy. Jöhetsz konzultációra elemzések a lista szerint kórházba kerülsz, másnap megműtik, másnap megfigyelés alatt állsz, majd ha minden rendben megy haza. Különleges előkészítés nem szükséges.

A műtét után szörnyű hányingerem volt, és egész nap aludtam. Eleinte nem tudsz enni vagy inni semmit - csak csepegtesz sok sóoldatot. A fájdalom elviselhető, mert fájdalomcsillapítót adnak.

Amikor elbocsátottak, négy lapon adtak ajánlásokat. Az első hónapban ivódiéta: vízzel hígított gyümölcslevek, gyümölcsitalok, folyékony gabonafélék. Ezután fokozatosan elkezdi bevezetni a szilárd ételeket, próbálja ki, hogyan reagál rájuk a szervezet. Itt minden egyéni - először még inni is nehéz volt. Egy korty víz után rossz lett, mintha alvót vertek volna belém, vad gyengeséget éreztem. Három hét múlva valami szilárd ételt akartam enni. Aztán minden nap erőre és önbizalomra tesz szert, és kezdi jobban érezni magát.

A súly az első naptól kezdve csökkenni kezd. Egy hónapig kb 10 kg kellett, nagyon inspiráló volt. Igaz, erre gondoltam rendellenesség az étkezési szokások nem térnek vissza, hiszen megtanultam, hogyan kell helyesen étkezni. De az élelmiszerrel való kapcsolat problémája a fejben van.

Így két hónappal később a probléma visszatért: nem éreztem fizikai éhséget, de a fejemben éreztem. Amint megjelentek ezek a harangok, ismét elmentem egy pszichológushoz. A pszichológus azt mondta, hogy az ételnek, még egy kis adagnak is örömet kell okoznia. Nem kell lemondani néhány termékről - bármit ehet, de ésszerű mennyiségben.

"10 hónap telt el a műtét óta, ezalatt 50 kg-ot fogytam"

Most nincs speciális diétám. A műtét után nem tudok sokat enni - egyszerűen nem fér bele. Nagyjából értem, mennyi ételt bírok el. Például tudom, hogy nem egy egész szendvicset eszem meg, hanem csak a felét. Ha hirtelen egy kicsit többet eszek, elkezdem hányás, ezért ösztönösen beállítom az adag méretét.

De egészen a végéig az étellel való kapcsolatom nem lett egészséges. Én például egyáltalán nem veszek semmilyen terméket. Nem veszek hamburgert, mert azt gondolom: ha nem tudom teljes egészében élvezni, akkor miért van szükségem rá?

Fontos megjegyezni, hogy a műtét nem varázslat. Ha nem szabályozza életmódját, az eredmény elveszhet.

10 hónap telt el a műtét óta, ezalatt 50 kg-ot fogytam. Most 108 kg vagyok, a végső célom pedig 85. Hogy teljesen boldog leszek-e, ha elérem, nem tudom. Nézem a tükörképemet a tükörben, és látom a következményeit annak, amihez életmódommal elvezettem magam. Például a felesleges megereszkedett bőr, amely méretet ad a ruháknak. El kell majd távolítani. Valamikor úgy tűnik számomra, hogy olyan szép lettem; egy másik ponton szerintem még mindig ijesztő. Most olyan kérdésem van, hogy megváltoztassam a tevékenységi területet, és félek válaszolni egy megüresedett állásra, és elmenni interjú. Nekem úgy tűnik, hogy vannak ott fiatal, gyönyörű lányok, és én olyan kövér vagyok – hova menjek?

De mégis változok, nem hagytam magam meghalni, és igyekszem elfogadni önmagam és a szeretetet. Most már teljes növekedésben érzékelem magam, de a fényképeken még mindig úgy tűnik, hogy minden rossz. Már nem mérek naponta kétszer. Nem szégyellem elmenni egy bárba, sétálni. Az élet új színekkel kezdett játszani. A kapcsolatok is javultak.

Köszönöm magamnak, hogy egyszer úgy döntöttem, megmentem magam, és kikerülök abból a gödörből, amelybe az elhízás sodort.