10 tipp a Shaolin szerzetesek, hogy hogyan maradjon örökké fiatal
Tippek / / December 19, 2019
A véleményt a nagy guruk, hogyan lehet megőrizni az egészségüket és a fiatalok. 10 tipp, amelyek segítségével új életet kezdeni most.
Mit kívánunk a család és a barátok az első helyen? Mi úgy gondoljuk, a legfontosabb része az életünknek? Ön valószínűleg már sejtette, hogy a helyes válasz - ez nagyszerű. De hány ember bármit tesz az egészségnek, de egy üres beszéd? Ha úgy dönt, hogy köze van az egészségre, itt az ideje, hogy kezdeni csinálja most.
Mi lefordítani, hogy lesz egy nagy mester a harcművészetek és Shaolin szerzetes Shifu Yan Lei. Ebben, azt ad néhány tippet, akik szeretnék, hogy egészséges maradjon és fiatal, ameddig csak lehetséges.
- Ne gondolkozz túl sokat. Gondolatok az energia és a régi éned.
- Ne beszélj túl sokat. Az emberek sem tenni vagy mondani. És ez jobb, egyike azoknak, akik nem.
- Osszuk el a munkát a szegmensben 40 perc és egy szünet közöttük 10 perc alatt. Hosszú koncentrációja nézet ugyanazon árt az egészségre a szemét, és a belső szerveket.
- Ha boldog, akkor is lehet irányítani az érzéseit. Az ellenőrzés elvesztése felettük fáj az energia Lung (szélenergia, vagy az élet a szél ereje)
- Ne aggódj, és nem mérges túl sokat. Ez árt a máj és a belek.
- Nem sokat eszik. Mindig próbálja meg elhagyni egy kis éhség. Túlevés kárt a lépben és más szervekben.
- Nem rohan a saját kertjében. Mindig emlékezni a mondás: „lassú és egyenletes nyer - folyamatban van.”
- Ha csinálsz csak a testmozgás, és hogy időt a kikapcsolódásra és stretch, akkor lesz ingerlékeny és energiát veszítenek Yin, megzavarja az egyensúlyt a Yin és Yang.
- Azonban, ha nem sportol, és figyelni csak pihenni, a meditáció és Qi Gong, akkor el fogja veszíteni az energia yang.
- Kung Fu ad mindenféle energiát. A cél a képzés -, hogy megtalálja az egyensúlyt a Yin és Yang. Hány órát töltesz rajta - ez nem számít, a lényeg, hogy megtalálja, amire szüksége van a szervezetben.
Néhány ezek a tippek nehéz alkalmazni az életünkben. Például egy osztály a kung fu országainkban már régóta vált kűzdősportág és energia tüdő hallott, a legjobb, személy közül egy ezer.
Azonban sok tanács relevánsak és ténylegesen segít elérni az egészség és az egyensúly az életünkben. Egyetért?