A különböző típusú irigységek milyen hatással vannak a barátságokra
Vegyes Cikkek / / June 14, 2023
Az az eset, amikor tiszta lelkiismerettel mindent fel lehet osztani feketére és fehérre.
Képzelje el, hogy egy mozgalmas munkanap közepén a legjobb barátja felhív, és elmondja, hogy most kapott előléptetést, ami jelentős fizetésemeléssel jár. Örülsz neki, de egy másik érzés bujkál benne - az irigység. Hiszen évek óta keményen dolgozol, és még egy bónusz sem ragyog neked, pedig a jelenlegi anyagi helyzetben nagyon hasznos lenne számodra. Úgy tűnik, boldognak kell lenned, és teljes szívvel meg kell osztanod a sikerét egy barátoddal. De ehelyett dühös leszel és neheztelsz, és ezért rossz barátnak tartod magad.
Ne aggódj. A pszichológusok szerint ez teljesen normális reakció. Ne hibáztasd magad a féltékenységért. Csak tudnod kell, hogy ez más.
Milyen típusú irigység létezik
Az irigységet gyakran összekeverik féltékenység, de ez nem ugyanaz.
A féltékenység akkor támad, amikor már van valami fontos és értékes dolog, és félünk, hogy elveszik tőlünk. Általában attól félünk, hogy esetleg lecserélnek minket. Féltékenyek leszünk, ha párunk mással flörtöl, vagy ha szüleink jobban odafigyelnek
testvér vagy testvér.Az irigység egy fájdalmas érzelem, amelyet akkor élünk át, amikor valami olyasmit akarunk, ami másnak. A vágyainkból fakad, nem a félelmeinkből. A féltékenység kifelé irányul, és mások figyelme körül forog. Az irigység bennünk él, és magában foglalja azt a vágyat is, hogy megszerezzük egy másik ember tulajdonát, vagy az ő helyzetébe kerüljünk.
Hozzászoktunk, hogy az irigységet rossz érzelemnek tartsuk – elvégre a kereszténységben halálos bűnnek számít. A modern pszichológusok azonban nem értenek egyet ezzel. Egy kis tanulmányban a kutatók kitalálthogy kétféle irigységet tapasztalhatunk: rosszindulatú vagy fekete és jóindulatú vagy fehér.
1. Fehér irigység
A jóindulatú irigység a személyes biztonság és önbizalom érzésében gyökerezik. Ezzel a típussal megszállottan foglalkozunk azzal, hogy másoknak mi van, és hogyan jutottak hozzá. Ha „fehéren” féltékenyek vagyunk, inspirációt kaphatunk önmagunk és saját magunk megváltoztatására jobb életet. Lehet, hogy féltékenyek vagyunk egy barátunk sikerére, de használjuk tapasztalatainkat motivációként, hogy több erőfeszítést tegyünk saját céljaink elérése érdekében.
A fehér irigység lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük, hogy más emberek győzelmei nem teszik semmivé a saját érdemeinket. Ezért válik a motiváció forrásává: amikor látjuk, hogyan hódít új magasságokat barátunk, nem a vereség keserűségét, hanem az energia hullámát érezzük, és őszintén örülhetünk neki.
2. fekete irigység
A rosszindulatú irigység azon alapul önbizalomhiány és akkor fordul elő, ha valaki más sikere feldühít bennünket. Amikor „feketén” féltékenyek vagyunk, nem csak azt akarjuk megszerezni, ami a másiké. Hiszünk abban, hogy az ember azt érdemli, amije van, nem annyit, mint amennyit mi megérdemelnénk. Az ilyen típusú irigység sértődöttséghez és neheztelés érzéséhez vezethet, sőt balszerencsét kívánhat a másiknak.
A fekete irigységtől boldogtalannak érezzük magunkat, és elhisszük ezt eredményeket a körülöttünk lévők beárnyékolják a miénket. Ha irigységünk önbizalomhiányból fakad, akkor a másik ember győzelmeit fenyegetésként fogjuk fel, és elkezdhetjük szabotálni a sikereit, lekicsinyelni és erkölcsileg „megsemmisíteni” őket.
Az ilyen érzések nemcsak megmérgezik a barátságokat, de megakadályoznak abban is, hogy elérjük a lehetőségeinket. Ellentétben a fehér irigységgel, amely motiválja a változást, a fekete irigység nem engedi, hogy előrelépjünk, és minden energiánkat a haszontalan haragra irányítja.
Mi a teendő, ha a barátod féltékeny
Ilyen helyzetben az első ösztönös impulzus az lehet, hogy az illetőt "rossz barátnak" írják le. Ehelyett próbáljon meg emlékezni egy olyan pillanatra, amikor maga is féltékeny volt rá. Ez az empátia komoly próbája lehet. De ha a barátod valamilyen módon segített a siker felé vezető úton, köszönd meg neki, ossza meg érzéseit, és fejezze ki reményét, hogy egyszer ő is beteljesíti a vágyaidat.
Ugyanakkor ne hagyja, hogy az irigység megakadályozza, hogy élvezze a győzelmeit. Ha egy barátod folyamatosan megpróbálja lekicsinyelni az elért eredményeidet, mérlegelje, hogy szüksége van-e egy ilyen kapcsolatra. Nem kell foglalkoznia mások érzelmeivel és elrejteni a sikereit, csak hogy ne bántson meg senkit.
Mi a teendő, ha féltékeny egy barátra
Normális dolog, ha időnként féltékeny barátokra, különösen akkor, ha nehéz időszakon megy keresztül. A legfontosabb, hogy megértsük, hogy ők sikereket semmi köze a tiédhez. Amikor az irigységen múlasz, energiát és figyelmet pazarol, amelyet céljai elérésére fordíthat. Ezen túlmenően negatív környezetben maradsz, ami lecsillapít minden kreativitást, optimizmust és céltudatosságot.
Hasonlítsa össze életkörülményeit egy barátja életkörülményeivel. Tehát egy bizonyos kontextusba helyezed a sikerét, és megszabadulsz saját kisebbrendűséged érzésétől. Gondold át, milyen tényezők vitték oda, ahol ma van. Szerencse vagy hosszú kemény munka eredménye? Lehet, hogy hozzáfért olyan forrásokhoz, amelyekkel Ön nem rendelkezik? Vagy lehet, hogy te és ő másra jutottál az élet szakaszai és karrier?
Amikor úgy érzed, hogy feltámad benned a féltékenység, próbálj arra a szeretetre, csodálatra és egyéb kellemes érzelmekre összpontosítani, amelyeket egy barát vált ki belőled. Használja őket, hogy vele együtt ünnepelje sikereit. Ne feledje, hogy nagyon ritkák az olyan helyzetek, amikor a győztes tényleg mindent visz. Megvan a saját határtalan lehetőségeid, ezért örülj a barátodnak, és kezdj vissza dolgozni álmaid megvalósításán.
Olvassa el is🧐
- Honnan ered az irigység és hogyan kell kezelni
- Hogyan teheti tönkre a barátságot a verseny: 3 valós történet
- Irigység: hogyan lehet a halálos bűnt a személyes fejlődés ugródeszkájává alakítani