A „nászúttól” a bikulturalizmusig: az alkalmazkodás milyen szakaszait éltem át egy új országban

Amikor egy másik országba költözünk, sok kérdés merül fel. Ki kell találni, hogyan lehet lakást bérelni, számlát nyitni, egyéni vállalkozót regisztrálni, SIM-kártyát venni, tartózkodási engedélyt kapni. Ebben segítenek az emberek, utasítások, chatek, ahol ugyanazok a srácok keresik a választ.

De keveset beszélnek arról, hogy egy emigráns alkalmazkodáson megy keresztül, bár a költözés fájdalmas és nehéz. Négy szakaszt azonosítottam, amelyeken magam is keresztülmentem, és megosztom veletek. De ez biztosan nem az út vége.

1. szakasz. Turista

Először azt hittem, a költözésem egy kaland. Turista szemmel néztem mindent körülöttem és élveztem az újdonságot. Örültem, hogy Oroszországban havazott, Tbilisziben pedig meleg volt széldzsekiben. Élvezte a helyi konyhát és a bőséges adagokat.

Később megtudtam, hogy a pszichológiában ezt "nászútnak" hívják. Ebben a szakaszban a kritikus gondolkodás csökken. Nem érted teljesen a lépés komolyságát, ezért eufóriában vagy.

Megfigyeléseim szerint a turista hangulat több naptól több hónapig is eltarthat. Ez attól függ, hogy mennyi új nehézséggel, kulturális és hazai különbséggel szembesül, és mennyire kötődik a házhoz.

A psziché zökkenőmentes felkészítése a „Régóta itt vagyok” felismerésre - azt tanácsolom, hogy adagolt módon győzze le a nehézségeket, és használja ehhez az apró lépések művészetét - minden nap egy eset. Már most nehéz megszoknod az új valóságot. A fontos és sürgős ügyek terhe mindent csak súlyosbít.

2. szakasz. A turistától a külföldön élővé

Itt kezdődik a rutin. Ebben a szakaszban az ötletek harca bontakozott ki belül: „ez átmeneti” versus „itt vagyok, úgy tűnik, sokáig”. Szomorú és magányos lettem.

Nem tetszett a lakás, amit ideiglenesnek választottam. Úgy döntöttem, hogy turistaként bérelek: van ágy, van asztal - hát a pokolba minden mással. És most hirtelen rájöttem, hogy régóta itt vagyok, és olyan helyre van szükségem, ahol jó és nyugodt.

Aztán elkezdtem más lakást keresni, és olyan dolgokkal vettem körül magam, amelyek kitöltötték az életemet Moszkvában.

Például egy moszkvai lakásban crocsot hordtam. Megakadt a fejemben: Crocs = otthon. Amikor megjelentek az enyémben Tbiliszi - sokkal jobb lett.

Kezdtem pánikolni attól is, hogy a körülöttem lévők elfogultak, idegen vagyok számukra. Aztán meggyőződtem arról, hogy ez nem így van, és szégyellem magam, hogy így gondoltam. De aztán nem tudtam szabadulni az ilyen gondolatoktól, mindvégig kívülről néztem magam és elemeztem, hogy viselkedtem-e elég tisztelettudóan, bántottam-e valakit.

Ebben a szakaszban azt javaslom, hogy indítsa el a szocializációs folyamatot a szorongó gondolatok eloszlatására. Szerezzen új barátokat, tanuljon meg alapvető kifejezéseket a helyi nyelven, integrálódjon a tevékenységekbe.

Minél több támogatást kapsz itt minden működési ismeretek, a helyiek pozitív visszajelzései, kommunikáció formájában, annál gyorsabban fog véget érni a nehéz időszak. Például csatlakoztam a helyi Random Coffee-hoz, és elkezdtem hálózatépítő vacsorákra járni.

A szocializáció sebességétől függően a második szakaszban több héttől több hónapig „lóghat”.

3. szakasz. Egyeztetés

Tapasztalatot szereztem a helyi lakosokkal való kapcsolattartás során, és eloszlattam saját tévhiteimet. Rájöttem, hogy senki nem haragszik rám, nem néz ferdén, az emberek nyitottak és vendégszeretők. Leküzdöttem a mindennapi és bürokratikus nehézségeket, egy újat ház biztonságossá és kényelmessé vált. Ebben a szakaszban elengedsz minden félelmet, és jó lesz ott, ahol vagy.

Ennek az időszaknak az időtartamát nehéz mérni. Úgy érzi, sok ember számára ez lehet a végső. A jelenlegi lakóhely drága és kellemes lesz az Ön számára, de nem fogja teljesen kiváltani a házat.

Ebben a szakaszban gratulálhatsz magadnak: a legnehezebb már mögötted van.

De a korábbi élettel való összehasonlítás folytatódik, és annak néhány fontos összetevője is hiányzik. Nem baj, hagyd magad szomorkodni. De ugyanakkor nézzen körül olyan új dolgok után, amelyek kellemesebbé teszik az életét, és kompenzálják a veszteségeket.

4. szakasz. Bikulturalizmus

Részben elértem ezt a szakaszt. A lényeg az, hogy megszokja és jól ismeri a helyi szabályokat, hagyományokat, már nem hasonlítja össze a történéseket a korábbi életmóddal. Az első rész, igen. Grúzia kultúrája érthetővé és közelivé vált számomra.

Látom a tulajdonságait, hátrányait és előnyeit. De a fejemben honvágyam van. És ez egy újabb "gumi" időszak. Amint túljutok rajta, ésszerűen fel tudom mérni, hogy melyik országban szeretnék élni.

Addig is íme néhány tipp azoknak, akik mostanában bal vagy ezt csinálod:

• Ne követelj magadtól bravúrokat. Lassítsd le az élettempót, és csinálj annyit, amennyit csak tudsz.
• Fogadd el, hogy most nehéz, de mindenki átmegy ezen a szakaszon – és te túl leszel.
• Engedd meg magadnak, hogy bánkódj és gyászolj. Otthonát, szeretteit és barátait elhagyni fájdalmas és ijesztő. De normális.
• Keresd azokat, akik megértenek téged, akikkel együtt gyászolhatsz.