5 tény a sportról, ami meg fog lepni

1. Az edzőteremben több baktérium található a súlyzókon, mint a WC peremén

A sport természetesen hasznos dolog, de csak akkor, ha betart bizonyos óvintézkedéseket. Például ne dobjon le felszerelést, ne emeljen nagy súlyokat biztosítás nélkül, tegyen zárakat a nyakra a palacsinta rögzítéséhez és... mosson kezet a felszerelés használata után.

FitRated sportforrás és EmLab P&K laboratórium került megrendezésre tanulmányhárom különböző helyiségben 27 különböző sporteszközről gyűjtött baktériummintákat. És azt találták, hogy a futópadok, szobakerékpárok, súlyzók és súlyzók egyszerűen hemzsegnek a baktériumoktól, amelyek fül-, szem- és légúti fertőzések széles skáláját okozzák.

Például egy szobabicikli fogantyújára él 39-szer több baktérium, mint egy nyilvános étkezdében egy tálcán. A súlyzók 362-szer több baktériumot hordoznak, mint egy WC-ülőke. A futópad vezérlőpaneljén pedig átlagosan 74-szer több baktérium van, mint egy nyilvános fürdőszobai csaptelepen.

Az ok nyilvánvaló: a WC-ülőkéket és a csapokat gyakran fertőtlenítik. Milyen gyakran mosnak súlyzót a csarnokban?

A Rutgers Egyetem mikrobiológusa, Donald Schaffner tanácsolja: Edzés közben ne érintse meg a szemét és az arcát, használat előtt és után törölje le fertőtlenítővel a lövedékek fogantyúit, és mindig mosson kezet. És még ne menj mezítláb az edzőteremben, óra után öltözz át, és rendszeresen mossa ki a sportruházatát.

2. A pornónézés segít a sportolóknak nagyobb súlyt emelni

A szenvedélyes egészségőrültek szeretik szembeállítani a testmozgást a felnőttekkel szemben – mintha a kettő kizárná egymást. A fiatal férfiakat az olyan mondatok motiválják, hogy gondoskodjanak magukról, mint például: „Hagyd abba a pornót, menj a hintaszékbe!”.

De az igazi erőemelők jól tudják, hogy az erotika nem ellensége, hanem barátja egy sportolónak. És téves az a közhiedelem, hogy a szexuális absztinencia szükséges a fizikai aktivitás előtt – ezt állapították meg az olaszországi L'Aquila Egyetem tudósai.

Ezen kívül az övék kutatás kimutatta, hogy a pornó nézése megnöveli a tesztoszteronszintet, ami viszont javítja az erőnlétet. Azok a sportolók, akik megnézték ezeket a videókat, több súlyozott guggolást hajtottak végre, mint azok, akik humoros vagy oktatóvideókra szorítkoztak.

Emmanuele Giannini professzor azt állítja, hogy három hónap szex nélkül, a szám tesztoszteron sportolók élesen esik - a gyermekhez közeli szintre. Szerinted jó egy boxernek?

Tehát, ha elégedetlen, hogy túl lassan nő a súlya, ne rohanjon a szteroidokért. Talán a felnőtteknek szóló videók is felvidítanak majd.

3. Korábban teljesen nem megfelelő szereket használtak doppingként

A sportolók mindenkor arra törekedtek, hogy növeljék fizikai képességeiket különféle, az egészségre nem teljesen egészséges anyagok szedésével. És egy olyan korszakban, amikor a doppingot és az anabolikus szteroidokat még nem találták fel, a sportolóknak nehéz dolguk volt.

Például az ókori Görögországban, az olimpiai játékok előtt a sportolók ivott különféle gyógynövény-forrázatok az állóképesség növelésére. Ezekhez a főzetekhez ópiátok, gombák, valamint különféle állatok szíve és heréi tartoztak.

Az ilyen képzést egyébként nem tiltották a szabályok. De szigorúan tilos volt fekete mágia segítségével varázsolni ellenfeleit.

Még az őket utánzó görög és római sportolók is szerették kiterjed a szervezet képességeinek határait, ecettel kevert és tűz fölött hevített kecsketrágyát kábítószerként. És ha az állat nem volt kéznél, sikerült egyszerű vízzel hígított hamu – az ilyen keverék állítólag a sérülésekből való felépülést is felgyorsította.

Azt hitték, hogy egy ilyen ital az villamosmérnök, amely lehetővé teszi az erőnlét és az erő megőrzését edzés és verseny közben. Különösen nagyra értékelték a szekérversenyeken induló szekerek.

De a hivatásos sportolók még a hozzánk közelebb álló korszakokban is belekóstoltak a dopping furcsa fajtáiba. Például az 1904-es olimpiai játékok maratonján nyerte Thomas Hicks futó, aki a rajt előtt ivott egy pohár pálinkát és sztrichninnel ette.

Ezt az anyagot a 20. század elején hasznosnak és tonizálónak tartották. A vegyészek csak később jöttek rá, hogy halálos, és elkezdték használni a sztrichnint patkányméregként.

Mire Hicks a célba ért, hallucinálni kezdett. A verseny vége után pedig két edzőnek szó szerint cipelnie kellett, miközben a sportoló eszméletlen volt ujjas lábát, azt gondolva, hogy még mindig fut.

A híres Tour de France kerékpárversenyen a 60-as évekig ítélték bort, sört, whiskyt és pezsgőt inni teljesen normális. Mindenki biztos volt benne, hogy ezek az italok segítenek ébren tartani lovaglás közben. A cigaretta pedig állítólag "növelte a tüdő térfogatát", így ők füstölt meredek emelkedők előtt.

4. A futópadot az elítéltek megbüntetésére találták ki

A fizikai aktivitáshoz nem szokott ember számára a futás vagy akár a futópadon való járás igazi kínnak tűnik. És ez nem meglepő, mert eredetileg ezt az eszközt kifejezetten büntetés céljából találták ki.

Ez így történt. 1818-ban William Cubitt angol mérnök észrevette az udvaron börtönökben Temessük el St Edmundsot Suffolkban a tétlen foglyok közé. „Rendetlenség – gondolta –, miért mászkálnak, és nem csinálnak semmit? Esznek és isznak az adónkból, de nem végeznek hasznos munkát. Ez a módja annak, hogy megreformáljuk az elkövetőt?”

És egy vállalkozó szellemű mérnök létre egy apparátus, amelyen a fogolynak speciális párkányokon kellett járnia, tengelye körül forogva, mintha egy végtelen lépcsőn mászna fel.

A börtön személyzetének annyira tetszett Cubitt terve, hogy az 1865-ös brit börtöntörvény még egy új szabályt is bevezetett.

Most minden rabnak a büntetéséből legalább három hónapot futópadon kellett töltenie.

Ilyen beállítások voltak helyezett Anglia és Amerika számos börtönében. A készülék tengelyét napi hat vagy több órán keresztül forgatva az elítéltek nemcsak megkapták a jól megérdemelt büntetés, de vizet pumpáltak, lisztet őröltek, ventilátorokat forgattak a bányák aknáiban és mást is végeztek munka.

A 19. század végére azonban Cubitt büntetés-végrehajtási futópadja feledésbe merült. 1913-ban azonban az amerikai Claude Hagen úgy döntött, hogy feleleveníti az ötletet és szabadalmaztatott egy hasonló eszköz – de ezúttal nem elítélteknek, hanem olyanoknak, akiknek nincs fizikai aktivitása.

Később, az 1960-as években Dr. Kenneth Cooper bizonyítotthogy az aerob edzés jót tesz az egészségnek, és az emberek boldogan kezdtek felállni futópadon. A börtönőrök helyét pedig személyi edzők vették át.

5. Létezik egy „bokszoló-demencia” nevű betegség.

Agy - a dolog törékeny és kényes, a leggondosabb kezelést igényli. A fejre mért rendszeres ütések soha nem hiábavalók. És ennek megerősítése a "krónikus traumás encephalopathia" diagnózisa, ez is "bokszoló demencia" vagy "boxer demencia".

Megállapítást nyert, hogy a CTE találkozik a többszörös fejsérülést szenvedett emberek körülbelül egyharmada. A betegség kialakulása késleltetett, a tünetek jellemzően 8-10 évvel azután jelentkeznek, hogy egy személy ismétlődő enyhe agykárosodást tapasztal.

Az ökölvívókon kívül a CTE-t a futballisták, a rögbisek, a birkózók és a jégkorongozók körében is rögzítették.

Tünetek "bokszdemencia": csökkent memória, nyelési képesség, beszédproblémák, szemhéjrángás, remegés, szédülés, fejfájás, süketség, depresszió és öngyilkossági gondolatok, kóros féltékenység és üldözési mánia.

Pontosan ugyanakkor telepítés a "bokszdemencia" előidézéséhez szükséges kár mértékét még nem érték el. A végső diagnózist csak a boncolás során lehet felállítani.

Még mindig nincs gyógymód a CTE-re, de egyes tünetek, például a kézremegés, ugyanazokkal a gyógyszerekkel kezelhetők, mint Parkinson kór.

A betegség megelőzése csak egy lehet - a fejre mért ütések gyakoriságának és súlyosságának csökkentése. Szóval ne hanyagold el sisak. A CTE-hez vezető sérülések elleni fogvédők azonban nem segítenek.