Hogyan fejleszthetjük ki a kíváncsiságot felnőttkorban, és miért van szükség erre

Mit kell tudni a kíváncsiságról és mi az

Az emberek kíváncsiak, mert fiziológiailag kellemes új információkat kapni. Amikor valakit érdekel, hogy választ keressen a kérdésekre, akkor kiemelkedik dopamin. Mert az agy keresi olyan viselkedésekre, amelyek hormonokat szabadítanak fel és segítik az öröm megélését. Ennek a mechanizmusnak van egy árnyoldala is.

Az agy számára minden új információ értékes önmagában, minőségétől függetlenül.

Például amikor görgetjük a közösségi média hírfolyamát, mi is kapunk dopamin. De ha ott ülsz órák, Tud kezelni a szorongást és a depressziót. Ezért a kíváncsiság kielégítésére jobb, ha különböző módokat használ: könyveket olvas, érdekes filmeket néz, utazik.

Kétféle kíváncsiság létezik:

1. észlelésikifejezve abban, hogy szeretünk új dolgokat választani a már ismert dolgok helyett. Ez az érzés egyébként nemcsak az emberekben, hanem az állatokban is megnyilvánul. Például a környezet felfedezésének vágya segít varjakat, hogy egyszerű eszközöket találjanak ki, és élelmet szerezzenek a szűk repedésekből és lyukakból.
   instagram viewer
2. episztemikus a kíváncsiság a tudásszomj bátorítja új ötleteket fedezzen fel, és töltse ki az információ hiányosságait. Csak az emberé. Által vélemény Agustín Fuentes antropológia professzor, a történelem során a kíváncsiságnak ez a formája segített embereket, hogy benépesítsék a bolygó távoli zugait, és elsajátítsák az új technológiákat – a kézi fejszéktől a okostelefonok.

Ahhoz, hogy megértsük, miben különbözik az egyik faj a másiktól, képzeljünk el egy eltúlzott helyzetet: egy személy fogyni szeretne. Az észlelési kíváncsiság miatt ismételten rákattint azokra a fülbemászó hirdetésekre, amelyek gyors sikert ígérnek "diéták és kimerítő edzések nélkül". Epistemic – segít kitalálni, hogyan működik kalóriadeficit, Miért feszültség befolyásolja a súlyt és azt, amit a dolgok befolyásolnak anyagcsere.

Mennyire segít az életben a világ iránti érdeklődés

érdeklődő elme ad számos előnye:

• Elősegíti a karrier növekedését. kíváncsi emberek kap a tanulás élvezete és elérheti tanulmányi siker. Többen vannak magában foglal dolgozni, mint érdeklődő kollégáik. Érdeklődés a feladatok iránt leegyszerűsíti megoldásukat és csökkenti a fáradtság érzését.
• Segít a kommunikációban. Tudósok felfedeztékhogy a beszélgetés iránt őszinte érdeklődést mutató személy vonzóbbá válik beszélgetőtárs. A megszokott körön kívüli emberekkel való kommunikáció segít megérteni, hogy mindenkinek megvan a saját élettapasztalata, ami a nézetkülönbséget képezi.
• Boldogabbá tesz. A kíváncsi emberek valószínűbbek tapasztalni pozitív érzelmek, kevesebb szorongás és nagyobb elégedettség az élettel.

Hogyan fejleszthető a kíváncsiság

1. Hagyd magad unatkozni

Ha úgy tűnik, semmi sem érdekli, próbálja meg félretenni a dolgokat. kifelé menj el sétálni, szunyókálni vagy álmodozni. Az intenzív munkára koncentráló agy fogyaszt sok energia. Ha minden feladat megoldódott, passzív módba lép: javít emlékekelemzi a megszerzett tapasztalatokat, és mérlegeli, hogyan lehet azokat a jövőben alkalmazni. Ebben az időszakban az ember kreatív ötletekkel állhat elő. Például az egyik eredménye szerint felmérés, a válaszadók 72%-ánál nem szabványos megoldások születtek a lélekben.

Out of My Skull: The Psychology of Boredom, James Dankert és John Eastwood fontolgat, Mit unalom más okból is hasznos. Segít az embernek megérteni, mi az igazán fontos számára, és olyan tevékenységeket találni, amelyek kielégítik az intellektuális kíváncsiságot.

2. Nézze meg a könyvesboltokat és a könyvtárakat

Az interneten minden kérdésre könnyen megtalálhatja a választ. De kisebb az esélye annak, hogy véletlenül olyan érdekes adatokra bukkanjunk, amelyek nem kapcsolódnak konkrét témákhoz. Ian Leslie: Curiosity: A vágy, hogy tudni és miért múlik rajta a jövőd ajánlja néha elmegy a könyvesboltba vagy a könyvtárba. Ez lehetővé teszi olyan információk felfedezését, amelyeket nem az algoritmusok diktálnak a keresési lekérdezések alapján.

3. Új dolgokat tanulni

Ian Leslie is jegyzetekhogy a kreativitás nem légüres térben jön létre. A sikeres újítók és művészek tudást halmoznak fel, amelyet aztán felhasználhatnak. Ötleteket és témákat kevernek, analógiákat rajzolnak, és szokatlan mintákat keresnek, amíg el nem érik kreatív áttörés. Ne korlátozza a tudást csak arra, ami hasznos lehet az üzleti életben. Látogasson el kiállításokra és előadásokra, iratkozzon fel workshopokra, vagy fedezzen fel új sportokat, hogy felkeltse kíváncsiságát.

Az embereknek nehéz megjósolni, hogy milyen információk lesznek hasznosak. Például a brit QI című műsor szerzője, John Lloyd feltalált amikor kreatív kudarcok sorozatával szembesül. Kiszabadult a munkából, hosszú sétákat tett és könyveket olvasott – az ókori Athén történetétől a francia impresszionisták életrajzáig. A producernek nem volt terve, csak vitt mindent, ami érdekes volt. Az olvasás adta Lloydnak a program ötletét, amely végül hétszer futott le. jelölték a BAFTA díjért és kapott National Television Awards a legnépszerűbb szórakoztató tévéjátékért.

4. Kérdéseket feltenni

Az emberi agy érzékeny kognitív torzulásokamelyek megakadályozzák abban, hogy józanul felmérje a helyzetet. Még ha biztos is vagy abban, hogy bizonyos állítások igazak, ne hagyd abba a kérdéseket. Miért van minden úgy beállítva, ahogy van? Hogyan működjön? Hogyan tudod befolyásolni a helyzetet? Van más módja ennek a probléma megoldásának? Így gyakrabban veszi észre a hibákat és következetlenségeket, megszokja a helyzetek elemzését és saját ítéleteinek kritikus szemlélését. És ezt is segít megérteni, hogyan működik a körülötte lévő világ, és miért fogadunk el bizonyos dolgokat megoldásokat.