Hogyan lehet megszabadulni a verbális szeméttől, és elkezdeni világosan és magabiztosan beszélni: egy nyilvános beszéd edző oszlopa

A világos és meggyőző beszéd képességére nemcsak azoknak van szükségük, akik konferenciákon beszélnek vagy projekteket védenek. Bármilyen élethelyzet, például szerelmi nyilatkozat, tervek megbeszélése vagy spontán párbeszéd az üzletben, megköveteli másoktól, hogy figyelmesen hallgassanak, és ezzel a beszélgetéssel megkapja a kívánt eredményt. A kölcsönös megértés kulcsa pedig a helyes és szép beszéd lesz. Így lehet jobbá tenni.

Hogyan találhat további szavakat a beszédében

A plusz szavak okkal jelentek meg a beszédében: mindegyik célt szolgál. Így lehet elkülöníteni őket, és megérteni, miért van szükség rájuk:

1. Rögzítsen egy kétperces történetet hangrögzítővel bármilyen témában. Például a hétvégi terveidről. Vagy rögzítse valakivel folytatott párbeszédét.
2. Hallgassa meg és elemezze ezt a felvételt. Írja le a leggyakrabban ismétlődő szavakat és hangokat. Ezek nem feltétlenül parazitaszavak a szabványlistából: „mintha”, „rövidebb”, „ez ugyanaz”, „elvileg” stb. Lehetnek saját kedvenc kifejezései. Például: "cool", "cool", "cool", "ón", "kapets". Mindez szintén a miénk része
   instagram viewer
   beszédszemét, tehát minél szélesebb a lista, annál jobb. Ne felejtse el megjegyezni, hogyan tölti be a szüneteket a következő szavak között: "uh", "a-a-a", "m-m-m".
3. Írjon néhány szinonimát minden kifejezés vagy szó mellé. Kezdje el bevezetni őket a beszédébe, tudatosan cserélje le velük a parazita szavakat. Például a "típus" helyett mondja azt, hogy "hasonló", "tetszik" vagy "tetszik", a "fene" helyett - "sértő", "bocsánat". A "rövidebb" helyett - "egyszóval", "ezért" és így tovább. Akár jól látható helyekre is ragaszthatsz velük matricákat.
4. Próbálj meg őszintén mondani, miért használod ezeket a szavakat. Milyen funkciót töltenek be? Például szünetet töltenek be, amíg Ön a megfelelő megfogalmazást keresi. Vagy megjelenni, amikor aggodalom vagy félelmet tapasztal a kommunikáció során. Leggyakrabban öntudatlanul ejtjük ki ezeket a szavakat, de az ok kiderítése segít kiválasztani a megfelelő eszközöket a kezelésükhöz.

Hogyan lehet megszabadulni a verbális szeméttől és a beszédtől

A modern kommunikáció tele van beszédklisékkel és idegen nyelvekkel. szleng, és egyes szakmák teljesen tele vannak saját modern terminológiájukkal. Ezért olyan könnyen összeszedjük a verbális szemetet. De megszabadulhatsz tőle. Íme, hogyan kell csinálni.

Tanuld meg nyomon követni az extra szavakat

Ez nagyon fontos, mert leggyakrabban a gépen ejtjük ki őket. A következőket kell tennie:

• Kérje meg barátait vagy kollégáit, hogy szidjanak meg, és mutassanak rá minden „rossz” szóra. Mások számára sokkal feltűnőbbek lesznek.
• Adjon hozzá valamilyen feltételes büntetést a többletszavakhoz. Fossza meg magát egy desszerttől, moziba utazástól, valamilyen vásárlástól – de csak legyen minden őszinte!
• Tegyen egy gumiszalagot a csuklója köré, és kattintson rá minden alkalommal, amikor a következő "ez az"-on kapja el magát. Tehát téged is kezdenek bosszantani ezek a kifejezések, és az agy fokozatosan megtanulja elkerülni őket.

Tegye fel az önkontrollt

Vegyük az egyik hívószót – például: „rövidebb”. És kezdje szándékosan hangosan, és gyakran ejtse ki. Próbálja meg legalább ötször használni egy-két mondatban: „Röviden, most hallottam, hogy egyszóval holnap érdekes webinárium lesz, egyszóval a helyes beszéd témában, röviden! Egyszóval mennünk kell!”

Viccesen hangzik, de fontos, hogy ez a szó fülbe vágjon. Végül is gyakran úgy ejti ki, hogy maga sem veszi észre. Most könnyebb lesz kontrollálni a beszédet.

Szünet

Csak első pillantásra tűnik úgy, hogy amikor az ember hallgat, nincs mit mondania. Valójában a beszédszüneteknek nagy ereje van: ez egy módja annak, hogy meghallgasd magad, megragadd a figyelmet, és arra késztess másokat, hogy megvárják, mit mondasz majd.

Végül a szünetek lehetőséget adnak a beszélgetőpartnernek, hogy megemésztse azt, amit éppen mondott. És ha valaki lehangoló, „úú…” vagy „Most megmondom” szavakkal tölti el őket, akkor gyorsan elvész a beszélgetés iránti érdeklődés.

A szüneteltetés megtanulásához próbálja ki ezt a módszert. Vegyen elő bármilyen könyvet, lehetőleg műalkotást, és kezdje el olvas. Minden szó után 2-3 másodperces szünetet tartson. Ezek alatt tartsa zárva az ajkait. Ebben az esetben kifejezéssel kell olvasni, nem pedig monoton motyogással.

Ha egy szót beszél, állítsa be a folytatólagos gondolat intonációját egy szünet után - így edz a kifejező olvasásra. Ez a tevékenység valószínűleg unalmasnak tűnik, de megéri: napi egy oldal, és észreveszed a változásokat.

Meg fogod érteni, hogy 2-3 másodpercnyi csend nem olyan ijesztő, sőt hasznos is. szüneteket tart szépítheti és gazdagíthatja a beszédet – ez remek gyógymód az "uh..." és az "mmm..." vagy a non-stop fecsegésre. Hidd el, semmi sem bosszantóbb, mint a rengeteg felesleges felhang és szó más emberek beszédében.

Bővítse szókincsét

Ennek számos módja van. Íme a főbbek:

• Olvass hangosan, ne magadnak. A szöveg beszédének folyamata fontos. Amikor magadban olvasol, nem gondolsz arra, hogyan hangzik a nyelv. A szöveg kiejtése közben pedig ismeretlen vagy nehéz kifejezésekbe botlik, és arra kényszeríti az agyat, hogy rájuk irányítsa a figyelmet.
• Írja ki az ismeretlen kifejezéseket magyarázatokkal egy külön füzetbe, és ejtse ki őket. Így ezek a szavak lerakódnak a fejedben, és könnyen alkalmazhatod őket megfelelő helyzetben.
• Játék. Választ szójáték, amelyben egyetlen objektumhoz vagy jelenséghez kell asszociációkat kiválasztania. Egy másik lehetőség egy szó leírása mások segítségével, ugyanazon gyökfogalmak használata nélkül. Az ilyen játékok tökéletesen fejlesztik a helyes beszédet, mert közben emlékszel azokra a szavakra, amelyeket ritkán használ a mindennapi életben.
• Írja le kedvenc idézeteit és kifejezéseit matricákra, és tegye fel otthon vagy az irodában. Ha egy idézetet tartalmazó szórólap megragadja a tekintetét, olvassa fel a tartalmát – így lép át a lexikon passzívból aktív állapotba. Vagyis amit tudsz, abból az lesz, amit használsz.
• Érdeklődj minden iránt. Legyen kíváncsi és vágyik minden újdonságra. Jelenségek és jelenségek, tudományos felfedezések és történelmi események, érdekes személyiségek és tények – mindennek őszintén érdekelnie kell. A tudás mennyiségének növekedésével arányosan bővül a szókincs is. Végül képes leszel rá támogat bármilyen beszélgetést és világosabbá tegye a beszédet.

Fokozza fel a gondolkodás sebességét

A gondolkodás sebessége azt mutatja meg, hogy az ember milyen gyorsan képes feldolgozni az információkat és reagálni rá. Gyerekkorunk óta gyakoroljuk ezt a készséget: finommotorikát fejlesztő játékok, ujjfestékek, modellezés, piramisgyűjtés és tervező – mindez aktivál agyműködés. Azonban még felnőtt korban se feledkezzünk meg az egyszerű gyakorlatokról, amelyek segítik a gyorsabb gondolkodást.

Az egyik lehetőség az aszinkron mozgások végrehajtása. Például amikor az egyik kezünkkel kört, a másikkal pedig vonalat húzunk. Vagy amikor az „OK”-t (ujjkör) mutatjuk a bal kezünkkel, és a „Remek”-t a jobb kézzel (hüvelykujj felfelé). És fordítva.

Az arcgyakorlatok is jól hatnak: nyújtsd ki a mosolyt, nézz oldalról a másikra, hányj szemöldök, amennyire csak lehet, kinyújtja a nyelvét, arcot vág, különböző kontrasztos állapotokat ábrázolva, a pozitívtól a negatív. Az élő arc az élő gondolkodás kulcsa.