Mit tegyünk most a szezonális allergiák elkerülése érdekében?

Mit okoz általában a szezonális allergia?

A szezonális allergiák azokhoz a növényekhez kapcsolódnak, amelyeket a szél, és nem a rovarok beporoznak. Ez sok fa, rét és gyom. Amikor a levegő telített a virágporukkal, az érzékeny emberek Rajt könnyező szemek, folyékony átlátszó nyálka folyik az orrból, és eltereli a légutakat.

Közép-Oroszországban szezonális allergia gyakrabban felmerül:

• nyírfán;
• ambrózia;
• szilfa;
• tölgy;
• mogyoró;
• zsálya;
• quinoa.

Mikor jelentkezik a szezonális allergia?

A szezonális allergiák általában súlyosbodnak, miután a hó olvadni kezd. A pontos idő a virágzás időpontjától függ növényekamelyre az illető érzékeny.

A középső sávban kioszt három fő időszak:

1. Tavasz (április-május, amikor a fák, például a nyír és a tölgy beporoznak).
2. Kora nyár (június-július közepe, amikor virágzik a réti fű és a gabonafélék, például a rozs, a csenkesz és a sündisznó).
3. Késő nyár (július közepe - szeptember, amikor a gyomok virágoznak, például csalán és parlagfű).

Az egyes növények hozzávetőleges virágzási idejét speciálisan láthatja táblázatok. A térképek lehetővé teszik a helyzet valós időben történő nyomon követését"Yandex időjárás». A térségig mutatják be a helyzetet, emellett elemzik az elmúlt évek adatait, és próbálják megjósolni, hogyan alakulnak az események a jövőben. A szolgáltatás hátránya, hogy csak a gyakori allergéneket követi nyomon.

Ha nem tudja pontosan, mire reagál, akkor más módon is használhatja az ilyen naptárakat: jelölje be azt az időpontot, amikor a legrosszabb helyzetben van, és keressen egyezést a növényi tevékenységben. De ez a módszer nem olyan pontos, mint allergén tesztek.

Ezen kívül allergia Lehet a talajban élő penészspórákon. Ekkor a csúcs tavasszal (amikor a hó elolvad) és ősszel (amikor a leveleket nagy kupacokba gyűjtik) lesz.

Hogyan lehet megelőzni a szezonális allergiákat

Felkészítheti otthonát, átgondolhatja szokásait, és akár el is költözhet a legnehezebb időkben. Vagy használhatja az allergológus által felírt gyógyszereket.

Kezdje el időben az allergia elleni gyógyszert

A szenzibilizációs reakció hógolyóként alakul ki: az orrban és az orrmelléküregekben lévő triggerekkel érintkezve több nyálka, amely megköti magára a virágport, és a gyulladásos sejteket, amelyek ilyeneket biztosítanak reakció. Ezért nagyon nehéz megállítani a már elkezdődött allergiát. Ezért jobb, ha nem pazarolja az energiáját egy haszontalan küzdelemre tünetekés megakadályozzák a fejlődésüket. Ehhez előzetesen elkezdheti az antihisztaminok és kortikoszteroidok szedését. Úgymond kikapcsolják a pollenre adott hiperreakciót, és az élet könnyebbé válik.

Ön nem írhat elő ilyen kezelést, ezért kezdje el az allergológussal.

Allergén-specifikus terápiát kell végezni

Allergén-specifikus immunterápia (MIVEL) az egyetlen módszer, amely az allergia okára hat, és lehetővé teszi, hogy hosszú időre elfelejtse a tüneteket. Lényege, hogy a szervezetnek először az irritáló anyag legkisebb adagját kínálják fel, majd fokozatosan növelik, hogy hozzászoktassa a szervezetet a kiváltó okokra való helyes reagálásra.

Szezonális allergiák esetén a kezelést előre el kell kezdeni. Ezért próbáljon meg télen allergológust találni, hogy a megfelelő időben teljesen felszerelt legyen.

Gondolja át, hogyan kerülheti el a kiváltó okokat

A pollen elkerülése könnyebb, mint az allergiák kezelése, ezért legyen előre cselekvési terv.

Változtasd meg a szokásaidat

Ezek a tippek segítenek helyes életmód a kiváltó tényezők elkerülése érdekében:

• A legnagyobb mennyiségű pollen reggel, valamint száraz és szeles napokon van a levegőben. Tehát ha a szabadban edz, lehetőleg helyezze át az edzéseit beltérbe. És tervezzen hosszú sétákat egy jó eső után, amely a földre fogja verni az allergéneket.
• Kerülje a kertészkedést vagy kertészkedést, amíg a virágzási időszak tart.
• Szervezzünk olyan helyet a lakásban, ahol a mosott dolgokat száríthatjuk, hogy ne tapadjon rájuk a pollen az erkélyen vagy az utcán.
• Ha általában reggel zuhanyozik, próbáljon megszokni az esti zuhanyozást, hogy lemossa a pollent a testéről és a hajáról.
• Ha nehezen viseli az allergiaszezont, ütemezze be utazás más növényekkel vagy más virágzási időszakokkal rendelkező vidékre.

Figyelje a levegő minőségét lakásában

Mivel a pollen szereti megtelepedni a puha szövetfelületeken, fontolja meg a szőnyegek feltekerését és ideiglenes eltávolítását. A nedves tisztítást is könnyebb lesz elvégezni nélkülük.

Ha a pénztárca engedi, technológiailag lehetséges készít lakás a pollen inváziójához:

• Mivel otthon és az autóban jobb nem kinyitni az ablakokat, hanem a klímát használni, érdemes előre megfontolni a vásárlást.
• Ha már megvan a klíma, de már rég nem volt tisztítanihívd a mestert.
• Ügyeljen a levegőszűrőkre, amelyek összegyűjtik a port és a pollent.
• Válasszon HEPA szűrővel ellátott porszívót.