Miért érzi rosszul magát reggel, és mit kell tennie ellene?

Az émelygés talán az elképzelhető legnem specifikusabb tünet. Ezernyi okból fakadhat. Itt azokra a leggyakoribb állapotokra összpontosítottunk, amelyek reggel vagy közvetlenül ébredés után hányingert okozhatnak.

Alacsony cukor

Ha 12 óránál tovább nem evett, akkor a vércukorszint akarat nagyon alacsony. Emiatt ébredés után gyengeséget, hányingert és szédülést fog érezni.

Ez vonatkozik azokra a cukorbetegekre is, akik gyógyszert szedtek, de nem volt idejük enni.

Mit kell tenni

A cukorkiugrások elkerülése érdekében, és jobban érezze magát, szokássá kell tennie, hogy ébredés után reggelizik. Ha ezt nem tudja azonnal megtenni, tartson a közelben valami édességet, hogy nassoljon és javítsa közérzetét.

Kiszáradás

Néha a kiszáradás miatt felhős lehet. Egyidejűleg Talán szédülés és gyengeség érzése.

Mit kell tenni

Igyon vizet, és általában próbáljon meg többet inni, ha ez megtörténik. Férfiak számára kívánatos ital körülbelül 3,7 liter folyadék naponta, és a nők számára - körülbelül 2,7.

Másnaposság

másnapos hányinger okozta és az alkohol hatása, és a cukor esése, és a kiszáradás.

Mit kell tenni

A legjobb tudni a mértéket. De ha már részeg, akkor próbáld ki Egyél reggelit és igyál elegendő folyadékot a nap folyamán. A fájdalomcsillapítók, például az ibuprofén segíthetnek a fejfájásban.

És ha lehet, jobb visszafeküdni és aludni, mert a legjobb másnapos gyógymód - idő.

alváshiány

Túlterheltnek és gyengének érzed magad, és lehet is vezet hányingerre. Bizonyára te is tapasztaltál valami hasonlót, amikor felültél a sorozatra, és reggel siettél dolgozni.

Mit kell tenni

Sajnos megfelelő alvási ütemtervet kell kialakítania. Lehetetlennek tűnik, de meg kell próbálni, mert az alváshiány más problémákhoz vezet. Például a figyelem, a hangulat, az immunitás és a szexuális élet miatt.

Feszültség

Néha a stressztől Talán nem csak hányni, hanem hányni. A hormonok termelődnek, amikor félünk. Például az adrenalin az autonóm idegrendszerre hat, hogy testünket egy "harcolj vagy fuss». Mivel ezen a ponton az izmoknak nagyobb szükségük van vérre, mint a gyomor-bélrendszernek, az emésztés lelassul, és hányinger léphet fel.

Mit kell tenni

Próbáld meg kordában tartani a szorongást, táplálkozz helyesen és gyakorolj. Így a stressz megnyilvánulásai sokkal kevésbé lesznek zavaróak.

Terhesség

Magyarul rossz közérzet terhes nőknél a nap bármely szakában hívott reggeli rosszullét. Ez szó szerint reggeli rosszullétet jelent. Leggyakrabban ez a korai szakaszban történik. terhesség, de néha 12 hét után is előfordul. Gyakran a szagok vagy bizonyos ételek okozzák.

Mit kell tenni

Várja meg a második trimesztert, mert a legtöbb nőnek hányingere van passzol erre a pillanatra. A gyakori, kis rágcsálnivalók és gyömbéres ételek, mint például a gyógytea, némi enyhülést jelenthetnek.

Ha a következő tüneteket észleli, a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulnia:

• nem tudsz vizelni, vagy van vizelet, de nagyon kevés és sötét;
• még a részeg vizet sem tudod bent tartani;
• gyengének érzi magát vagy szédül, amikor feláll;
• A szíved túl gyorsan és túl gyorsan ver.

fülfertőzések

A belső fülben található a vesztibuláris apparátus, amely fontos szerepet játszik a test egyensúlyának megőrzésében. Amikor ezen a területen vagy annak közelében felmerül gyulladás, hányinger és szédülés.

Mit kell tenni

Fülfájdalmak, szédülés és hányinger esetén fül-orr-gégészhez kell fordulni.

Orrfolyás és arcüreggyulladás

Az orrból és a nyálból származó váladék egy része folyamatosan lefolyik a torkon. De a szervezet hozzászokott, így nem érzel semmit. Ezt orr utáni csepegtetésnek nevezik.

De ha valamilyen okból a váladék nagyobb vagy vastagabb, lehet hányinger ill krónikus köhögés. Ez például orrfolyás és arcüreggyulladás (sinusfertőzések) esetén fordul elő. Ez leginkább az alvás után érezhető, amikor az ember hosszú ideig fekszik.

Mit kell tenni

Ha az émelygés a SARS-sel egy időben jelentkezett, és elnehezíti az arcát és a homlokát, és fáj a feje, jobb, ha minden esetben felkeres egy fül-orr-gégészt.

A gyomor-bél traktus betegségei

A gyomor és a belek számos betegsége lehet hányingert okozhat, még a reggeli órákban is.

Például gastrooesophagealis reflux betegségben a gyomor tartalmát találatokat a nyelőcsőbe, a garatba és a szájba, különösen éjszaka. Ez köhögést, savanyú böfögést és hányingert okozhat.

Szintén hányinger Lehet nem a székrekedés leggyakoribb tünete. Ez azért fordul elő, mert az élelmiszer nemcsak a belekben, hanem a gyomorban is stagnál.

Ezenkívül hányinger, hányás és hasmenés is előfordulhat felmerülhet reggel, ha előző este megmérgeztek valamivel.

Mit kell tenni

Ha reggel gyakran rosszul érzi magát, konzultáljon egy terapeutával. Vizsgálatot fog végezni, és megvizsgálja, hogy van-e krónikus betegsége.

Bizonyos gyógyszerek és kemoterápia mellékhatásai

A legtöbb gyógyszer elméletileg lehet hányingert okoz. Hathatnak az agy megfelelő területeire vagy a gyomor-bél traktus sejtjeire. Leggyakrabban ez a mellékhatás a következő esetekben fordul elő:

• szív- és érrendszeri gyógyszerek;
• antibiotikumok;
• kemoterápiás gyógyszerek.

Mit kell tenni

Ha úgy gondolja, hogy a gyógyszer okozza az émelygést, kérje meg egészségügyi szolgáltatóját, hogy segítsen a választásban megfelelőbb adagolást vagy a gyógyszer bevételének idejét, esetleg helyettesíteni kell egy hasonlóval, de ezeket nem okozva Érez. Soha ne hagyja abba vagy változtassa meg gyógyszereit orvosa jóváhagyása nélkül.

A kemoterápia nem mindig helyettesíthető olyan gyógyszerrel, amelynek nincs mellékhatása. A jó hír az, hogy valószínűleg az orvos ajánlani fogja gyógyszer a hányingeredre. Sőt, mint más típusoknál is hányingerKicsit segíthetsz magadon, ha kis mennyiségben eszel, egészséges ételeket választasz, sok folyadékot iszol és kerülöd a rossz szagokat.