Mi történik, ha sok valeriánt iszol?

Miért inni valeriánt

A macskagyökér, vagy inkább a macskagyökér enyhe nyugtató hatású. Leggyakrabban altatóként használják, mert megkönnyíti a természetes alvás kezdete.

Néha a valeriánt szívgyógyszerként használják, de jobb, ha nem számítunk a hatásra. A növény legalábbis valahogyan csak beadás mellett működik, és nem valószínű, hogy életet ment a támadás során, ellentétben a jól tanulmányozott növényekkel. nitrátok.

Mi történik, ha sok valeriánt iszol?

Míg a valerian biztonságos táplálékkiegészítőnek tekinthető, néha lehet felmerülhet mellékhatások:

• fejfájás;
• szédülés;
• gyomorproblémák;
• álmatlanság.

Ugyanakkor nem tudni, hogy ehhez mennyi valeriánt kell inni. Ezért a legjobb, ha nem lépi túl az ajánlott adagokat, sőt csökkenti is azokat, ha még nem próbálta ki ezt a kiegészítést.

Arról sincs adat, hogy terhes, szoptató és három év alatti gyermekek számára biztonságos-e a macskagyökér fogyasztása, ezért jobb, ha nem kockáztat. És ne vegye be ezt a kiegészítőt, ha autót vezet vagy nehéz gépeket kezel, mert a valerian álmosságot okoz. Ez különösen fontos, ha tabletta helyett alkoholkiegészítőt részesít előnyben.

Mennyi valeriánt lehet inni

A tudósok nem tudják biztosan. Nincsenek tanulmányok, amelyek megmutatják, mennyi kell inni és mennyi ideig. A könyvtárakban jelzetthogy a munkaadag 400–600 mg egy órával lefekvés előtt. De ebben az esetben egyszerre 8 vagy több tablettát kell lenyelnie, amit már nem javasolnak azok a gyártók, akik pontosan megvizsgálták termékeiket.

Ezért gondosan kövesse a gyógyszerre vonatkozó utasításokat.

Főleg, ha alkoholról van szó. Ha túllépi az ajánlott adagot, akkor az összes lehetséges előny kiküszöböli az alkohol okozta károkat. És igazuk lehet az autósoknak elveszít, mert a maximális napi adag vérbevétele esetén is több lehet, mint 0,3 ppm.