Miért van szüksége párnára terhes nők számára, és hogyan válasszuk ki?

Mik a párnák a terhes nők számára

A terhes nők párna olyan ágynemű, amely egy hosszú, meglehetősen kemény görgőhöz hasonlít. Úgy tervezték, hogy további támogatást nyújtson a hasnak, a hátnak és a térdnek alvás és pihenés során.

A kismama párnák többféle formában és méretben kaphatók.

U alakú és anatómiai 

Az ilyen párnák egy hosszú görgőhöz hasonlítanak, amelyet latin U betűre hajtanak össze. Egy darab támogatást nyújt vissza, a másik - a has és a láb tetején található.

A terhes nők számára készült anatómiai párnák hasonlítanak az U-alakúakra, de további hajlításokkal rendelkeznek a belső él mentén.

A gyártók azt állítják, hogy ez a forma lehetővé teszi egy nagy has kényelmesebb elhelyezését.

• Párna terhes nők számára Vensalo, 1 579 rubel →
• Párna terhes nők számára anatómiai AmaroBaby, 3 707 rubel →

2. J alakú

Ez a modell hasonló az előzőhöz, csak egyetlen "láb" nélkül. A párna elhelyezhető a test előtt, hogy kényelmesen elférjen egy nagy has és az egyik láb combját, és mögé - a hát támogatásához.

Párna terhes nőknek J Mickey, 1 630 rubel →

3. C-alakú és G-alakú

Egy ilyen párna terhes nők számára lehetővé teszi, hogy kényelmesen elrendezze a combját egy félköríves részen, és ugyanakkor támasztjon a hátára.

• Farla Basic C párna, 1700 rubel →

4. Közvetlen

Ez a terhességi párna egy egyenes párna, amely a hát, a térd vagy a nyak alá helyezhető. A kívánt formára is összehajtható.

• Párnaölelés terhes nőknek "Álmok műhelye", 1 305 rubel →

Hogyan válasszunk párnát terhes nők számára

A terhes nők párnája kiválasztásakor vegye figyelembe több tényezőt.

1. Az ágy mérete és elérhetősége. Ha elég, kipróbálhat egy U- vagy G-alakú terhespárnát. Ha attól tart, hogy zavarhatja partnerét, válasszon egyenes, C- és J-alakú modelleket: kevesebb helyet foglalnak.
2. Saját növekedés. Ha a fejét a párna felső szélére fekteti, a vége legalább a térdét érje el, hogy behajlított lábát a görgőre tudja tenni.
3. Levehető burkolat kapható. Ez különösen akkor lesz hasznos, ha éjszaka gyötrődik hőhullámok és gyakran izzadva ébredsz.
4. Töltőanyag típusa. A terhességi párnákban általában holofiber vagy fiberplast használják - szintetikus anyagok, amelyek rugalmasságot és lágyságot biztosítanak. Vannak olyan modellek is, amelyek töltőanyaggal rendelkeznek kis polisztirolhab golyók formájában, mint az anti-stressz játékokban. Egyrészt felveszik a test formáját, ami nagyobb kényelmet adhat, másrészt bármilyen mozdulatnál suhognak, ez pedig lazítás közben zavaró lehet.
5. Merevség. Jobb, ha ne válasszunk túl puha párnákat, mert ezek nem nyújtják a szükséges támaszt a hátnak és a nyaknak.

Hogyan kell helyesen használni a terhességi párnát

Általánosságban elmondható, hogy a várandós párna bármilyen helyzetben ellazulhat. Például üljön a háta alá. Ennek a párnának a fő célja azonban kényelmes és biztonságos alvásnak nevezhető.

Körülbelül a 20. terhességi hét után fekvő helyzetben a megnagyobbodott méh rányomja a vena cava alsó részét, aminek következtében menj le véráramlás a szívbe. Mi több, hanyatt aludni társult Val vel légzési elégtelenségami negatívan befolyásolja az ünnep minőségét.

Új-zélandi kutatók fontolgathogy mindkét tényező növelheti a magzati halálozás kockázatát a 28. terhességi hét után. Biztosan, Nem éri meg ezt a pozíciót rendkívül veszélyesnek tekinti, de még mindig jobb, ha az utolsó trimeszterben nem alszik el ebben a helyzetben.

A legkényelmesebb alvási pozíció megtalálása és a hátra gurulás elkerülése érdekében fektessük a fejünket a párna tetejére, és feküdjünk az oldalunkra úgy, hogy annak egy része a hátunk mögött legyen.

Ha J-alakú vagy egyenes terhespárnát használ a háta alatt, akkor külön párnát vagy feltekert takarót is használhat a térdei közé.

Egy párnát is tehetsz elé, hogy megöleld és megdobd a csípőjét. Ez leveszi a terhelést a hát alsó részénél.

Ha U-alakú vagy anatómiai modellt vásárolt, feküdjön az oldalára, tegye egyik kezét a párna alá, helyezze el kényelmesen a hasát, és térdre hajlított lábát dobja a párna szélére. Ez tehermentesíti a hát alsó részét, és a legkényelmesebb alvási pozíciót biztosítja.

A háta alá C- és G-alakú párnák helyezhetők terhes nők számára. Helyezze a fejét a termék felső szélére, az alsót pedig a hajlított láb combja alá.

A kismama párnát napközben ülve és fekve is használhatod. Csak helyezze el úgy, ahogy tetszik.