A Lifehacker legjobb termelékenységi cikkei 2022-ben

Mi az a személyes „átlagsebesség”, és hogyan befolyásolja az életünket

Ahhoz, hogy bármilyen területen sikeres legyen, egyáltalán nem szükséges maximális erőfeszítéseket tenni, és versenyt rendezni a mélypontra. Ezt mondja termelékenységi szakértő, szerző legjobban eladott Atomikus szokások James Cleartől. Ebben a cikkben a "közepes sebesség" fogalmáról beszél, és arról, hogyan lehet lenyűgöző eredményeket elérni apró, de következetes lépésekkel.

Olvassa el a cikket →

18 alkalmazás, amelyek segítségével rutinját játékká alakíthatja

A gamification segít abban, hogy más szemszögből tekintsen a szokásos napi tevékenységekre, mint például a szemétválogatás vagy a fogmosás. Hiszen ha van egy különleges küldetésed, és a végén jutalom jár, a legunalmasabb tevékenység is sokkal élvezetesebbé válik.

Ebben a cikkben olyan játékelemekkel rendelkező alkalmazásokat gyűjtöttünk össze, amelyek segítenek a jó szokások kialakításában, egyszerűsíteni az életedet és hatékonyabbá válni. Fogyj le, miközben zombik elől futsz, meditálj fák ültetése közben, vagy írd le a városépítés költségeit – nem számít, mi a célod, nem fogsz unatkozni.

Olvassa el a cikket →

Általános szabály, hogy az 1-3-5 segít hozzáértően megtervezni az életét

A tervezés a személyes termelékenység egyik pillére. Ebben a cikkben egy nagyon egyszerű univerzális módszerről beszélünk, amely ideális a nap, hét, hónap vagy akár több évre szóló tervek készítéséhez.

Olvassa el a cikket →

Hogyan kezeljük a szorongás okozta halogatást

Sokan közülünk ilyen vagy olyan okból legalább egyszer az utolsó pillanatra halasztjuk a fontos dolgokat. De gyakran az ok egyáltalán nem a lustaság. Gátol minket az a szorongás, amely azonnal elfog bennünket, amint eszünkbe jut a gondolat, hogy mennyi mindent kell tennünk, és nem is tudjuk, hol kezdjük.

Ebben a cikkben öt módszert mutatunk be, amelyek segítenek megszabadulni a nyomasztó érzéstől, és produktív üzemmódra váltani.

Olvassa el a cikket →

Hogyan ismerd fel magadban az együttérzés fáradtságát és szabadulj meg tőle

Együttérzést mutatni és másokon segíteni csodálatos. A barátok és szeretteink miatti állandó aggodalmak azonban negatív hatással vannak ránk és életünkre. Belső energiánkkal "fizetünk" azért, hogy sajátunkként kezeljük mások bajait, vagy minden erőnket a segítségre szorulók támogatására fordítjuk.

Ebből a cikkből megtudhatja, milyen jelek utalnak az együttérző fáradtságra, és mit kell tennie annak érdekében, hogy empatikus ember maradjon anélkül, hogy károsítaná érzelmi állapotát.

Olvassa el a cikket →

6 csapda, amely időt lop

Az átmeneti szegénység komoly probléma, amiről sokan nem is tudnak. Azok, akik ezt tapasztalják, kevésbé boldogok és produktívak, és sokkal több stresszt is átélnek. És mindezt számos csapda miatt, amelyek megzavarják a megfelelő időgazdálkodást, és csendesen ellopják az értékes órákat és perceket.

Olvassa el a cikket →

5 módja annak, hogy megtisztuljon az elméje, és újra produktívvá váljon

Az utóbbi időben nehezen tudtad megtartani a figyelmedet, döntéseket hoznod és új dolgokra emlékezni? Vagy esetleg folyamatosan elveszíti a kulcsait, elfelejti a találkozókat, vagy égve hagyja a fürdőszoba világítását? Talán a lényeg az, hogy folyamatosan "Be" módban vagyunk. és rendszeresen tapasztalnak stresszt és fáradtságot az információs túlterheltség miatt. Ha az elviselhetetlen köd a fejében nem engedi, hogy fontos dolgokra összpontosítson, és tönkreteszi az életét, próbálja meg alkalmazni az anyagunkból származó taktikát.

Olvassa el a cikket →

9 egyszerű napi tevékenység, amelyek segítenek szervezettebbé válni

Mit jelent szervezettebbnek lenni? Világosan meg lehet érteni, hol vannak a szükséges dolgok. Vagy legyőzze azt a szokást, hogy állandóan késik. Vagy megtalálni a belső készenlét érzését az események bármilyen alakulására, amikor maga irányítja a napját.

Sokkal könnyebb azon gondolkodni, hogyan lehetünk szervezett embernek, mint azzá válni. Ebben a cikkben olyan cselekedeteket és szokásokat sorolunk fel, amelyeket könnyű bevezetni az életedbe, és elindíthatod a kiválóság felé vezető utat.

Olvassa el a cikket →

50 apró szokás, amelyet a szuperproduktív emberek mindennap gyakorolnak

Sokan túlbecsülik, hogy mennyi feladatot tudnak elvégezni 8 óra alatt, és alábecsülik, hogy mennyit tudnak elvégezni egyetlen reggel alatt. A mindennapi tevékenységünk nagy százaléka a szokásainktól függ. És csak néhány egyszerű változtatás a napi rutinban garantálhatja a kívánt eredményt.

Ne döntsön reggel, korlátozza a feladatok számát napi ötre, kísérletezzen különböző rendszerekkel Termelékenység – Ezek és a listánkon szereplő egyéb szokások segítenek személyes hatékonyságának magasabb szintre emelésében.

Olvassa el a cikket →

Mi az a 2 perces szabály, és hogyan segít produktívvá válni

A halogatás elengedése és egészséges szokásokkal való helyettesítése nehezebb, mint amilyennek látszik. Ezért a legelején minden új szokásnak a lehető legkönnyebbnek kell lennie. Ez az ötlet az egyszerű, de nagyon hatékony 2 perces szabály mögött. Mi ez, hogyan csökkenthető minden művelet kétperces verzióra, és miért jó ez nemcsak a termelékenységet növeli, hanem új személyiséget is szerez – minden kérdésre válaszolunk anyag.

Olvassa el a cikket →