Hogyan akadályoz meg bennünket a történelem végének illúziója abban, hogy jobbá váljunk a jövőben

– Hol látod magad 5 év múlva? az egyik legnehezebb kérdés, amit hallhatunk. Nehéz lehet elképzelnünk, hogy hol leszünk 5 nap múlva, nemhogy 5 év múlva. Sokan azonban abban bíznak, hogy jellemük, értékrendjük és munkahelyi környezetük a jövőben nem sokat fog változni, még akkor sem, ha mindez drámaian megváltozott a múltban. Ez a „történelem végének illúziójának” nevezett jelenségnek köszönhető. És meg kell szabadulnia tőle, ha a jövőben javítani szeretné magán- és szakmai életét.

Mi a történelem végének illúziója

Ennek a jelenségnek az a lényege, hogy az emberek hajlamosak alábecsülni, mennyit fognak változni a jövőben, annak ellenére, hogy megértik, mennyit változtak már a múlthoz képest.

A „történelem végének illúziója” kifejezést pszichológusok alkották meg 2013-ban számos tanulmány. Több mint 7500 felnőtt vett részt ezeken, akiket két csoportra osztottak: „előrejelzőkés riporterek. Az első csoport résztvevőit arra kérték, hogy jósolják meg, hogyan változik a jellemük a következő 10 évben, vagyis a 25 éves „jóslók” megbecsülték, milyenek lesznek 35 évesen. A résztvevő „riportereket” viszont megkérdezték, hogyan változtak az elmúlt 10 év során, és a 35 évesek elmondták, hogyan élik meg a 25-öt.

Ennek eredményeként a „jóslók” biztosak voltak abban, hogy kevesebbet fognak változni az évtized során, mint azt a „riporterek” valós tapasztalata mutatta. A tanulmány készítői megjegyezték, hogy minden korosztály - fiatalok, közép és idősek - tudták, hogy sokat változtak a múltban, de úgy gondolták, hogy a jövőben aligha fognak változni. Így gondolták Jelen fordulópont, amikor végre olyan személyiségekké váltak, akik életük végéig lesznek.

A kutatás második részében pszichológusok azt vizsgálták, hogyan változnak az emberek alapvető értékei, beleértve a hatalomról, a sikerről, az önellátásról és a konformitásról alkotott képét. A tudósok azt is elemezték, hogy a résztvevők étellel, filmekkel, hobbikkal és barátságokkal kapcsolatos preferenciái hogyan változtak. Minden teszt ugyanazt az eredményt mutatta. Az emberek alábecsülték, hogy személyiségük, belső attitűdjük és preferenciáik mennyire megváltoznak a jövőben.

Hogyan hat ez az illúzió az életünkre?

Arra késztet, hogy haladj az árral

Persze az élet nagyon kiszámíthatatlan lehet. A történelem végének illúziója azonban megfoszt bennünket attól a jogos képességünktől, hogy önmagunk új verzióit alkossuk meg. Sokkal könnyebb az ismerős jelenben maradni, mint valami mást elképzelni tőle. jövő. De ha nem gondolkodunk azon, hogy kik akarunk lenni, és nem megyünk személyiségünk e víziója felé, akkor azzá válunk, amivé a jelenlegi körülmények tesznek.

Bátorítja a címkézést

„Mindig a munka az első”, „Én introvertált, ezért nehezen tudok új barátokat szerezni", "Túlságosan felelőtlen vagyok ahhoz, hogy háziállatot vegyek." A történelem végének illúziója arra késztet bennünket, hogy ragaszkodjunk az ilyen sztereotip hiedelmekhöz. És elszalasztjuk azokat a lehetőségeket, amelyek segíthetnének a változásban.

Megzavarja a racionális tervezést

Képzelje el, hogy Ön diák, akinek vizsgára kell tanulnia. Amikor felkészülési tervet készítesz, igazi éned kipihentnek érzi magát, sőt, mielőbb el akar kezdeni tanulni. Ezért magabiztosan dönti el, hogy naponta könnyedén több órát tölt majd az órákon. De már néhány nap elteltével jövőbeli énje fáradtnak érzi magát, és már nem találja túl érdekesnek a témát. Így működik a történelem végének illúziója. Az, hogy objektív helyett optimistább vagy pesszimistább jövőképet kínál, nem ad kompetens kezelni az időt és energia.

Hogyan lehet megszabadulni a történelem végének illúziójától

Az emberek hajlamosak azt hinni, hogy csodálatos jellemük van, és a megfelelő értékeket választják. És senki sem akar rosszabbra változni. A pozitív énkép megőrzéséhez fontos, hogy elhiggyük, hogy a mi pozitív tulajdonságok soha nem fog változni. Ráadásul sokkal nehezebb elképzelnünk a jövőt, mint a múltat ​​elemezni. Mindazonáltal teljesen lehetséges megszabadulni a történelem végének illúziójának hatása alól.

Emlékezz magadra a múltban

Gondolj arra, hogyan változtál az elmúlt néhány évben. Milyen volt az életed három évvel ezelőtt? Milyen tevékenységek érdekelték? Milyen munkát élveztél? Kik voltak a legjobb barátaid? Ezután elemezze, ki vagy itt és most. A hobbijaid, munkahelyi prioritásaid vagy baráti kapcsolataid változatlanok maradtak?

Ha egy kis időt töltesz a múltbeli verzióddal, sokkal könnyebb lesz megérteni, hogyan változhatsz jobbá.

Képzelje el magát egy ideális jövőben

Készíts személyes „küldetésnyilatkozatot” arról, hogy hol leszel néhány év múlva. Ez egy jó alkalom, hogy elgondolkodj azon, mit is akarsz valójában az élettől. Kérdezd meg magadtól ezeket kérdéseket:

• Hogyan néz ki a szokásos napod a jövőben?
• Hol és kinek dolgozol?
• Mennyit keresel?
• Ki tartozik a közösségi körödbe?

Ne csak az élet azon területeire koncentrálj, amelyeket ma fontosnak tartasz magad számára. Próbálja meg feltárni azokat a szempontokat, amelyek kevéssé vonzzák jelenlegi énjét, de központi szerepet játszhatnak jövője szempontjából.

Például most nem akarsz kapcsolatot építeni, legyen gyerekük, indítson saját vállalkozást vagy tanuljon idegen nyelvet. Mi lesz veled a jövőben? Ha egyszer leírja elképzelését, könnyebben fog terveket készíteni e célok elérése érdekében.

Ossza meg elképzelését másokkal

Érdemes titokban tartani a terveit. Például aggódsz mások kiszámíthatatlan reakciói miatt, vagy attól tartasz, hogy nem tudod elérni, amit szeretnél. A jövőképről való nyílt beszéd azonban hihetetlenül fontos, mert segít felelősséget vállalni és az új viselkedési modell szerint cselekedni. Emellett megbízható kollégák és közeli barátok is támogatni tudják majd a választott úton.