3 dolog, amit meg kell tanulnod, hogy sikeres legyél a munkában

A karrierlétrán általában ugyanazokat a módszereket alkalmazzuk: bővítjük a felelősségi kört, igyekszünk emelni a fizetést, magas pozíciót hajszolunk. Igyekszünk többet tenni, hogy többet kapjunk. És ritkán gondolunk arra, hogy mitől kell megszabadulnunk ahhoz, hogy helyet, időt és energiát szabadítsunk fel új célok eléréséhez.

Ezt jelenti a „letanulás” – olyan ismeretek, ötletek és viselkedések feladása, amelyek megakadályozzák, hogy új, hasznos készségeket sajátítsunk el és jobbá váljunk. Mondhatnánk, hogy a tanulásból való kilépés egyben mást is tanul. Ehhez három szakaszon kell keresztülmennie:

• Vedd észre és fogadd el, hogy egyes jelenlegi cselekedeteid nem hatékonyak és nem megfelelőek.
• Keressen naprakész információkat viselkedésminták és az ilyen cselekvések helyettesítésére való gondolkodás.
• Merüljön el az összegyűjtött anyagban, hogy biztosítsa az újat, és engedje el a régit.

Az egész folyamat nem tűnik túl bonyolultnak és intuitívnak. Ám az első lépés, annak meghatározása, hogy pontosan mitől kell leszoktatnod magad, gyakran a legnehezebb. Íme néhány dolog, amit kihagyhat a kezdéshez.

1. Azt gondolni, hogy a szenvedés sikerhez vezet

Ez a gondolat mélyen gyökerezik munkamorál olyan kifejezésekkel, mint "A halat sem lehet nehézség nélkül kihúzni a tóból" és "A víz nem folyik a fekvő kő alatt". Meggyőződésünk, hogy tovább és keményebben kell dolgoznunk, a pihenés és a szünet a gyengéknek való.

A foglalkoztatás státuszszimbólummá vált. Ha nem vagyunk elfoglalva, akkor nem teszünk meg mindent a siker érdekében. Ez a hiedelem az, ami kiégéshez és egészségügyi problémákhoz vezet, és az emberek boldogtalannak érzik magukat a munkahelyen.

Ha felismeri magát ebben a leírásban, és nem akarja megtanulni, hogyan kell így gondolkodni, próbáljon többet pihenni, és gyakrabban tartson szünetet. Menjen rövid sétára ebéd közben, vagy csökkentse a hétvégi munkával töltött órák számát.

2. Pletyka a kollégákról

Ha van olyan foglalkozás, ami felemészti az időt és szinte mindenkit vonz, akkor az pletyka. Az emberek rendszeresen megbeszélnek és néha ítélkeznek mások felett. De helyezze magát egy olyan személy helyébe, akiről folyamatosan beszélnek, és meg fogja érteni, hogy a pletyka nemcsak időt vesz igénybe, hanem tönkreteszi a bizalmat és rontja a kapcsolatokat.

A pletykáról nehéz lemondani, mert fontos célt szolgál. Az emberi történelem során pletykák voltak biztos módja annak, hogy közel kerüljön másokhoz, vagy elszigetelje azokat, akik nem osztják a csapat érdekeit. A pletyka a rokonság érzését keltheti, ezért olyan vonzó.

A pletyka elsajátításához az előre elkészített szabványos kifejezések jól jöhetnek. Diszkréten témát válthat, vagy közvetlen lehet, például „Nem akarok pletykálni másokról”. Mindenesetre a pletyka elutasítása mindenkinek csak hasznára válik.

3. Koncentrálj a gyengeségekre

Egy stresszes nap végén gyakran visszatekintünk arra, amit csináltunk, és észrevesszük, hogy mennyire nem volt időnk. Vagy mérlegelve a lehetőséget munkahelyet váltani, szomorúak vagyunk a nem szerzett tapasztalatok miatt. Odafigyelünk arra, ami hiányzik, mielőtt meglátnánk a lehetőségeket. Az ilyen gondolkodás megakadályozza, hogy kockázatot vállaljunk, és megakadályozza, hogy megbecsüljük és megsokszorozzuk eredményeinket.

Ahhoz, hogy megtanuld, hogyan lásd a poharat mindig félig üresnek, időt kell szánnod arra, hogy átgondold a sikereket és a tanulságokat. Megéri. Kutatás előadáshogy azok az alkalmazottak, akik minden nap végén 15 percet töltöttek a tanulságok átgondolásával, 23%-kal jobbak voltak 10 nap után, mint azok, akik ezekre nem gondoltak.

Amikor legközelebb elkezd megszállottan foglalkozni valamivel, ami nem működik, vagy hiányzik valami, fordítsa figyelmét arra, hogy mit tanulhat ebből a helyzetből. A legnehezebb munkában is vannak pillanatok, amikor helyes döntéseket hozunk, mesterien birkózunk meg a problémákkal, és erős kapcsolatokat építünk ki. Vedd észre és értékeld az ilyen pillanatokat.