A tudósok megerősítették, hogy a D-vitamin segít a depresszióban

Több mint 40 tanulmány metaanalízise megerősítettA D-vitamin-kiegészítés hatása a depressziós tünetekre felnőtteknél: A randomizált, kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise / Kritikus áttekintések az Élelmiszertudományban és Táplálkozásbanhogy a D-vitamin pótlás segíthet a klinikai depresszió tüneteinek enyhítésében. A munkát finn és ausztrál tudósok végezték, akik két finn alapítványtól kaptak támogatást.

Az eredeti vizsgálatokban több mint 53 000 ember vett részt, néhányan diagnosztizált depresszióval vagy anélkül. Néhány alany több mint 2000 NE D-vitamint vett be naponta, míg mások placebót szedtek. A megfigyelések eredményeként kiderült, hogy a leghatékonyabb vitamin a legfeljebb három hónapos kúra mellett volt.

Azonban még az egészséges emberek is, akik placebót kaptak, enyhe javulást mutattak a depresszióhoz hasonló tünetekben. Ezzel kapcsolatban a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a D-vitamin hasznos lehet a depresszióban szenvedők és a kevésbé kifejezett mentális problémákkal küzdők számára.

Az anyag új felhasználása nagyon hasznos lenne. A helyzet a depresszió arc évente akár 280 millió embert érint, ez a fogyatékosság egyik vezető oka. Ilyen körülmények között az antidepresszáns kezelés nem minden beteg számára megfelelő.

A D-vitamin szedésének további jótékony hatása annak köszönhető, hogy ez az anyag részt vesz az agy kémiai elemeinek szabályozásában. megerősítettA mezolimbikus dopamin rendszer és annak D-vitamin általi modulálása a depresszió krónikus enyhe stressz modelljében patkányban / Viselkedési agykutatás állatkísérletek.

A tudósok azonban nem kockáztatják a visszajelzéseket, azt állítva, hogy a D-vitamin-hiány szükségszerűen összefügg a depresszióval. Igen, korábbi tanulmányok próbálA D-vitamin-kiegészítés és a mentális egészség kapcsolata egészséges felnőtteknél: Szisztematikus áttekintés / Journal of Clinical Medicine megerősíti ezt az elméletet, és nem jutott egyértelmű következtetésre.

Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a D-vitamin pótlása valóban előnyös lehet a depresszió kezelésében. A metaanalízis szerzői azonban nem állnak meg itt. Azt tervezik, hogy saját kísérleteket hajtanak végre depressziós betegeken, hogy helyrehozzák őket táplálék-kiegészítő szedésére adott reakció annak érdekében, hogy meghatározzák a leghatékonyabb adagokat betegek.