Ihatnak-e kávét a terhes nők
Vegyes Cikkek / / August 10, 2022
Minden a mennyiségtől függ.
Ihatnak-e kávét a terhes nők
Igen, de egy kicsit. Nem magáról a kávéról van szó, hanem a benne található koffeinről, aminek a feleslege árthat.
Hogyan károsíthatja a kávé a terhes nőket
A koffein összehúzza az ereket, beleértve a méhben és a méhlepényben lévő ereket is. Ezért előfordulhat, hogy a magzatnak nincs elég vére. Emiatt a kávéfogyasztás kötniJ.E. James. Az anyák koffeinfogyasztása és a terhesség eredményei: narratív áttekintés az anyáknak és a leendő anyáknak szóló tanácsokkal / Anyák és gyermekek egészsége kisebb születési súllyal. A koffeinnel való visszaélés pedig növelheti a gyermek halálának kockázatát.
Kell-e kávét inni a terhes nőknek?
Igen. A kávé vitaminokat és antioxidánsokat tartalmaz és csökkentiKávé / Harvard Health Publishing a különböző krónikus betegségek kialakulásának kockázata, mint pl Alzheimer kór és vastagbélrák. De a terhes nők számára fontosabb, hogy segítsen felvidítani és energiát adjon, ami gyakran nem elég, különösen az első trimeszterben.
A kávéfogyasztók számára ez is lehetőséget ad a nem túl rossz élvezetre. Ez különösen azért fontos, mert a kismamáknak sok ismerős ételről és italról kell lemondaniuk.
Mennyi kávét ihatnak a terhes nők
A WHO ajánlja használatWHO ajánlások a várandósgondozásról a pozitív terhességi élmény érdekében / WHO kevesebb, mint 300 mg koffein naponta. Ez körülbelül három csésze instant kávé vagy két csésze eszpresszó. Lehetetlen pontosan megmondani: a koffein mennyiségét attól függKávé / Harvard Health Publishing a kávé típusáról és a pörkölés módjáról.
Kutatások kimutatták, mi a mértékletes kávéfogyasztás nem érintiA gének azt mutatják, hogy a kávé biztonságos a terhesség alatt / The University of Queensland az anyai vagy magzati egészségről.
De mindez nem jelenti azt, hogy egy terhes nő megihatja a kávénormát, majd egész nap teákat hajthat. A tény az, hogy a koffein megtalálható a fekete és zöld teában, a csokoládéban és bizonyos típusú szódákban is. És elég sok van belőle: négy csésze teából vagy hét doboz kólából 300 mg-ot lehet kapni. Tehát választania kell.
Olvassa el is🧐
- Terhességi naptár. Minden, amit tudni kell a fogantatástól a születésig
- Ihatnak-e a terhes nők alkoholmentes sört
- A terhes nők befesthetik a hajukat
- A terhes nők ehetnek fűszeresen?
- 12 Terhességi gyakorlatok Az orvosok ajánlása
Mit vásároljon, hogy saját maga gondoskodjon az autó karosszériájáról: 11 alapvető elem
A hét legjobb ajánlatai: kedvezmények az AliExpress, LitRes, Yves Rocher és más üzletekből