A 10 másodperces teszt meghatározza a halálozás kockázatát a következő 7 évben

A brazil tudósok szokatlan dolgot végeztek tanulmányA sikeres, 10 másodperces egylábú testtartás a túlélést jósolja középkorú és idősebb egyének számára / British Journal of Sports Medicine [PDF] alapján a klinika fizioterápiás gyakorlatok Clinimex. 1702 önkéntes vett részt, 51 és 75 év közöttiek. 2008 és 2020 között a tudósok rendszeresen kaptak adatokat az alanyok állapotáról, és 10 másodperces teszteket végeztek az egyik lábon való egyensúlyozás érdekében.

Az ilyen vizsgálatok során az önkéntes egy lábon áll, a szabad láb érinti a korcsolyázó láb hátsó részét. Aztán az övére teszi a kezét, és próbál nem mozdulni. Minden résztvevő 3 alkalommal próbálkozott átmenni a teszten, de még így is körülbelül 20%-uk nem sikerült. Az életkor előrehaladtával nőtt azoknak a százalékos aránya, akik nem tudnak megtartani:

• 5% 51 és 55 év között;
• 8% 56 és 60 év között;
• 18% 61 és 65 év között;
• 37% 66 és 70 év között;
• 54%-uk 71 és 75 év közötti.

A legtöbben túlsúlyosak voltak, vagy szív- és érrendszeri betegségük, 2-es típusú cukorbetegségük vagy magas koleszterinszintjük volt. Az eredmények életkor, nem és egészségi állapot szerinti korrekciója azt mutatta, hogy azok, akik kudarcot vallottak, a halálozás kockázata a következő hét évben 84%-kal magasabb volt, mint azoknak, akiknek sikerült teszt.

Bár egy ilyen teszt fokozott kockázatot jelezhet, ez nem jelenti a személy állapotának teljes diagnózisát. Nem segít megelőzni a cukorbetegséget, a szív- és érrendszeri és egyéb betegségeket sem. Ez csak egy teszt a bármilyen okból bekövetkező lehetséges halálozásra. De hogyan működik?

Sok orvos úgy véli, hogy az egyensúly fenntartásának képessége jó mutatója lehet az ember általános egészségi állapotának. Mivel egy ilyen teszt mindössze 10 másodpercet vesz igénybe, ez egy jó módszer a halál lehetséges kockázatának mérésére. Azonban nyilvánvalóan nem ad részletes tájékoztatást semmilyen betegség vagy egyéb probléma kockázatáról.

A kutatók úgy vélik, hogy egy ilyen egyensúlyteszt hasznos lenne az orvosok számára, más olyan tesztekkel együtt, amelyek célja a lehetséges betegségek kockázatának azonosítása a megelőzés érdekében. De más módon is csökkentheti a súlyos betegségek kockázatát – kezdetnek ez is elég lesz TV-t néz.