Amit nem tudsz nélkülözni a munkahelyen - mondják a Lifehacker olvasói
Vegyes Cikkek / / June 19, 2022
Térdszék, függőágy és virágok.
«Tudasd velem” egy rubrika olvasóink történeteihez. Minden héten felmérést indítunk egy-egy aktuális témában, és várjuk észrevételeiket. Ma több ötletet adunk közre egy munkahely szervezésére.
1. «Térdszék. Sokat kell dolgoznom a számítógépen. Valamikor azt vettem észre, hogy emiatt nagyon elfáradt a hátam. Ortopéd azt tanácsolta, hogy vásároljon térdszékamely csökkenti a gerinc stresszét. A felszínen furcsán néz ki – kicsit olyan, mint egy hintaszék, de tényleg segít! Kevésbé fáj a hátam és a nyakam, így ez most már nélkülözhetetlen dolog a munkahelyemen.”
2. «Virágok! Hangulatosabbá teszik a szobát és feldobják a hangulatot.”
3. «Notebook állvány Segít megvédeni számítógépét a túlmelegedéstől. Szükséges dolog».
4. «asztal ez a legfontosabb a munkahelyen. Igaz, ideálisan illeszkednie kell az emberhez, hogy a háta egyenes maradjon. Alapján GOSTGOST 11015-93. Interstate szabvány. Diákasztalok. Típusok és funkcionális méretek., 1,5 m vagy annál magasabb magasságú emberek számára az ideális munkafelület magassága 64 cm, 1,65 - 70 cm, 1,80 - 76 cm.
5. «Gyönyörű háttér. Gyakran hívom a Zoomot, és számomra fontos, hogy a kollégák, partnerek ne lássák a „nagymama” tapétáit, kopott kanapéit és szétszórt holmikat.”
6. «Vezetéktartók, konténerek vagy nyakkendők Segítenek a munkahely rendben és rendben tartásában. Vannak kényelmesek ragasztószalagamelyek az asztalhoz vannak rögzítve.
7. «parafa tábla - a neki Mellékelek napi teendőlistákat, motivációs idézeteket és baráti fotókat. Nagyon kényelmes, ha minden a szemed előtt van.
8. "Párna a csuklóhoz segít megelőzni a kéztőalagút szindrómát. Anyukámnak volt és nagyon idegesítő. Szóval megpróbálom használni neki mindig".
9. «Függőágy vagy állvány - kényelmes dologhogy kinyújtsa a lábát egy kemény munkanap után vagy közben."
10. «Néz. Nagyon nehezen tudom kontrollálni a munkával töltött időt. Emiatt újrahasznosítás történik. Így hát úgy döntöttem, hogy megszerzem magam egy asztali óra "60 percenként sípolnak, és segítenek irányítani a folyamatot."
11. «Puzzle, szalvéták és víz».
Ez minden! Szervezze meg a munkahelyét megfelelően, és ne felejtsen el pihenni. És pontosan egy hét múlva új történetek válogatásával jelentkezünk.
Olvassa el is🧐
- Hogyan üljünk laptophoz úgy, hogy ne fájjon a hátad
- A nap edzése: 5 egyszerű gyakorlat csökkenti az ülőmunka okozta károkat
- Honnan származik a kéztőalagút szindróma és hogyan kell kezelni?
A hét legjobb ajánlatai: az AliExpress, a Yandex Market és a SberMegaMarket kedvezményei