Hogyan ápold bőröd nyáron

Miért igényel különleges ápolást a bőröd nyáron?

A melegben a mirigyek több faggyút és verejtéket választanak ki, a hám felszínén lévő baktériumok pedig jól érzik magukat melegben és intenzíven szaporodnak. Ezért még a száraz bőr is jobban ragyog, és kiütések válikK. Sardana, R.C. Sharma, R. Sarkar. Az acne Vulgaris szezonális változásai – mítosz vagy valóság / The Journal of Dermatology több.

Az aktív napsütés miatt nőHiperpigmentáció / Cleveland Clinic égési sérülések veszélye. Különösen, ha ÉlvezdKábítószer által kiváltott fényérzékenység / Medscape kozmetikumok és parfümök olyan anyagokkal, amelyek növelik a napérzékenységet - fényérzékenyítők.

Ultraibolya provokálNapsugárzás és bőrrák / Cleveland Clinic rosszindulatú betegségek kialakulása: laphámsejtes és bazálissejtes bőrrák, melanoma.

Nyáron is megjelenhetnek ráncok és sötét foltok, például szeplők vagy szoláris lentigo. Erősebb barna bőr talánGyulladás utáni hiperpigmentáció / Medscape és a sérült helyeken. Ezt gyulladás utáni hiperpigmentációnak nevezik.

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy minden sérülés, beleértve a kozmetikai eljárások során kapott sérüléseket, helyi sérülésekhez vezet gyulladás. Emiatt különféle anyagok szabadulnak fel a bőrben, amelyek stimulálják a melanocitákat - a pigmentációért felelős sejteket. Elkezdenek aktívabban dolgozni és színezni a bőrt.

Ezen túlmenően, amikor a bőr károsodik, az epidermisz sejtjei elpusztulnak, pigment szabadul fel belőlük, amely megragadja az alatta lévő rétegeket. Ettől bizonyos területek el is sötétednek.

Mire van szüksége a bőrnek nyáron

Az időjárás változásával az igények is változnak. A télen használt kozmetikumok már nem megfelelőek. A sűrű pórusos textúrák miatt eltömődikMiért rosszabbak az akne nyáron? / Cleveland Klinika és gyakrabban fellángolnak.

Védelem

A bőrrák könnyebb megakadályozniHogyan gyakoroljunk biztonságos napozást / Az American Academy of Dermatologymint más rosszindulatú betegségek. Fejlődésének kockázatának csökkentése érdekében elegendő az ultraibolya-érzékeny epidermisz védelme. Ezenkívül megmenti őt az égési sérülésektől, idő előtt öregedésNézze meg, hogyan károsítja a nap a bőrt / The American Academy of Dermatology és sötétedés.

Homok és víz növekedésFényvédő F.A.Q. / The American Academy of Dermatology speciális szerszámok szükségessége, mert visszaverik a napsugarakat.

Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia ajánljaMiért rosszabbak az akne nyáron? / Cleveland Klinika vízálló fényvédő, mert nyáron az emberek több izzad és úszni a vizekben. Az SPF-nek legalább 30-nak kell lennie. Vigyen fel sminket legalább 15 perccel, mielőtt kimenne a szabadba, hogy felszívódjon.

Érdemes vizes bázisú krémet használni: így nem tömődik el a bőr, és kevesebb lesz a kiütés.

Mit vegyek

• A La Roche-Posay SPF50 fényvédő krémje, 1 028 rubel → 
• Napkrém SPF30-mal a Clarins-tól, 3 320 rubel → 

További sérülésvédelem biztosítaniM. S. Matsui, A. Hsia, J. D. Miller, K. Hanneman, H. Koponya, K. D. Cooper, E. báró. Nem fényvédő fényvédő: az antioxidánsok értéket adnak a fényvédőnek / antioxidánsok. Nem blokkolják a napsugarakat, hanem zavarják a sejtek pusztulását és segítik a felépülést.

Jó, ha benne van akaratÉN. Kusumawati, G. Indrayanto. Természetes antioxidánsok a kozmetikában / Természetes termékek kémiájának tanulmányozása:

• E-vitamin (tokoferil-acetát);
• C-vitamin (aszkorbinsav);
• rezveratrol (Resveratrol-dimetil-éter);
• áfonya kivonat (Vaccinium myrtillus (áfonya) gyümölcs kivonat), árnika (Arnica montana (árnika) virágkivonat), acerola (Malpighia Punicifolia (Acerola) gyümölcs kivonat), zöld tea (Camellia sinensis (zöld tea) levél kivonat) és mások növények;
• algakivonatok, például Chlorella vulgaris, Pelvetia Canaliculata kivonat, Laminaria Digitata kivonat.

Mit vegyek

• Arcszérum C-vitaminnal a Payot-tól, 2 892 rubel →
• Arc emulzió algákkal, C és E vitaminokkal a Farmstaytől, 1107 rubel → 
• Intenzív arcszérum resveratrollal a NOVOSVIT-tól, 191 rubel → 
• Arckrém hínárral az ALGAMAR-tól, 7 455 rubel → 

Hidratáló

Nyáron a bőrnek nem kevesebb hidratálásra van szüksége, mint télen. A fokozott csillogás miatt úgy tűnhet, hogy az arcot vagy a testet meg kell szárítani, de ez megtévesztő érzés. A zsírosság és a hidratáltság különböző jellemzők, és a túlszáradt bőr még zsírosabbá válik.

Válasszon könnyű zselés állagú vízbázisú krémeket, adjon hozzá szérumokat és esszenciákat hialuronsav.

Mit vegyek

• Hidratáló arckrém a Clarins-tól, 3 849 rubel →
• Hidratáló arckrém a Payottól, 2700 rubel →
• Payot hidratáló arcszérum, 1518 rubel → 
• Hidratáló arcszérum a Biothermtől, 5 274 rubel → 

Lágy tisztítás

A hő hatására a vastag termékek kellemetlen érzést és szennyezett bőrérzetet okozhatnak. Ezért akár egy tisztítószert is könnyebben lehet választani. Vegyünk például habot tej vagy tejszín helyett. De ez nem jelenti azt, hogy nyáron kevesebb tisztításra van szükség.

A kiütések megjelenésének egyik oka - elzáródásAkne / Mayo Klinika a faggyúmirigyek csatornái vastag titkával és elhalt sejtekkel. Mivel a baktériumok és faggyú nyáron nagyobb lesz, időnként óvatosan meg kell tisztítani a bőrt a régi pikkelyektől, hogy ne provokáljon gyulladást.

Jobb olyan kozmetikumokat választani, amelyek kis százalékban tartalmaznak agresszív összetevőket, például lágy enzimporokat. Kis csiszolószemcsékből, például rizsből vagy zabpehelyből és enzimekből, például papainból állnak. Az ilyen termékek nagyon finoman tisztítják a bőr stratum corneumát.

De jobb, ha az év bármely szakában megfeledkezik a kemény csiszolóanyagokkal, például sárgabarackmaggal rendelkező bozótokról.

A savas hámlasztás és lemosás nyáron is használható, de óvatosan. Fontos, hogy ritkábban és csak esténként alkalmazzuk őket, napközben pedig több fényvédőt.

Mit vegyek

• Enzimpor az Aravia PHA-savakkal való mosáshoz, 1132 rubel → 
• Mosógél AHA savakkal a Christina-tól, 2070 rubel →
• Hidratáló krémhab mosáshoz a CeraVe-től, 919 rubel → 
• Micellás tisztítóhab mosáshoz a La Roche-Posay-től, 1 625 rubel → 

Milyen anyagokkal kell vigyázni?

Egyes anyagok vagy károsíthatják a bőrt és gyulladás utáni hiperpigmentációt okozhatnak, vagy növelhetik az ultraibolya fényre való érzékenységet és provokálhatják égési sérüléseket.

savak

A savak általában AHA-kra (alfa-hidroxi-savak) és BHA-kra (béta-hidroxi-savak) utalnak. Az első csoportba tartozik például a mandula, a glikolsav, a piruvics. A másodikhoz - szalicil.

Mindkettőt óvatosan kell használni. Ők kárKémiai hámlasztás / Mayo Clinic bőr, ami azt jelenti, hogy a ráncok és kiütések helyett a hiperpigmentáció sötét foltjai jelenhetnek meg.

A gyártók szerint a PHA-k nyáron biztonságosak - polihidroxisavak: laktobionos, glükonolakton. De még nem készültek nem kereskedelmi tanulmányok.

Retinoidok

Ez az A-vitamin származékok csoportja. A sejtekben, például a bőrben vanW. H. Tolleson, S. Cherng, Q. Xia, M. Boudreau, J. J. Ying, W. G. Wamer, P. C. Howard, H. Ja. P. Fu. Természetes retinoidok fotodekompozíciója és fototoxicitása / Természetes retinoidok fotodekompozíciója és fototoxicitása Csak a retinsav receptoraihoz, a többi anyagnak összetett kémiai átalakuláson kell keresztülmennie ahhoz, hogy azzá váljon és bejusson a sejtbe. A reakciók során bizonyos anyagok mindig „elvesznek”. Ezért minél több lépésre van szüksége, annál kevesebb „készterméket” kap.

Ezek a vegyületek különböznek az ütés erősségében, vagyis az aktív formává történő átalakulások számában:

• retinol-acetát (retinil-acetát);
• retinol-palmitát (retinil-palmitát);
• retinol (retinol);
• retinaldehid / retina (retinaldehid / retina);
• retinsav / tretinoin (retinoinsav / tretinoin).

Az egész csoport fototoxicitást mutat - fényben káros tulajdonságokat szerez, ezért nyáron jobb ezeket elkerülni.

Ha helyi vagy szisztémás retinoidokat írtak fel kenőcs vagy tabletta formájában kezelésként, védőfelszerelést kell használnia, és kerülnie kell a hosszan tartó napsugárzást.

Vannak retinsav-észtert, egy granaktív retinoidot tartalmazó termékek, amelyek nem növelik a napérzékenységet. De nem kereskedelmi tanulmányokat még nem végeztek, így nehéz megítélni - ez marketing trükk vagy nyáron megmenteni.

Illóolajok

Fényérzékenyítő tulajdonságokkal rendelkeznek, vagyis növelik az ultraibolya fényre való érzékenységet és égési sérüléseket okozhatnak. Először is ez vonatkozik például a citrusolajokra bergamottKábítószer által kiváltott fényérzékenység / Medscape vagy mészFitofotodermatitis/Medscape.

Ezért, mielőtt strandra menne, jobb, ha nem illatosított dezodort vagy parfümöt.

Egyéb fényérzékenyítők

Nekik viszonyulKábítószer által kiváltott fényérzékenység / Medscape para-amino-benzoesav, benzofének, szalicilátok és cinnamátok és más vegyületek, amelyek a kozmetikumok részét képezik.

Milyen eljárásokra kell vigyázni?

Jobb olyan eljárásokat átvinni, amelyek bőrsérüléssel járnak.

Kémiai hámlasztás

Még a felületes peeling előtt és után is jobb elkerülKémiai hámlasztás / Mayo Clinic leégés, mert a bőr nagyon érzékeny és sötét foltok jelenhetnek meg - területek hiperpigmentáció.

Az a tény, hogy a kozmetikusok által a bőrre alkalmazott oldatokban több sav van. Igen, és tartsa őket tovább az arcon. Ezért a kár mélyebb lesz, mint bármely otthoni jogorvoslat okozta.

lézeres felületkezelés

E fiatalító kezelés során a lézer eltávolítjaLézeres felületfelújítás / Mayo Clinic a bőr felső rétegét, és felmelegíti az alatta lévő rétegeket, hogy serkentse a sejtnövekedést és a kollagéntermelést. Tekintettel arra, hogy a bőr elég erősen sérült, még nagyobb a hiperpigmentáció kockázata. Az orvosok nem javasolják a sok napozást két hónappal az ülés előtt.

A lézeres felületkezelés után óvintézkedéseket is kell tennie, beleértve a bőr napsugárzás elleni védelmét is. Az időzítés a lézer mélységétől függ.

Injekciós eljárások

Bármilyen "szépség injekciót" is vezetD. Funt, T. pavicic. Dermális töltőanyagok az esztétikában: a nemkívánatos események és kezelési megközelítések áttekintése / Klinikai, kozmetikai és vizsgálati bőrgyógyászat a bőr sötétedésére a szúrási helyeken. Ez különösen igaz a sötét és sötét bőrű emberekre. Ezért a károsító eljárások előtt is tanácsos kerülni a hosszan tartó napozást, és utána fényvédőt használni.