Hogyan lehet leszoktatni a gyereket, hogy rágja a körmét

Miért kezdi rágni a körmét a gyerek?

A körömrágás szokása vagy onychophagia meglehetősen gyakori jelenség, amely érintiP. Haltech, R. K. Scher, S. R. Lipner. Kezelések Onychophagia: körömrágó rejtély az orvosok számára / Journal of Dermatological Treatment az emberek 20-30%-a. Ő tud felmerülhetA. Ghanizadeh. Körömrágás; Etiológia, következmények és kezelés / Iran Journal of Medical Science 3-4 éves korában és kíséri a gyermeket a pubertás koráig, sőt azon túl is.

A tudósok nem tudják pontosan, mihez kapcsolódik ez a szokás. Egyedül fontolgatM. Baghchech, J. L. Pelletier, S. E. Jacob. A megelőzés művészete: A körömrágás elleni küzdelem fontossága / International Journal of Women’s Dermatologyhogy például a családi problémák miatti stresszből fakadhat. Mások nem találnak összefüggést a szorongással és követelésT. ÉN. Williams, R. Rose, S. Chisholm. Mi a körömrágás funkciója: analóg értékelő tanulmány / Viselkedéskutatás és terápiahogy unalomról és frusztrációról van szó.

Egyben kutatásA. Ghanizadeh. Gyermekek és szüleik körömrágásos és pszichiátriai rendellenességeinek összefüggése pszichiátriailag beutalt gyermekmintán / Gyermek- és serdülőpszichiátria és mentális egészség összefüggést találtak a rossz szokások és a hiperaktivitás között is: az ezzel a rendellenességgel küzdő gyermekek 74%-a rendszeresen rágja a körmét.

Természetesen ez nem utal rendellenességre, de ha a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar (ADHD) egyéb jelei is jelen vannak, akkor ez nyomhogy ideje felkeresni egy gyermekpszichoterapeutát.

Ugyanakkor előfordulhat, hogy az onychophagia nem áll összefüggésben rendellenességekkel, fokozott szorongással vagy egészségtelen légkörrel a családban. Gyakran ez csak egy kényszeres cselekvés, amelyet az ember öntudatlanul hajt végre.

Szükséges-e leszoktatni a gyereket, hogy rágja a körmét

Ez a szokás kétségtelenül érdemes küzdeni. Onychophagia talánM. Baghchech, J. L. Pelletier, S. E. Jacob. A megelőzés művészete: A körömrágás elleni küzdelem fontossága / International Journal of Women’s Dermatology a következő problémákhoz vezethet:

• A körömlemez fokozatos rövidülése és a körömágy károsodása.
• A paronychia a köröm körüli lágyrészek gyulladása.
• A vírus átviteléből származó körömszemölcsök papillómák.
• Az enterobaktériumok számának növekedése a szájban, a kórokozók, például az E. coli és a szalmonella hordozásának kockázata.
• Szájüregi problémák: bevágások a fogakon, a foggyökér felszívódása (redukciója), ínygyulladás (fogínygyulladás), elzáródás kialakulása.

Ezen túlmenően a körömrágás rosszallást és nevetséget válthat ki felnőttek és társaik részéről, ami negatívan befolyásolja a gyermek önbecsülését.

Milyen módszereket érdemes kipróbálni?

Többféle módon is le lehet választani a gyermeket egy rossz szokásról.

A körmök bevonása keserű anyaggal

Ez a módszer meglehetősen népszerű, és szerint kutatásK. P. Ezüst, C. E. Haynes. A körömrágás kezelése: az enyhe averzió és a versengő választerápiák összehasonlító elemzése / Viselkedéskutatás és terápia, jó eredményeket ad.

Próbáljon meg olívaolajat használni - ez nem a legkellemesebb érzést fogja nyújtani, amikor megpróbálja harapni a körmét, és ugyanakkor nem károsítja a gyermek egészségét.

Speciális termékeket is árulnak például keserű kaktusz kivonattal, amely sokáig a körmön marad, nem foltozza a ruhát és keserű kellemetlen ízt ad.

Ennek a módszernek a használatakor nagyon fontos, hogy ne büntetésként tegyük ki. Kenés előtt körmök bármilyen anyagot, beszéljen a gyermekkel:

• Beszéljétek meg, mennyire káros ez a szokás. Meséljen a körmök és a fogak lehetséges károsodásáról, valamint a káros baktériumok szájába kerülésének kockázatáról.
• Magyarázza el, hogy a módszer segít megbirkózni az automatikus műveletekkel, és nem okoz kárt.
• Ígérjen jutalmat, ha a gyerek 1-2 hétig kibírja rossz szokása nélkül.

Átfogó munka a szokáson

Ez a módszer alkalmas idősebb gyermekek számára iskolás kortól. Sokkal több időt és erőfeszítést igényel, de hosszú távon biztosítani1. A. Ghanizadeh A. Bazrafshan A. Firoozabadi. Szokásváltás versus tárgymanipuláció tréning a körömrágás kezelésére: Randomizált, kontrollált klinikai vizsgálat / Iráni pszichiátriai folyóirat
2. K. P. Ezüst, C. E. Haynes. A körömrágás kezelése: az enyhe averzió és a versengő választerápiák összehasonlító elemzése / Viselkedéskutatás és terápia jobb eredményeket érhet el, mintha egyszerűen bekenné a körmöket egy keserű szerrel.

A módszer háromféle beavatkozást tartalmaz:

1. A tudatosság fejlesztése. Magyarázza el gyermekének, mennyire fontos észrevenni, amikor elkezdi rágni a körmét. Ha elég idős ahhoz, hogy jegyzeteljen, kérje meg, hogy vezessen szokásnaplót, és írja le minden alkalommal: mikor és milyen körülmények között találta magát újra megcsinálva, mi történt előtte és utána, milyen érzelmek támadtak benne pillanat. Így nyomon követheti, mi a megszokás kiváltó oka, és segíthet gyermekének megszabadulni az automatikus tudattalan cselekvésektől.

2. Csere. Találjon ki egy olyan akciót, amely helyettesítheti a körömrágást. Ez lehet például egy kis játék összeszorítása vagy egy ceruza csavarása az ujjaiban. Magyarázd el a gyermeknek, hogy ezt minden alkalommal meg kell tenni, amikor észreveszi, hogy rágja a körmét, vagy késztetést érez rá.

3. Szociális támogatás. Dicséret gyermeket a siker érdekében, támogassa a vágyát, hogy megszabaduljon egy rossz szokásától.

Azonnal rá kell hangolódnia a hosszú távú munkára, és figyelmeztetnie kell minden érintettet. A szokás megváltoztatása hetekbe telhet, de a folyamat során megszerzett készségek hasznosak lehetnek a gyermek számára későbbi életében.

Pozitív készségek fejlesztése

Ez a módszer jól illeszkedik az előzőhöz, és inkább a gyermek általános állapotára vonatkozik, mint a szokásra gyakorolt ​​​​specifikus hatásra.

Mivel az onychophagiát a fizikai aktivitás hiánya és a pszichés stressz okozhatja, tanácsolM. Baghchech, J. L. Pelletier, S. E. Jacob. A megelőzés művészete: A körömrágás elleni küzdelem fontossága / International Journal of Women’s Dermatology hasznos tevékenységekre szoktassa a gyermeket.

Próbálja beíratni őt egy sport- vagy táncórára. Ez pótolja a tevékenység hiányát, segít az önbizalom fejlesztésében és javítja a kommunikációt a társaikkal.

Alternatív megoldásként javasolja ennek elvégzését rajz vagy modellkedés, valamilyen hangszer elsajátítása. Ez segít lefoglalni a kezeit, oldja a stresszt, lehetőséget nyit az önkifejezésre.

pozitív megerősítés

A rossz szokások felhagyását izgalmas játékká változtathatja, amelynek végén nyereményt kap. Először mindenképpen magyarázza el a gyermeknek, miért kell abbahagyni a körömrágást, és ígérje meg, hogy segít neki ebben.

Ezután határozza meg a szabályokat: hány napig kell maradnia rossz szokás nélkül, hogy megkapja a hőn áhított nyereményt. Minden sikeres naphoz színes matricákat vagy matricákat oszthat ki, jegyzeteket készíthet a falinaptárba.

Több nehézségi fokozatot is kitalálhat – három nap, egy hét, két hét, egy hónap –, és növekvő értékű jutalmakat oszthat ki. Nyereményként használhatsz finomságokat, kicsiket ajándékokat vagy néhány esemény, mint például egy trambulinközpont vagy egy vidámpark látogatása.

Ha a gyerek nem bírta, ne szidja és ne szégyellje. Éppen ellenkezőleg, vigasztalja és támogassa a vágyát, hogy legközelebb addig tartson, ameddig szükséges.

Milyen módszereket nem lehet alkalmazni

Minden tudományos közlemény szerzői konvergálnakA. Ghanizadeh. Körömrágás; Etiológia, következmények és kezelés / Iran Journal of Medical Science egy dologban: a büntetés, a sikoltozás, a gyerek rossz szokása miatti szégyenkezésre és kigúnyolására tett kísérletek nem működnek. Az ilyen pszichológiai támadások további stresszt okoznak, tehetetlenség, szorongás és kilátástalanság érzését válthatják ki, és csökkentik az önbecsülést.

Próbáld meg ne szidni a gyermeket, és ne szégyelld rossz szokását mások előtt. Magyarázza el a többi rokonnak, beleértve a testvéreket is, az ítélkezés és a gúny elkerülésének fontosságát.