Kell-e fogselymet használnom, és hogyan kell helyesen csinálni?
Vegyes Cikkek / / April 22, 2022
Egy cikk, amely minden bizonnyal ösztönözni fogja Önt a fogápolás rituáléjának újragondolására.
Mire való a fogselyem?
Segít megszabadulni a fogközökben felhalmozódó baktériumfilmtől. A fogak rágó, külső és belső felületéről a film kefével eltávolítható, ha az összes előírásokEgészséges fogmosás/száj és mosson fogat naponta kétszer két percig. Az oldalsó felületekkel minden nehezebb: kefével a fogak közötti szűk térbe nem fog menni.
Ha a bakteriális filmet nem távolítják el időben, akkor képesTooth plaque / Great Ormond Street Hospital megkeményedik és fogkővé alakul, amitől nem olyan egyszerű otthon megszabadulni. Az esztétikai kényelmetlenségek mellett a jövőben fennáll a kockázata is arcFog- és ínyápolás / Cleveland Clinic fogínygyulladással és a fogszuvasodás megjelenésével: ételrészecskék felhalmozódhatnak a fogközökben - a baktériumok számára ez igazi lakoma. A szájhigiéniára való odafigyelés hiánya kötniRossz fogmosási szokások, amelyek magasabb szívkockázathoz kapcsolódnak / American Heart Association és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának fokozott kockázata.
Itt jól jöhet a fogselyem. Segítségével alaposan megtisztítható a fogak oldalfelülete, eltávolítható a lepedék és megelőzhető a rossz szagRossz lehelet/NHS száj és fejlődés problémákatÍnybetegség / NHS fogínyekkel.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő szálat
Tapasztalatilag talál egy kényelmes lehetőséget, de először meg kell próbálnia egy viaszos szálat. Ő az könnyebbA fogselyem típusai: melyik a megfelelő az Ön számára? /napforduló csúszdák, így a kezdők könnyebben kezelhetők. Ha a fogak zsúfoltak, jobb a viaszbevonat nélküli opciót választani - az ilyen szálak általában vékonyabbak, mint a viaszosak. De óvatosan kell bánni velük, különben fennáll a fogíny károsodásának veszélye.
Kipróbálhatja az eldobható gépeket is, amelyekben a szál a fogantyúhoz van rögzítve. Ez a lehetőség abban az esetben lehet megfelelő, ha hagyományos menettel nem lehet a távoli fogak közelébe kerülni.
Azok számára, akik fogszabályzót vagy fogsort viselnek, jobb, ha nem kísérleteznek, hanem azonnal forduljanak fogorvoshoz. Segít kiválasztani a megfelelő fogtisztítási módszert - talán nem egy szál lesz, hanem egy öntöző. Mellesleg ezek a lehetőségek kényelmesenHatékonyabb a fogselyem, ha vízpiszkálóval vagy hagyományos fogselyemmel mosod? / Mayo Klinika kombinálni: az irrigátor eltávolítja a fogakba ragadt ételszemcséket, a cérna pedig megtisztítja az oldalfelületeket a lepedéktől.
Hogyan kell használni a fogselymet
A fogközi tereken keresztül elégFogselyem/fogköztisztítók / American Dental Association fogselymet naponta egyszer. Ezt jobb fogmosás előtt megtenni – így sikerülDental Plaque / Cleveland Clinic távolítson el több lepedéket. Fontos megjegyezni, hogy a fogselyem nem helyettesíti a teljes értékű tisztítást, hanem a hagyományos fogmosás kiegészítése.
Ha reggel vagy este nincs idő a cérnával foglalkozni, tudFogselyem/fogköztisztítók / American Dental Association használja a nap folyamán. Ez az az eset, amikor az eljárás rendszeressége a fontos, és nem az idő, amikor Ön azt eltölti.
Itt hogyan kell törölni1. 5 lépés a hibátlan fogselyemhez / egészséges szájhoz
2. Miért használjak fogselymet? /NHS fogak közötti tér fogselyem segítségével:
- Vegyünk egy körülbelül 45 centiméter hosszú cérnadarabot, és tekerjük a mutató- vagy középső ujjunk köré.
- Tartson egy körülbelül 2,5 centiméter hosszú cérnaszakaszt a hüvelyk- és a mutatóujja között – ez lesz a munkadarab.
- Gyengéd ringató mozdulatokkal vigye a fogak közötti fonalat az íny szintjére. Ügyeljen arra, hogy a szál ne vágjon bele az ínybe.
- Húzza oldalra a fogselymet úgy, hogy „C” alakban a fog körül feküdjön. Finoman húzza a fogselymet a fog oldalsó felületén az íny irányába, mintha lekaparná a lepedéket.
- Ismételje meg ezt a fogköz másik oldalán a szomszédos fog tisztításához.
- Végezze el ezt az eljárást az összes fogával, fokozatosan tekerje le a szál tiszta szakaszait.
Kész, a raid vereséget szenved, és a fonalat el lehet dobni. Nem kell ugyanazt a szegmenst többször használni - rajta lehetFogselyem/fogköztisztítók / American Dental Association baktériumok halmozódnak fel.
Egy rövid oktatóvideó segít megtanulni, hogyan kell dolgozni egy szállal:
Jobb, ha nem húzza teljes erőből az elakadt cérnát - ez károsíthatja az ínyt. A mozdulatoknak simának és zökkenőmentesnek kell lenniük. Eleinte az eljárás kissé kényelmetlennek tűnhet - ez van bírságFogselyem / Egészséges száj, pár hét múlva kiderül, hogy megszokja az új tisztítási módszert. Ha a folyamat fájdalmat okoz, és az íny egyidejűleg vérzik, forduljon fogorvosához, aki segít megérteni, hogy helyesen alkalmazza-e a tisztítási technikát.
Olvassa el is🧐
- Hogyan kell fogat mosni: a legrészletesebb útmutató
- Miért romlanak a fogak az életkorral és mit kell tenni ellene?
- Miért olyan drága a fogászati kezelés? Kell-e fogselymet használnom? 10 kérdés a fogorvoshoz és válaszok rájuk