„Az emberi intelligencia a génektől függ”: interjú a népszerű tudományos irodalom szerzőjével Asya Kazantseva
Vegyes Cikkek / / April 22, 2022
Miért olyan fontos néha halogatni, és igaz-e, hogy egy kismama életmódja befolyásolja a magzat szexuális irányultságát.
Januárban találkoztunk Asya Kazanceva tudományos újságíróval, hogy beszéljünk vele az új könyvről és a munkatervről. Azóta sok minden változott, de mégis úgy döntöttünk, hogy közzétesszük az interjút, mert érdekes és tanulságos volt.
Asya Kazantseva
Tudományos újságíró. „Ki gondolta volna!”, „Valaki téved az interneten!”, „Az agy anyagi” című könyvek szerzője.
Asya Kazantseva jövőbeli könyvéről
– Már három könyved jelent meg, ezek közül az egyiket Felvilágosító-díjjal jutalmazták. Mondja el nekünk, hogy általában hogyan dolgozik rajtuk?
— Mindegyiknek más a háttere, de általában a munka általában ugyanazt a mintát követi. Eleinte sokáig főtt a fejben a könyv. Az ötlettől a pillanatig, amíg az ember megnyit egy fájlt, és elkezdi írni, több évig is eltarthat. És mindvégig ezen gondolkodik: amikor tudományos cikkeket olvas, amikor előadásokra vagy interjúkra készül.
Például amikor tanultam
ToronyNemzeti Kutatóegyetem Közgazdaságtudományi Főiskola” egy kognitív tudomány mesterképzésében, majd két évig gondolkodott azon, hogyan fog kinézni a könyvem. Eleinte nem fikciót akartam írni a kísérleti pszichológiáról. Aztán arra gondoltam, hogy mesélek a modern agykutatási módszerekről. De végül sikerült kompromisszumot találniuk: az „Agy anyagi” című könyv a kemény idegtudományt és a mindennapi életre gyakorolt hatását egyaránt tartalmazza.Könyvet írni, általában nem nehezebb, mint egy cikk valamelyik populáris tudományos magazinban. De ehhez kitartás kell. Egyszer kiszámoltam, hogy egy ilyen munkához körülbelül ezer munkaóra kellene. Feltéve, ha már érted, miről fogsz írni. Ezer munkaóra fél év, ha mást nem csinálsz. Vagy még tovább, ha egyúttal megélhetést is keres.
Vannak terveid egy új könyvvel? Mi a háttere?
- Ez egy hosszú szerkezetátalakítási folyamat volt. Először 2019-ben Bristolba mentem mesterképzésre molekuláris idegtudományból. És arra gondoltam, hogy a következő könyvem ismét az agyról fog szólni, és ugyanakkor még keményebb, komolyabb és összetettebb.
De jött a világjárvány, és az érettségim tök jó lett. Először három hónap távoktatás következett, majd akadémikus, majd újabb nappali képzési kísérlet, amit ismét rézmedencével borítottak. delta hullámok. Emiatt nem tudtunk laboratóriumi munkát végezni a neurobiológiában.
Ez az egész történet (és az élet) borzasztóan magával ragadott. Túl sok mindent kellett leküzdeni. Így a prioritások megváltoztak. Hirtelen elhatároztam, hogy gyerekem lesz.
A gyermekvállalás társadalmilag elfogadható ürügy arra, hogy kevesebbet dolgozzon, ha nő.
Ez alkalom arra, hogy eltérjünk az akadémikus-intellektuálistól, vegyük fel az állati-érzelmi irányzatot. Jogos elvárás, hogy amikor megszületek, édességet fogok érezni iránta, és ez érzelmi támaszt, és minden bajból való kilábalást ad. Ez is ok egy könyvre.
Mennyire volt hirtelen ez a döntés?
- Valójában az érettségi és a gyerek is nyilvánvaló karrierlépés. Nagyon sok pénzt tudok keresni rövid idő alatt - főleg céges előadásokon. De ahhoz, hogy így folytathassa, növelnie kell hírnevét és szakértelmét.
A posztgraduális tanulmány emeli a státuszt, és témát ad egy új könyvhöz. A gyerek is ezt teszi. Mert a közönségem velem együtt növekszik. Sokan, akik olvasnak és hallgatnak engem, vagy már gyermekeik vannak, vagy ők tervezett. De ugyanakkor elég sok populáris tudományos irodalmunk van ebben a témában. Igen, sok orvosi könyv létezik – amikor egy orvos a tudományos iskolája magasságából azt mondja: „Csináld ezt, de ne tedd ezt”, és ez nem mindig működik.
Szinte nincs olyan könyv, amely a terhességre való felkészülésről és magáról a terhességről szólna újra tudományos kutatásokat. És én természetesen az a típusú ember vagyok, aki tud ezekhez a tanulmányokhoz populáris tudományos elbeszéléseket írni. Biológiai végzettségem van, ami lehetővé teszi a cikkek megértését, és most lesz személyes érdeklődés.
Meg tudná mondani, mi lesz ennek a könyvnek a tartalma? Vagy ez még mindig titok?
„Szerintem egy kétkötetes könyv is lehetne belőle. Az első kötet arról fog szólni, hogy mi történik egy nővel és a benne lévő gyermekkel a születés pillanatáig.
Mert sok olyan dolog van, ami fontos, hasznos és mégsem köztudott. Sokan például nem végeznek genetikai szűrést gyermekvállalás előtt. De ugyanakkor minden második ember egyik vagy másik recesszív hordozója mutációk. És a gyermek fogyatékosságához vezethet, ha a második partnernek pontosan ugyanaz a mutációja van.
Természetesen ez ritkán fordul elő, mert az anya és az apa mutációi általában eltérőek. De ha ez megtörténik, annak nagyon súlyos következményei lehetnek. Ezt pedig kis vérontással meg lehetne előzni, ha az emberek a gyermekvállalás előtt ellenőriznék a génjeit.
Például tudom, hogy van egy mutációm a MEFV génben. Ez összefügg a mediterrán lázzal, olyan, mint az Alzheimer-kór, de nem a fejben, hanem a gyomor - amikor az amiloid fehérjék felhalmozódnak a belső szervek falában, és ez paroxizmálist okoz fájdalom.
A születendő gyermekem apja nem rendelkezik ilyen mutációval, de van egy recesszív mutáció, amely a zsírsavak metabolizmusához kapcsolódik. Ennek megfelelően minden további trükk nélkül vállalhatunk gyereket. Mert az ismert recesszív mutációk velünk nem metszik egymást, és a gyerek semmi ilyesmitől biztosan nem kezd el beteg lenni, legrosszabb esetben hordozó lesz.
De ha kiderülne, hogy ugyanaz a recesszív mutációnk van, akkor a gyermekvállalás folyamata bonyolultabb lenne. Szükséges lenne beültetés előtti genetikai diagnosztika: hajrá ECO, hozzanak létre embriókat, elemezzék azokat genetikailag, és közülük csak azokat ültessék be a méhbe, akik nem örököltek veszélyes mutációt egyszerre mindkét szülőtől.
Emellett a könyvnek lesz egy része a reprodukciós technológiákról is. Például, ha Ön 30 vagy 35 éves, és úgy gondolja, hogy egy nap babát szeretne, de még nem áll készen, érdemes lefagyasztania a tojásait vagy az embrióit. Mert nagy valószínűséggel, ha 40 évesen beérsz, nem lesz több tojás.
De általánosságban a könyv a „Nem jöhetsz” fejezettel kezdődik – pszichológiai, gazdasági és szociológiai tanulmányokról szól, hogy az embereknek elvileg szükségük van-e gyerekekre.
Társadalom megnyomja: "Gyermünk kell." Sokan azonban boldogtalanokká válnak attól, hogy gyermekeik vannak. Mert egy gyerek nagyon nagy felelősség, teher, pénz, erő, idő, szabadság, stb.
A szaporodásba csak akkor érdemes belevágni, ha már komolyan megérett erre. És ha még nem vagy érett, akkor jobb, ha megszöksz valaki elől, aki veled próbál szülni.
Ha nem vagy 100%-ig biztos ebben a döntésben, az rosszabb lesz a gyerekeknek, neked, és végső soron az emberi társadalomnak is, mert még mindig túlnépesedünk. Egyelőre ennyit tudok mondani a könyvről.
Hogyan hatnak a gének és a magzati fejlődés az emberre
Valóban a szülei intelligenciáján múlik az ember intelligenciája?
A gének minden bizonnyal szerepet játszanak. Annak érdekében, hogy meglássuk, hogyan hatnak egy bizonyos tulajdonságra, a legkényelmesebb ezt venni Ikrek.
Két fajtájuk van:
- Azonos - amikor egy petesejt volt, azt egy spermium megtermékenyítette, de aztán az embrionális fejlődés korai szakaszában két embrióra osztották. És kiderült, hogy két ember, genetikailag azonosak.
- Testvéri – ha két petesejt szabadul fel ugyanabban a ciklusban, mindkettő megtermékenyül és beültetett. Kiderült, hogy két ember, de nincs bennük több genetikai hasonlóság, mint bármely más testvér között.
Ha meg akarod nézni, hogy a gének befolyásolnak-e egy tulajdonságot, sok egypetéjű és testvéri ikerpárt találsz. És nézd meg, hogyan oszlik el párokban.
Például az egypetéjű ikrek hajszíne mindig ugyanaz lesz, de az ikreknél eltérő lehet. Ebből arra következtetünk, hogy itt a gének fontosak. De az egypetéjű ikrek hajlamos egy bizonyos színre - rózsaszín, zöld, sárga, fekete - festeni, azonos vagy eltérő lehet. Tehát levonhatjuk a következtetést: nem valószínű, hogy van szerelmi génünk a hajfestéshez.
Ha így nézünk bármilyen viselkedési tulajdonságot, azt találjuk, hogy az egypetéjű ikrek mindig jobban hasonlítanak egymásra, mint az ikrek. Ez erre igaz humorérzék, politikai nézetek, nyitottság az új dolgokra, dohányzásra való hajlam és a nikotinfüggőség súlyossága.
Így van ez az intelligenciával is. Az intelligencia szintje, valamint az iskolai teljesítmény szintje egy egypetéjű ikerpárban lényegesen közelebb áll egymáshoz, mint egy ikerpárban. Tehát igen, az emberi intelligencia a génektől függ.
Ugyanakkor van itt egy nagyon érdekes történet is: a gének ráhatása az életkorral növekszik. Gyermekkorban a környezeti hatások hatékonyabbak lehetnek. Tegyük fel, hogy néhány gyerek aktívan foglalkozott, és jó jegyeket kapott, ugyanakkor természeténél fogva nem volt túl okos.
Amikor egy ilyen gyermek felnő, és megszabadul a szülők és tanárok befolyásától, leáll az intellektuális fejlődése, és elkezd a kanapén ülni, hülye könyveket olvasni és hülye filmeket nézni.
És ha nem csináltak sokat egy gyerekkel, de természeténél fogva okos volt, akkor ahogy nőtt, ő beiratkozik a könyvtárba, bemegy az egyetemre, okos barátokat talál, okosan olvasni kezd könyveket.
Ez egy csodálatos, de jól leírt jelenség. Szerda gyerekeknek érinti erősebb, a felnőttek pedig hajlamoktól függően alakítják ki saját környezetüket.
De itt hangsúlyozni kell, hogy a gének soha nem határoznak meg abszolút tulajdonságot, különösen egy olyan összetettet, mint a viselkedés. Beállítanak bizonyos hajlamokat, bizonyos hajlamokat, bizonyos reakciósebességet.
Nincs a génekben megírva, hogy 114-es IQ-szinted lesz. De azt írják, hogy nagy valószínűséggel valamivel átlag feletti lesz. De 106 vagy 126 egység – ez attól függ, hogy hány könyvet olvasott el, mennyire szerencsés a környezettel, és így tovább.
És ami még fontosabb, nincs egyetlen gén az intelligenciának. Körülbelül 14 000 gén aktív az agyban, és ezek mindegyike hatással van a sejtszintű munkájának bizonyos aspektusaira. Valahol több NMDA receptor expresszálódik a membránon, hol a szerotonin újrafelvétele működik jobban, hol a hippocampus aktívabb.
Mindezek az apróságok összeadódnak ahhoz, hogy valaki gyorsabban gondolkodik és tanul. Ezért a legjobb, amit egy gyermekért tehetünk, ha a körülöttünk lévők közül a legintelligensebb embertől szüljük.
- Jól hallottam, azt mondtad: "A gének a politikai nézeteket is befolyásolják"? Milyen érzés?
- Igen ez így van. Ez is ikertanulmányokon keresztül derült ki. Amikor résztvevőiket a politikai preferenciák spektrumáról kérdezik, kiderül, hogy az azonos emberek nézetei mindig közelebb állnak egymáshoz, mint a heterogéneké.
Ha az első konzervatív, akkor a második gyakrabban konzervatív; ha az első liberális, akkor a második is liberális. De itt a hatás gének nem olyan erős, mint az intelligencia esetében. Az emberek közötti különbségek mintegy 30%-át politikai nézeteikkel kapcsolatban magyarázzák.
Általában ennek a kérdésnek a tanulmányozása során a szakemberek alapvető karakterjegyekkel - például az újdonság iránti érdeklődéssel - keresnek kapcsolatot. Mert minél több dopamint termel az ember, annál többet mutat meg. Az új iránti nyitottság pedig befolyásolhatja, hogy mely pártokat és politikai mozgalmakat választja.
Itt egyrészt ismertek a molekuláris mechanizmusok: összefüggéseket állapítottak meg az új dolgokra való nyitottság és az agy dopaminreceptorainak munkájának sajátosságai között. Másrészt az új dolgokra való nyitottság befolyásolhatja, hogy az ember mely pártokat és politikai mozgalmakat választja.
Mi határozza meg egy személy szexuális identitását? Azt is a gének határozzák meg, hogy az ember meleg vagy heteroszexuális?
- Az orientációval, csakúgy, mint az emberi viselkedés bármely más tulajdonságával: az egyetlen univerzális válasz: "Minden bonyolult". A gének, a környezet, a magzat méhen belüli fejlődése befolyásolja.
Az ikervizsgálatok során azt látjuk, hogy az egypetéjű ikreknél az azonos szexuális irányultság sokkal gyakoribb, mint a testvérikreknél. De nem mindig. Előfordul, hogy két egypetéjű iker közül az egyik - melega másik pedig hetero. Vagyis a gének ezt nem feltétlenül határozzák meg, de növelik vagy csökkentik a valószínűséget.
Ráadásul abszolút melegekkel vagy abszolút heterokkal nem olyan gyakori találkozás. Az emberek ilyen vagy olyan mértékben biszexuálisak, és ekkor a környezet is befolyásolhatja, hogy orientációjuk milyen jellemzőit mutatják egyre gyakrabban.
Lehetek biszexuális és randevúzhatok lányokkal, mert a 21. századi Moszkvában élek. De ha valami konzervatívabb társadalomban élnék, akkor csak férfiakkal lógnék, mert velük is rendben vagyok.
Amikor azt mondjuk, hogy az orientációt a veleszületett tulajdonságok befolyásolják, fontos megérteni, hogy a veleszületett és a genetikai nem szinonimák. A veleszületett tulajdonságok a szexuális irányultságot is befolyásolják. Végül is a veleszületett és a genetikai nem szinonimák. A veleszületett az, ami a születés pillanata előtt történt, és a genetikai az, ami a fogantatás pillanatában meghatározott.
A terhesség lefolyása befolyásolhatja a tájékozódást. Például az anyai stressz növeli annak valószínűségét, hogy a születendő gyermek homoszexuális legyen.
Ez így történik. Először is, a magzat nemi szerveket fejleszt ki – férfi vagy női típus szerint. Ezután a nemi hormonok hatására alakul ki agy. És ebben a folyamatban lehetséges a deszinkronizálás.
Lehetséges, hogy a nemi szervek a férfi típus szerint, az agy pedig a női típus szerint alakultak ki. Például azért, mert az anyai kortizol, egy stresszhormon átjutott a placentán, és elnyomta a baba nemi hormonjainak termelését.
Ez változásokhoz vezetett a magzati agy fejlődésében. Egyébként ez magyarázza az emberek azon vágyát is, hogy nemváltoztató műtétet hajtsanak végre. Mert az agy és a test között olyan nagyok a különbségek, hogy a testet le kell cserélni egy férfi vagy női típus szerint kialakított agyra.
Mit jelent a „férfi és női agy fejlődése”? Különböző a férfiak és a nők agya?
— Itt a hipotalamusz kisszámú magjáról van szó, amelyek a test irányításának adminisztratív és gazdasági részéhez kapcsolódnak. Vagyis például a nőknek jól fejlett központjai lesznek a menstruációs ciklus szabályozásával kapcsolatban. De a férfiaknak nem, mivel egyszerűen nincs ilyen igényük. Vannak olyan területek, amelyek a szexuális viselkedéshez kapcsolódnak, azokkal, akik vonzóbbnak, izgalmasabbnak tűnnek az ember számára.
A nemek közötti különbségek azonban nem a szellemi tevékenységet érintik. A gének meghatározzák az agy felépítésének általános elveit, a munka jellemzőit neurotranszmitterek és receptorok, amelyek utólag visszatükröződnek a viselkedésben és beállíthatnak valamilyen hajlamot. De ugyanakkor a viselkedést továbbra is a környezet alakítja. Az ember pedig sokat tanulhat, függetlenül attól, hogy férfi vagy nő.
A férfi és női agy közötti különbségek szignifikánsan kisebbek, mint a képzés során kapott egyéni különbségek.
Ezért a mítosz, miszerint egy férfi és egy nő agya alapvetően különbözik, a hipotalamuszban található néhány terület mellett, nem szeretem.
Az emberek túl gyakran kérdeznek erről, és te mondod-mondod-mondod… És nem csak te, hanem a világ összes idegtudósa. És mégis, valamiért mindenki azt hiszi, hogy a férfiak és a nők természetesen hajlamosak valamire.
Arról, hogy a tanulás milyen hatással van az emberre, és mit kell tenni, hogy jobban éljen
Miben különbözik egy gyermek agya egy felnőtt és egy idős ember agyától?
- A gyerek agyában több lehetőség van, de kevésbé realizált. A neuronok közötti kapcsolatok száma egy éves gyermekben magasabb, mint egy harvardi professzoré, de sok közülük meglehetősen kaotikusan alakult ki, és fokozatosan eltűnnek, ha semmire nem használhatók.
Amikor egy éves tanul van kanalat, véletlenszerűen irányítja: először a szájba, majd a szembe, majd a fülbe, majd a plafonba. De ha bölcsen megszervezi az edzését, akkor minden alkalommal, amikor zabkását hozhat a szájába, örömet fog tapasztalni.
És segít megerősíteni azokat az idegi áramköröket, amelyek lehetővé tették számára, hogy elérje célját. Tehát újra és újra megpróbálja aktiválni őket, erősödni fognak, ez a készség rögzül. A többi neuronlánc pedig, amelyek felelősek azért, hogy a kanalat a fülhez vagy a szemhez hozzák, éppen ellenkezőleg, gyengülni fog.
Elvileg minden tanulást és bármilyen hosszú távú emlékezetet az adott képesség megvalósításában részt vevő neuronok közötti kapcsolatok erősítése indokol. Ezért az agy egész életen át fejlődik. Közvetlenül 25 éves kora előtt gyorsabban és aktívabban csinálja. Miután ez a képesség nem vész el. De több erőfeszítést és időt igényel egy új készség elsajátítása.
Egy másik különbség a gyerekek és a felnőttek agya között a munka mennyisége memória. Egy felnőtt hét információt tarthat a fejében egyszerre – például röviden emlékezzen egy telefonszámra.
Óvodásoknál nem működik. A rövid távú memória kapacitásának tesztelésére általában játékteszteket adnak a gyerekeknek. Tegyük fel, hogy több játékállatot mutatnak, majd letakarják őket egy szalvétával, kivesznek alóla egy állatot, és a gyereknek ki kell találnia, melyiket.
Például volt: róka, macska, kutya és nyuszi. A rókát eltávolították. Egy négyéves gyereknek meg kell birkóznia ezzel a feladattal, hiszen akár négy információt is meg tud őrizni a memóriájában. Hat évesen megnő a rövid távú memória mennyisége, és már hat fiatal állat lehet.
Egyrészt a gyerekek nehezebben tudják a fejükben tartani az információkat. Másrészt, ha egy gyerek bevesz valamit a rövid távú memóriába, akkor onnan könnyebben átmegy a hosszú távú emlékezetbe, és megbízhatóbban emlékezik meg egy életen át. Ezért még mindig emlékezünk az első osztályban tanult mondókákra.
- Megéri-e ilyenkor a gyereket korán komplex programmal terhelni: matematikát, nyelveket stb?
— Nincs egyetlen válasz, mert minden gyerek más. Egy intenzív edzés matematika könnyen és könnyedén jön. Akkor úgy tűnik, miért nem tanítja meg neki? De vannak áldozatai a szülői ambícióknak is, amelyekbe többet tömnek bele, mint amennyire szükségük lenne. Így a harmonikus fejlődés képessége sérül.
A gyermek rugalmas és képlékeny lény, tud alkalmazkodni a környezet követelményeihez. Kilenc éves korára rákényszeríthetik az iskolai tananyag elsajátítására, de nem nagyon világos, hogy miért. Mert azt nagy valószínűséggel rossz minőségben fogja megtanulni, mint egy betanított majom, a "megadás és felejtés" szintjén. Valójában ahhoz, hogy az információ jól megnyugodjon a fejben, nemcsak időre van szükség az elsajátításukra, hanem hosszú szünetekre is szükség van a köztes tétlenségre.
Ami a nyelveket illeti, a gyerekek egyedi képességekkel rendelkeznek számukra. De csak akkor, ha a gyerekek nyelvi környezetben élnek. Az agyuk egyszerűen nagy mennyiségű beszédet dolgoz fel, és kiemeli benne a mintákat és mintákat.
De ez egyáltalán nem vonatkozik rá nyelvtanulás osztályban heti 2 órában, mert egyszerűen nincs elég anyag a felhalmozáshoz. A nem anyanyelvet a környezeten kívül tanulni pedig csak akkor éri meg, ha a gyermek idősebb és szorgalmasabb lett, és kialakult a rövid távú memóriája az új készségek elsajátítására.
Hiába sértődnek meg a szüleink, mert kora gyerekkorban nem küldtek angolra.
A tanulmányok azt mutatják, hogy azok, akik 8 évesen kezdtek el idegen nyelvet tanulni, és azok, akik 11 évesen kezdték el, 16 éves korukra nagyjából ezen a szinten vannak.
— És ha valaki például 30 évesen elkezdene nyelvet tanulni?
- Ez persze rosszabb. Nagy valószínűséggel jó kiejtés soha nem fogja elérni, mert az artikulációs készségek gyermekkorban könnyen, felnőttkorban pedig nehezen alakulnak ki. Ugyanezen okból én például sorjázom.
De ugyanakkor meg lehet tanulni a nyelvet úgy, hogy megfelelően használjuk - olvasni, írni, tárgyalni benne. A fiatal kortól kezdődő tanulás egyszerűen hatékonyabb, de ez nem jelenti azt, hogy ezt ne felnőttként kellene megtenni.
- Hogyan értelmezik az idegtudományok a "belátást" - amikor eszébe jutott valamilyen ötlet, és az ember ettől hirtelen boldogságot él át? Tehetsz valamit, hogy ezt gyakrabban tapasztald?
- A kognitív tudományok intenzíven tanulmányozzák a belátás jelenségét – valamilyen problémára hirtelen, hirtelen választ találni. Számos laboratóriumban kifejlesztett teszt és speciális feladat létezik, amelyekben az embernek ki kell találnia valamit. Például a klasszikus probléma kilenc pontról szól, amelyeket négy egyenes szegmenssel kell összekötni anélkül, hogy felemelné a ceruzát a papírról.
Általában az ember sokáig harcol emiatt kirakós játék, nem sikerül, megtorpan. Aztán ez a feladat megfőtt a fejben, és ennek eredményeként szerkezetváltás történik! Az ember rájön, hogy valamiért félreértette a szabályokat, és másként is lehet őket nézni.
Aztán kiderül, hogy ez a probléma megoldható. És az ember eufórikus érzést él át - belátást. A tomográfiás kísérletek azt mutatják, hogy ebben a pillanatban a nucleus accumbens és a ventrális tegmentális terület aktiválódik - az agyterületek, amelyek az élvezethez, az öröm és a jutalom érzéséhez kapcsolódnak.
Ezért a betekintéshez fontos az átstrukturálás és az inkubáció folyamata - amikor egy feladatot betöltött a fejébe, és valahol a mögöttes szinten az magától készül. Ez új kapcsolatokhoz vezethet a letöltött tudás és a már meglévő tudás között. És a végén valami új, klassz ötletet fogsz kitalálni! Még álmodozhat is rólad.
Általánosságban elmondható, hogy amikor az ember információval dolgozik, állandóan látens módon gondolkodik rajta. Ez jól működik, ha a személy alapjáraton van. A tétlenség fontos.
- És hogyan lehet úgy kavarni, hogy az agynak tetsszen?
- Óvatosan dolgozzon. Létezik egy fókuszált mód, amelyben valami megragadja a figyelmünket, és egy defókuszált mód, amelyben gondolataink kalandoznak. A második pedig sokkal jobb az információfeldolgozáshoz.
Például ha követed a Facebookot ill játék számítógépes játékba, akkor ez természetesen szintén egy nyaralás, de nem az, ami intuitív meglátásokhoz és meglátásokhoz vezet. Nem gyümölcsöző, mert bizonyos információkat mégis feldolgozol, bár haszontalanul, és ez megakadályozza, hogy a fejedbe vesd azt, amit korábban egy okos könyvből tanultál.
Olyan kikapcsolódást kell kitalálnia, amely nem igényel összpontosítást, még valami érdekes és kellemes dologra sem. Például aludni, sétálni, zuhanyozni.
Edzi az agyát? Hogyan biztosítható, hogy minél tovább fiatal maradjon?
- Aludj jól. Az alvás elősegíti a neuroplaszticitást.
- Mozog. A mozgás jó vérellátást biztosít az agyban.
- Tanulni. Új idegi kapcsolatok kialakításához anyagra van szükség. Annak érdekében, hogy ne veszítse el az információfeldolgozás készségeit, folyamatosan fel kell dolgoznia azokat.
- Végezzen stresszkezelést. Ha az emberek krónikus feszültség, ez excitotoxicitáshoz vezet – egy kóros folyamathoz, amikor a neuronok annyira izgatottak, hogy elkezdenek meghalni.
Mi a helyzet a sudoku megoldásával vagy a keresztrejtvényekkel – segít-e az agy fiatalabb maradni?
„A probléma itt az, hogy a Sudoku megoldása során az agynak csak azokat a részeit képezzük, amelyek a Sudoku megoldásáért felelősek. De ez mindig általánosítás kérdése: a Sudoku megoldásában vagy a keresztrejtvény megfejtésében megszerzett készségek mennyire alkalmazhatók más feladatokra. Sokféle tanulmány létezik, amelyek egymásnak ellentmondó eredményeket mutatnak.
Az agy legösszetettebb terhelését adó osztályok az idegen nyelvek és játék edzés hangszereken. És úgy tűnik, az egyetemi képzés hasznos nagy és összetett munkateherként.
Milyen non-fiction könyveket szeretsz?
– Daniel Dennett, Intuíciós pumpák. Dennett filozófus, ugyanakkor jól járatos a biológiában, az evolúcióban, a mesterséges intelligenciában és a programozásban. E tudásterületek között kapcsolatokat épít ki, és megmutatja, hogyan érthetők meg filozófiai eszközökkel.
Steven Pinker, The Clean Slate és The Best of Us. Szintén értelmiségi, aki sok területről összegzi az információkat. Általában felveszi a problémát, és leírja, hogyan tekintenek rá a különböző tudományok képviselői. A "Clean Slate" egy könyv arról, hogy a gének és a környezet hogyan korrelálnak a személyiség kialakulásában. A The Best of Us arról szól, hogyan csökken az erőszak szintje az emberi társadalomban, és milyen váratlan tényezők befolyásolják azt. Az egyik a tipográfia. Amikor feltalálták, tudtunk könyveket olvasni másokról, és így megértettük, hogy ők is emberek.
Alexander Markov, Az emberi evolúció. Nemrég adta ki a harmadik kötetet, és ezt fontos, hogy ne hagyja ki.
Nyikolaj Kukuskin: "Taps egy kézzel." Ez a könyv 2020-ban elnyerte az Illuminator-díjat. Az evolúcióról is, de nagyon tág összefüggésben. Mégpedig azt, hogy nagyon régi evolúciós események milyen hatással voltak jelenlegi társadalmunk létére és a jelenlegi pszichére.
Olvassa el is🧐
- "Ha lehetőséged van a Marsra repülni, gondolj rá": interjú Ilja Kabanov tudományos újságíróval
- „Az orosz nyelvnek nincs halála vagy leépülése”: interjú Maxim Krongauz nyelvészrel
- „Nagyon fájdalmas elválni a hiedelmektől”: egy interjú a szkeptikus Mikhail Lidinnel