Biztosan magad? Talán egyesek azt mondják, hogy „igen”, de a többség, de mivel én nemleges választ adott. Becky Blalock, vezérigazgató tanácsadó Capital LLC, írta könyvAmelynek révén bármelyikünk jobban bízik. Nálunk a legfontosabb tippeket ebben a könyvben.
Néhány szó, mielőtt elkezdjük. Vezetés és bizalom - az a képesség, amivel születik. Ezért félénkség és a szerénység - ez csak egy feltétellel, hogy mi magunk elő, és itt van, hogyan lehet megszabadulni tőle.
Tartsa a gondolatok ellenőrzése alatt
Átlagban, a személy mintegy 65.000 gondolatai naponta, és 85% -uk - negatív. A legtöbb ilyen gondolatok - ez a félelem és a kétség, és hogy jól van. Blalock azt mondja, ez egy ereklye eleinktől. Ha elérjük ki a tűz fölé, agyunk így fájdalom jel, hogy ne próbálja meg újra. Védekező mechanizmus, amely lehetővé teszi számunkra, hogy túlélje.
Azonban ez a védekező mechanizmus hol működik ellenünk. Próbálja fenntartani a képarány a pozitív és a negatív gondolatokat. Itt van, amit meg kell érteni, hogy az a gondolat - ez csak egy gondolat, hogy nem kell feltétlenül tükrözik a valóságot.
Kezdjük a végén
Ez a tanács nagyon fontos nekem, mint egy személy, diplomáját az egyetemen. Kérdések, mit fogok csinálni a következő, és hová megy a munka, viszont engem egy zsákutca, de ez nem kell.
Tudván, hogy mit akarsz - ez a siker kulcsa. Minden más kell vezetni, hogy azt.
Kezdje a napot a hála
„Gondolj bele a 7 milliárd ember él a Földön, sokan nem is a lehetőségeket, hogy van”, mondja Blalock. Ezért ébredt fel reggel, gondolni a dolgokat, amelyek segítségével lehet hálás az élet és az emberek körülötted. Ha elkezd, hogy akkor az egész következő napon kerül sor a pozitív hangulatot.
Egy érdekes tény a komfort zónában, ha minden nap megpróbálunk kilépni belőle, akkor bontsa ki. Ha nem, akkor kiszárad, valamint az életünk. Csapdába az ő komfort zónában - nem a legkellemesebb élmény, ezért mindent megtesz, hogy kap belőle.
Mindannyian volt a tapasztalat, amikor nem valami ijesztő és víztaszító minket, de a valóságban a dolgok nem olyan rossz. Íme néhány példa az eredményeket Bacci könyvében:
Egy nap meglátogattam egy katonai bázis volt az ejtőernyő torony, amelyek a képzés ugrik. Úgy döntöttem, hogy próbálja ki, de amikor már begombolt minden egyenruha, rájöttem, hogy nem tudtam Ehhez ő fordult a katonai és azt mondta, hogy nem ugrik, mert van egy kis ház gyermek. Az egyik katona felvette, és csak lökött a toronyból lábát. A leszállás után, rájöttem, hogy hálás neki.
Nem mindig vannak emberek, akik nem nyomja ki bennünket a komfort zónában, így meg kell tanulni, hogy csináld magad.
Ne feledje, hogy a kutyák nem hajsza parkoló autók
Bármit is teszel, mindig lesznek emberek, akik nem értik meg, elítéljük és sértés. Persze, ha azt mondják, az emberek közel van, meg kell hallgatni, és úgy gondolja, de nem dobnak mindent csak azért, mert más emberek beszélgetése és a kritika. Az emberek nem szeretik a változást, és ha én - ez fáj nekik.
Legyen felkészülve, hogy esik
Az erő egy férfi tesztelik tettei vereség után. Amint emelkedik a vereség után, rájövünk, hogy ez volt az oka annak, hogy nem működik, és mi megpróbáljuk újra. Minél több próbálkozás csinál, annál nagyobb az esély arra, hogy sikerül.
talál egy mentor
Bármi tevékenység Vállalják, vannak emberek, akik már elért sikereket, és segíthet a tanácsot és legyen követendő példa. Keresse meg ezeket az embereket, és tanulni tőlük mindent, amit tud.
Bölcs dolog, hogy választani cimborák
A kilátások, mondja Blalock - az átlagos horizont öt ember, akivel a legtöbb időt. Ezért legyen óvatos kiválasztásában a barátok. Győződjön meg róla, hogy több időt, akik inspirálni és motiválni a mászás magasabbra.
Ne a házi feladatot
Szinte minden helyzetben, a képzés segít jobban bízik a magad. Holnap, akkor kell, hogy a beszéd előtt a sok ember? Szólj néhányszor magam. Vedd a szalagot, és hallgatni. Ismerj meg új embereket a munka? Keresse őket és szervezetek az interneten, nézd meg a profiljukat. Ha készen, akkor sokkal magabiztosabbak magamban. Internet lehetővé teszi, hogy csináld rendkívül egyszerű.
Pihenjen és ne feledkezzünk meg a sport
Ne feledje, hogy mi vagyunk a biológiai szervezetekre, és az alvás, a táplálkozás és a sport segítségével, hogy tartsuk magát a jó egészség. És ezért, segítség, hogy magabiztosabb. Keressen egy szabad fél órás heti három alkalommal, és adjunk hozzá sport az életükben. Különös, hogy a prioritási lista a sport gyakran az utolsó helyen.
Lélegezz!
Ez az ötlet - a legegyszerűbb. Amikor légzési oxigén jut a szervezetbe. Az agy oxigénnel dúsított, ami számunkra vidámabb. Ebben a hegy, van is egy rejtett trükk irányítja a levegőt, tudjuk, hogy tudjuk irányítani a testet, és így jobban bízik a saját képességeit.
Legyen felkészülve, hogy vizsgálja meg abban a részében
Akkor rettenetesen aggódott, félt valamitől. De csak önmagukban. Kint van, hogy izzad bizalom. Ha megérted, hogy egyszerűen nem tud megszabadulni a félelem, próbálja nem kimutatni, hogy mások az emberek.
segítséget kérni
Ne gondoljuk, hogy az emberek tudják, mit akar. Tájékoztatjuk őket vágyaik és szándékait. Kérjen segítséget valakitől, meg fog lepődni, hogy milyen sok ember, aki igazán szeret segíteni másoknak. Persze, ez annak a ténynek köszönhető, hogy örülünk, hogy kérnek tanácsot, de kit érdekel?
Még ha valaki azt mondja, hogy „nem”, akkor mindig fel másik. Alapján azonban a tapasztalatom, ez nagyon ritkán történik.
És van egy módja, hogy felszámolja önbizalomhiány? A fejem nem mászik semmi más, mint a tanács „Képzeld el a közönséget a fehérneműt.”