Hogyan lehet leszoktatni a gyermeket arról, hogy a szülőkkel aludjon

Mikor érdemes külön ágyba költöztetni a babát?

Baba alvás szoptató anyával számítJames McKenna. Egy gyerek álma. Biztonságosabb a környéken jó gyakorlat, hasznos a gyermek mentális állapota szempontjából. Ez azonban csak akkor igaz, ha ez kényelmes a szülők számára.

Richard Ferber gyermekalvás specialista az övében könyv azt állítja, hogy 25 évnyi munka során nem találta meg a közös vagy külön alvás feltétlen előnyeit. Azt írja, hogy minden mód megfelelő lesz, ha jól érzi magát és minden jól megy.

De még akkor is, ha Ön és gyermeke eleget alszanak, és mindkét partner elégedett ezzel az állapottal, előbb-utóbb külön ágyba kell helyeznie a babát.

Ksenia azt mondja, hogy nem szükséges késleltetni az áttelepítést, mivel a közös alvás egy későbbi életkorban túlzottan izgathatja a gyermeket, és a jövőben negatívan befolyásolhatja a tanulási képességet. Ezenkívül három év elteltével az ilyen alvás negatívan befolyásolhatja azt a képességet, hogy külön észlelje magát

szülők, a megnyugvás és az érzelmek kifejezésének képessége nem csak a testen keresztül.

Hogyan válasszuk ki a legjobb időpontot gyermeke költöztetésére

Életkortól függetlenül a külön ágyra, még inkább egy szobára való átállás megterhelő egy gyerek számára. Hogy ne fokozódjon a szorongás, érdemes ehhez a legnyugodtabb, egyéb jelentős változásoktól mentes időpontot választani.

Kívánatos, hogy a külön alvásba való átmenet ne essen egybe az ilyen eseményekkel:

• testvérek születése;
• elkezd óvodába járni;
• mozgó;
• az egyik szülő távozása.

Ksenia Nesyutina azt tanácsolja, hogy néhány hónappal korábban vagy később helyezze át a gyermeket az ágyába. Például ha a család azt tervezi kiegészítés, jobb ezt egy új tag megjelenése előtt megtenni, hogy a babának legyen ideje alkalmazkodni. Érdemes figyelembe venni testi egészségét és lelki állapotát is.

Hogyan készüljünk fel a gyermek külön ágyba való átmenetére

Kezdje azzal, hogy megbeszéli partnerével a közelgő eseményeket. Ha egyikőtök ragaszkodik a baba kiköltöztetéséhez, a másikat pedig elborzasztja a gondolat, hogy külön kell aludnia a babától, akkor valószínűleg nem megy zökkenőmentesen a költözés.

Fontos, hogy mindkét szülő egyetértsen a döntéssel, és ugyanazt az álláspontot támogassa. Ezért először egyezzen meg arról, hogyan fog cselekedni, és csak azután közölje a döntést a gyermekkel.

Miután beszélt a változásokról, próbálja meg bevonni a babát is a folyamatba. Például válassz vele egy ágyat vagy ágyneműt. Ez segít abban, hogy pozitívabban érzékelje az eseményt, bár ez nem garantálja, hogy minden gördülékenyen fog menni.

A gyerek örömmel nézhet egy új ágyat írógép vagy hercegnő kastély formájában, de amikor eljön az éjszaka, határozottan megtagadja, hogy odaköltözzön. Hogy elkerüljük a sikoltozást és könnyekfokozatosan szoktassa hozzá a gyermeket egy új helyhez.

Hogyan segítse gyermekét új helyhez igazodni

Először is fontos megmenteni az összes rituálét, amely a külön álomba való átmenet előtt volt. Pizsamába öltés, játékok tisztítása, olvasás tündérmesék éjszaka – bármit is csinál az elválás előtt, feltétlenül ismételje meg ugyanabban a sorrendben.

Miután lefektette a gyermeket, maradjon közel, amíg teljesen el nem alszik. Le lehet vele feküdni, ha az ágy mérete megengedi, vagy a közelben letelepedni, hogy szorongás, könnyek esetén megfogja a kezét, simogatja, megnyugtassa.

A gyermek alkalmazkodásának időpontja az életkortól függ. Ksenia Nesyutina azt mondja, hogy a kétéves gyerekeknek több hónapba telhet, mire megszokják az új ágyat. A nagyobb gyerekek még korábban – néhány hét múlva – kényelmesen elkényelmesedhetnek.

Ahogy gyermeke megszokja az új helyet, próbálja meg hagyni egy kicsit, mielőtt elalszik.

A gyermeknek nem az anya valós jelenléte, hanem a róla szóló gondolatok miatt kell megnyugodni. Fokozatosan a baba megtanul magától elaludni.

Milyen problémák merülhetnek fel és hogyan kezeljük őket

Minden eset más, de van néhány közös probléma, amellyel a szülők gyakran szembesülnek.

A baba nem tud aludni testkontaktus nélkül

Ksenia Nesyutina azt mondja, hogy sok szülő nincs hozzászokva ahhoz, hogy érzelmileg megnyugtassa gyermekét. Ha a kényelem mindig a testi kontaktuson keresztül érkezik - szoptatás, ölelés, ringatás -, a baba hozzászokik a nyugalom fizikai csatornájához, és nem tud átváltani az érzelmire.

Ha pedig a babáknak valóban érintésre van szükségük, akkor 3-4 évesen már elég lehet a jelenléted és a megnyugtató hangod.

Annak érdekében, hogy megtanítsa a babát az anya karjai és mellei nélkül való megbirkózásra, gondolja át a vigasztalás módjait.

Ha a gyermek ideges, ne rohanjon megragadni a karjaiban és adni cucli vagy palackot. Először próbáljon megnyugodni szavakkal vagy elvonja a figyelmet, és csak ha ez nem működik, lépjen tovább a szokásos módszerekre.

A babának sokáig kell elaludnia

Ksenia azt mondja, hogy ez a probléma leggyakrabban az elalvás előtti rituálék elégtelen számához kapcsolódik. Ez az étrend fontos összetevője, amely segít a gyermek megnyugvásában és az alvásra való ráhangolódásban.

Íme néhány dolog, ami a rituálé része lehet:

• Fürdd meg a babát. Egyes gyerekek jól alszanak a vízi eljárások után, mások éppen ellenkezőleg, izgatottak a vízben való játéktól. Próbáljon meg fürödni lefekvés előtt, és nézze meg, milyen hatással van gyermekére.
• Készítse elő a szobát. Kapcsold le a villanyt, és ha a sötétség megijeszti a babát, vegyél éjszakai lámpát. Bekapcsolhatja a lágy nyugtató zenét vagy a fehér zajt is.
• Öltöztesd fel gyermekedet pizsama.
• Vegyen egy kis masszázst. A könnyű simogatás és dörzsölés megnyugtathatja a babát.
• Hagyja, hogy a baba lefektesse a játékokat, vagy csak jó éjszakát kívánjon neki.
• Olvass egy mesét. Válasszon kis könyveket, hogy az olvasás bizonyos ideig tartson. Alternatív megoldásként találj ki saját történeteket, ez nagyon izgalmas.
• Öleld meg és csókold meg a babádat, jó éjt.

A rituálék kiválasztásakor fontos, hogy azokat rendszeresen és egy időben végezzék, és tetszés szerint és a gyermeknek is tetszenek.

Arra is érdemes odafigyelni, hogy mit fog csinálni este a baba – még azelőtt, hogy elkezdené felkészíteni az ágyba. Körülbelül egy órával lefekvés előtt zárja ki a szabadtéri játékokat, a csiklandozást, a futást és egyéb tevékenységeket. Kapcsolja ki a rajzfilmeket és a játékokat a telefonon.

Jobb, ha gyermekét csendes tevékenységekkel foglalhatja le, például szobrászat, figurák válogatása vagy rejtvények összeállítása.

Írd meg kommentben a külön alvásra való átállással kapcsolatos tapasztalataidat.