A netezők kedves tartalmakat osztanak meg a #Anti-Anxiety hashtaggel – hogy megbirkózzanak a pánikkal és a félelemmel

A legfrissebb hírekkel kapcsolatos szorongás érzésének valahogy legyőzésére a netezők hashtaget dobtak fel #Anti-szorongás, mellyel fotókat tesznek közzé aranyos állatokról, támogató szavakról, vicces mémekről, kreativitásukról és egyebekről nyugtató tartalom.

Ezeknek a kiadványoknak nem célja, hogy szemet hunyjanak a történések előtt, de a biztonság kis szigetévé válhatnak, hogy egy kicsit elterelje a figyelmét és magához térjen.

Íme néhány példa arra, amit az emberek posztolnak.

Valaki egész szálakat tesz közzé kedvenc állatai fotóival - pecsétek, tehenek, görények vagy akár quokk.

Ezenkívül ez a hashtag eltér például a régi szálaktól mémek a VKontakte-ból.

Webhelyekamelyek segítenek megnyugodni.

meleg anime filmek.

Vagy ingyenes játékokamelyek internet nélkül is működnek, és segítenek elterelni a figyelmét.

Vannak szálak is pszichoterapeuta tanácsát És dolgokat, amely enyhítheti a stresszt, a pánikrohamokat és a 24 órás szorongást.

Korábban Lifehacker mondta a pszichológiai segítségnyújtás ingyenes online forrásairól.