Hogyan használjuk a közösségi hálózatokat haszonnal? 5 tipp azoknak, akik belefáradtak az időpazarlásba

1. Elemezze, mire használja a közösségi médiát

Az oroszok egyharmada bejön ébredés után azonnal az interneten, negyedük pedig reggelinél olvasta a híreket. Baráti vacsora közben az okostelefonunkért nyúlunk, még akkor is, ha nem számítunk fontos üzenetre. A munkahelyen pedig ahelyett, hogy egy feladat elvégzésére koncentrálnánk, félóránként frissítjük a hírfolyamot.

Gondolj a közösségi médiában való folyamatos jelenlét előnyeire. Valóban fennáll annak a veszélye, hogy lemarad valami fontosról, ha néhány órára nem megy oda? Képezze magát arra, hogy a közösségi médiát meghatározott célra használja. Például csak akkor nyissa meg a VKontakte-ot vagy a Facebookot, ha kapcsolatba kell lépnie egy adott személlyel. És látogasson el az Instagramra, és merítsen inspirációt a klassz ötletekből. Például, ha felújítást tervez, ott kereshet fényképeket a különböző belső terekről, és alkalmazhatja a lakásában a kívánt részleteket.

2. Olvass olyan embereket, akik inspirálnak téged

Ha az oldala több éves, akkor valószínűleg elavult előfizetések halmozódtak fel rajta. Néha nehéz felidézni, hogyan lett valakiből barát! Hagyd abba az ilyen emberek követését, vagy legalább rejtsd el a bejegyzéseiket a hírfolyamban – sok közösségi hálózat rendelkezik ezzel a lehetőséggel. Azok a felhasználók helyett, akiknek élete nem érdekli, iratkozzon fel azokra, akik inspirálhatnak, vagy valami újat taníthatnak. Kezdheted a közös hobbiból: legyen szó fitneszről, könyvekről, fotózásról vagy bármilyen más területről, ami érdekli.

Néha az emberek szándékosan gyűlölet-követést folytatnak – olyan valakit követnek, aki feldühíti vagy bosszantja őket. Ha hajlamos erre a viselkedésre, gondolja át ennek okait. Emberek nagyobb valószínűséggel keresnekRossz hangulatban? Menjen a Facebookra, és keressen valakit, aki rosszabbul jár / Az Ohio Állami Egyetemen azok közösségi oldalain, akiket kevésbé tartanak vonzónak és sikeresnek, amikor rossz hangulatban vannak. Hátterükkel szemben igyekeznek jobban érezni magukat. De nem valószínű, hogy az ilyen összehasonlítások javítják az életet a valóságban.

3. Irányítsd a közösségi médiában eltöltött időt

Átlagos személy tartAz internethasználók által a közösségi hálózatokon eltöltött napi idő világszerte 2012 és 2020 között / Statista a közösségi oldalakon napi 145 percet. Ezt a számot megszorozzuk héttel, és kiderül, hogy heti 17 órába telik a kazetta elolvasása és a levelezés. Valami fontos dologra költhetik – vállaljon részmunkaidős munkát, vállaljon új hobbit, vagy csak fordítson több figyelmet szeretteire.

Válassza ki azt az időpontot, amikor a VKontakte vagy az Instagram oldalra lép. Mondjuk este munka után és csak 30 percre. Még időzítőt is beállíthat. Ehhez használjon speciális alkalmazásokat: Rescue Time, Toggl, MyAddictometer, aTimeLogger és hasonlók. Egyes nyomkövetők automatikusan rögzítik az időt. Más esetekben az időzítőt manuálisan kell elindítani, amikor elkezd dolgozni az alkalmazással. És azt is, hogy ne zavarják el a közösségi hálózatok a nap folyamán, kapcsolja ki az értesítéseket.

Ha továbbra is nehéz ellenállni, telepítsen egy alkalmazásblokkolót. A macOS számára a SelfControl alkalmas - a program akár 24 órán keresztül blokkolja a hozzáférést bizonyos webhelyekhez. Az idő lejárta előtt a hozzáférést nem lehet visszaadni, még akkor sem, ha újraindítja a számítógépet. Vannak többplatformos programok is, például a Freedom.to. Ezzel egyszerre blokkolhatja a hozzáférést a laptopon és a telefonon lévő alkalmazásokhoz.

4. Vigyázz, mit szeretsz

A közösségi hálózatok abban érdekeltek, hogy a felhasználók minél több időt töltsenek ott, és igyekeznek számukra a legérdekesebb tartalmat kínálni. Az algoritmusok az Ön feliratkozásai és kedvelései alapján választanak ki ajánlásokat. Például, ha megjegyzést fűzött egy bizonyos blogger minden egyes bejegyzéséhez az Instagramon, akkor az ő fényképei fognak megjelenni az ajánlásokban. Ha nem szeretnél állandóan azon töprengeni, hogy „Miért látom ezt a bejegyzést?”, ne kedvelj mindenkit egymás után.

Ezenkívül egyes közösségi hálózatokon feliratkozhat az oldalfrissítésekre. Például, ha nem szeretne lemaradni kedvenc VKontakte közösségének híreiről, keresse meg a csengő ikont, és kapcsolja be az értesítéseket.

5. Kövesse nyomon, hogy mit tesz közzé

Fontos, hogy ne csak a közösségi médiában kerüld a mérgező embereket, hanem az is, hogy te magad ne legyél ilyen ember. Ne tegyél közzé túl személyes tartalmat, például egy exével való szakítás részleteit vagy fotókat vad bulikról. A kommentekben tartózkodjon a kemény kijelentésektől és veszekedésektől. Nem ritka, hogy a potenciális munkaadók a közösségi oldalakat böngészik, és már csak a megkérdőjelezhető bejegyzések miatt is lemaradsz egy remek állásajánlatról.

Ossza meg jó könyveket és filmeket a közösségi hálózatokon, beszéljen munkájáról és hobbijairól. Emlékezhet egy vicces eseményre az életéből, és tanácsot kérhet az előfizetőktől. A közösségi médiát ne az emberek követésére használja, hanem valódi kapcsolatok létrehozására és fenntartására.