7 lépés, amely segít elkerülni a pánikot a szülés előtt
Vegyes Cikkek / / November 22, 2021
1. Készülj fel a terhességre
A családban a pótlást nem mindig tervezik, de még mindig jobb, ha felkészítjük az anya testét a gyermekvállalásra. A fogantatás előtt abba kell hagynia a dohányzást és az alkoholfogyasztást, alvási és táplálkozási rendet kell kialakítania, és többet kell mozognia. Annak megértéséhez, hogy a test készen áll-e a terhességre, szakemberhez kell fordulnia.
A férfiaknak is fel kell készülniük - a gyermek mindkét szülőtől megkapja a genetikai anyagot, ami azt jelenti, hogy mindkettőjüknek vigyáznia kell az egészségére. A leendő apának fel kell hagynia rossz szokásaival, fizikai tevékenységet kell végeznie, és jól kell pihennie.
A felkészülést célszerű elkezdeniTerhesség tervezése / Terhesség, szülés és baba 3-6 hónappal a várható fogantatás előtt. A tervezés segít mentálisan ráhangolódni a baba megjelenésére, és megteremti a feltételeket a sikeres terhességhez.
2. Egyezzen meg a felelősségek kiosztásának módjában
Előzetesen beszélje meg, hogyan látja a csecsemő gondozásával és nevelésével kapcsolatos felelősségek megosztását. Oroszországban egy nő nagyobb valószínűséggel veszi ki a szülői szabadságot, de ez a lehetőség
1995.05.19-i szövetségi törvény N 81-FZ (rev. 2021) „A gyermekes állampolgárok állami juttatásairól” (módosítva). és további, belépés. hatályos 2021.07.01-től) / ConsultantPlus férfiak is vannak. És még akkor is, ha a férj előnyben részesíti a családfenntartó hagyományos szerepét, meg kell állapodni abban, hogy segít a baba kezelésében - például este munka után és hétvégén.A gyermek sikeres fejlődéséhez stabil környezetre van szüksége. Ha a szülők konfliktusban állnak egymással a felelősségek elosztása és a nevelési módszerek miatt, ez a stabilitás sérül. Ennek eredményeként a gyermek hiperaktívvá és nyugtalanná válhat. Ezért fontos, hogy a szülők megtanulják, hogyan tárgyaljanak egymással, és ne veszekedjenek semmilyen okból.
3. Tudja meg, milyen ellátásokra jogosult
Ha a gyermek születése előtt külön költségvetés volt a családban, akkor a szülési szabadság alatt kényelmetlen lehet csak az egyik szülő fizetéséből élni. Próbálja felülvizsgálni családi költségvetését, amíg terhes. Annak elkerülése érdekében, hogy az egyik házastárs olyan helyzetbe kerüljön, amikor állandóan pénzt kell kérnie, nyithat egy általános számlát, és kiállíthat egy további kártyát.
Határozza meg, hogy a fiatal szülők milyen ellátásokra jogosultak az államtól: például Oroszországban most fizetik az anyasági tőkétAnyai (családi) tőke / Orosz Föderáció nyugdíjalapja az első gyermek születése után. 2021-ben egy 2020 óta született vagy örökbefogadott egygyermekes család több mint 483 ezer rubelt kaphat, 2022-ben pedig több mint 503 ezer rubelt. A pénzt például lakhatási hitel törlesztésére vagy gyermekek oktatására szánt megtakarításra lehet fordítani.
A fiatal szülők nemcsak az anyasági tőkére támaszkodhatnak, hanem arra is egyéb kifizetések országos projekt keretébenDemográfia». Például, ha a család jövedelme nem éri el a fejenkénti két létminimum összegét, három éven aluli gyermekek után fizethető. Átlagosan a kifizetések összege az országban 11,4 ezer rubel. Jelentkezni lehet rájuk az MFC-ben. A Távol-Keleten élő családok számára az első és a második gyermek születése esetén a család jövedelmétől függetlenül további egyszeri támogatás biztosított.
Ha a családban 2018. január 1. után született gyermek van, akkor lehet igényelni kedvezményes jelzáloghitel legfeljebb évi 6% a hitel teljes futamideje alatt. Program lehetővé teszi az anyasági tőke felhasználását az induló jelzáloghitel-részlet kifizetésére. Azok a párok pedig, akiknek problémái vannak a fogantatással, orvosuk beutalására ingyenesen végezhetik az IVF-et.
Ismerje meg a szülői lehetőségeket4. Vegyen részt szülői tanfolyamokon
A tanfolyamok felkészítenek a szülésre, és elmondják, hogyan kell gondoskodni az újszülöttről az első napokban. Például megtanítják, hogyan lélegezzen összehúzódások közben, és hogyan rögzítse a babát a mellkasához. A leendő apukáknak is hasznos, ha ilyen tanfolyamokra járnak – így megtudják, mi történik a női testtel a terhesség és a szülés során.
Az osztályteremben személyesen kommunikálhat gyakorló orvosokkal és találkozhat más babát váró párokkal. A szakértőktől származó ellenőrzött információk és a hasonló gondolkodású emberekkel folytatott kommunikáció segít fenntartani a pozitív hozzáállást. És annak érdekében, hogy ne menjen sehova, választhat online osztályokat.
5. Készítse elő a lakást a baba érkezésére
Nem szükséges nagyobb javításokat végezni. Néha apró változtatások is elegendőek ahhoz, hogy kényelmesebbé tegyék az életet. Például akassza fel a sötétítőfüggönyöket, hogy gyermeke teljes sötétségben aludjon. Győződjön meg róla, hogy kiságya van kényelmes matraccal, könnyű paplannal és ágyneművel.
Előzetesen felhalmozhat párnákat a bútorok sarkaira és fiókok kapcsokat, amelyekre akkor lesz szükség, amikor a baba kúszni kezd. Ha a lakásban üvegbetétes bútorok vannak, fedje le egy speciális fóliával, amely megvédi a felületet a forgácsoktól. Jobb, ha az asztal és a szekrények alsó fiókjaiból minden potenciálisan veszélyes tárgyat áthelyezünk oda, ahol a baba biztosan nem éri el.
A gyermek születése után gyakran takarítani kell a lakást, és amikor elkezd kúszni, akkor naponta padlót is kell mosni. A tisztaság érdekében vásárolhat robotporszívót és gőztisztítót.
6. Szerezze meg szerettei támogatását
Életének első éveiben a gyermek kiemelt figyelmet és törődést igényel, és egy fiatal anyának nehéz lehet egyedül megbirkóznia mindennel. Ne próbáljon mindent a vállára tenni: előre egyezzen meg családjával, hogy nehéz helyzetben segíteni fognak.
A feladatok egy része átruházható a gyermek apjára, más rokonaira, gyermeknevelésben gyakorlattal rendelkező barátnőire. Például amíg valaki sétál a babával, az anya házimunkát végezhet, vagy csak pihenhet. A gyermek apja felöltöztetheti és lefektetheti – ez nemcsak a fáradt anyát könnyíti meg, hanem abban is, hogy a férfi apai érzéseket ébresszen fel magában.
7. Koncentrálj a jelenre
Lehetetlen megjósolni, hogyan alakul az életed, amíg a gyermek nő. Senki sem mentes a nehézségektől. De ha állandóan azon aggódsz, hogy mi történhet 10-15 év múlva, akkor nem fogod tudni élvezni azt, ami most történik.
Próbáljon félretenni az aggasztó gondolatokat, és összpontosítson a jelen pozitív dolgaira. Végül is a családja egy fontos eseményen megy keresztül - egy gyermek születésén, és jobb, ha ezt a pillanatot teljes mértékben élvezi.
A mai szülőknek nem kell választaniuk a gyerek és a karrier között. A nemzeti projektnek köszönhetőenDemográfia»A szülési szabadságon lévő vagy nem dolgozó, óvodás korú gyermeket nevelő nők megtehetik átképzésen vesznek részt és segítséget kaphat az álláskereséshez. Annak érdekében, hogy az édesanyák korábban munkába állhassanak, korszerű, kényelmes óvodák nyílnak bölcsődével akár három éves korig. Oroszországban már 170 ezer bölcsődei helyet nyitottak meg.
Tudj meg többet