6 ok, amiért érdemes átgondolni az óráit, és inspiráló hobbit keresni
Vegyes Cikkek / / September 10, 2021
1. A hobbik segítenek jó formában tartani az agyat
A kreatív hobbik egy módja annak, hogy erősítsék az idegi kapcsolatokat, az agyat a dobozon kívül működjenek, és élesek maradjanak. Például azok, akik rendszeresen játszanak hangszereken, jobbakA zenei képzés erősíti a verbális memóriát megjegyzi a neveket, dalszövegeket, filmcímeket és egyéb verbális információkat. És azoknak, akik szabadidejükben rajzolnak,Hogyan változtatja meg a művészet az agyát: a vizuális művészeti produkció és a kognitív művészet értékelésének különböző hatásai a funkcionális agyi kapcsolatokra idegi kapcsolatok az agyféltekék között.
Kreatív hobbi tesziA jutalom észlelésének funkcionális közel infravörös spektroszkópiai értékelése vizuális önkifejezés alapján: színezés, firka és szabad rajzolás jobban működik a jutalomközpont az agyban: növeli a dopamin termelést és boldogabbá teszi az embert. A rajz, a zene, a színház vagy a tánc egyébként pozitív hatással lehet az agy munkájára a jövőben - védeniVissza az iskolába: Egy új készség elsajátítása lassíthatja a kognitív öregedést
a demenciától és a kognitív öregedéstől.Ahhoz, hogy elkezdhessen létrehozni és hasznot húzni belőle, egyáltalán nem szükséges azonnal beiratkozni tanfolyamokra vagy gyermekkorától tanulni. Bármely életkorban és függetlenül elsajátíthatja a zenei jelöléseket, ha megnyit egy oktatóanyagot vagy videó oktatóanyagokat az interneten.
Szergej Kaminari
A 90 -es évek végén kezdtem el játszani a kéznél lévő dolgokon, nevezetesen a harmonikán. Akkoriban nem volt internet, sőt a pontozásos könyvek is hiánynak számítottak. Régi oktatóanyagok segítségével tanultam. 2000-ben áttért a gitárra, az újságok jegyzetei szerint 3-4 alap akkordot játszott. Aztán megpróbáltam megismételni a dallamokat ugyanazon harmonika bemutató hangjaiból. Mindez érdekes kihívás volt, és nagyban fejlesztette a találékonyságomat.
Idővel elkezdtem írni a saját szerzeményeimet. A gitár egyszerű hobbi volt, de évről évre egyre inkább a hivatásommá válik. A hangszeren játszás korlátlan teret ad a növekedésnek, és ez pozitív hatással van az életemre általában.
2. Kereső lehetőséget biztosít, és szakmává válhat
A hobbi fő célja a szórakoztatás és az öröm, de nem szükséges itt megállni. Egy menő hobbi egész életen át tartó vállalkozássá nőhet, és jó jövedelmet hozhat. Pénzt kereshet hobbival, például úgy, hogy erről beszél egy blogon, vagy eladja a végterméket.
Nem mindegy, hogy milyen foglalkozásról van szó: horgolás, kreatív smink készítése, könyvek restaurálása, utazás, cosplay vagy bármi más. A lényeg az, hogy megtaláld azt, ami tetszik és igazán élvezed. Ebben az esetben nem kell további motivációt keresnie a tevékenység fejlesztéséhez és bevételszerzéséhez.
Olga Eliseeva
Sajtkészítő vagyok, és ez a történet véletlenül kezdődött. A férjem és én gyakran kimentünk a városba, hogy tiszta levegőt szívjunk. Ott is vásároltak házi tejet. A férjem valahogy úgy döntött, hogy sajtot főz belőle - mozzarellát citromsavval. Először működött!
Aztán eladtuk a lakást, és elköltöztünk a faluba. Ott azonnal hoztak egy kecske Belkát, és elkezdtek sajtot főzni a tejükből. Imeretiai, orosz, pigtaileket, caciottát, probiotikus túrót készítettek, és az eredményeket közzétették a blogon. Így kaptuk meg első rendeléseinket: az embereket érdekelte, hogy milyen ízű a kézműves sajt.
Most a sajtkészítés a fő bevételi forrás és kedvenc üzletág, amelyet fejlesztünk és fejlesztünk: berendezéseket vásárolunk, új ízeket és választékokat dolgozunk ki. Szeretem nézni a sajt érését, büszke vagyok, amikor a fejek simaak és gyönyörűek.
A blog számomra módja annak, hogy megosszam tapasztalataimat, és elmondjam, hogyan halad a produkció. Körülbelül 1000 ember főzött sajtot videóink segítségével. Az előfizetők köszönetet írnak a receptek megosztásáért és kérdéseik megválaszolásáért. Néha online mesterkurzusokat tartok, és azt tervezem, hogy családi gazdaságot hozok létre a szerzői sajtkészítésből a gazdaságunk alapján.
3. Segít kényelmesebbé tenni az életet körülötted
A környezet nagy befolyással bírHogyan befolyásolja környezete a lelki egészségét? a termelékenységünkre és a hangulatunkra. Növekedhetnek a polcokon és a szék támláján lógó ruhák véletlenszerű eltömődéseiNincs hely, mint otthon: az otthoni túrák összefüggnek a napi hangulat- és kortizolmintákkal stressz szint és idegesség, ólomA munkahelyi stressz irodai rendetlenséghez vezet, és hogyan? Az érzelmi kimerültség és határozatlanság befolyásolásának közvetítése érzelmi túlterhelésre és halogatásra. A fényhiány a szobában csökkentheti a motivációt, a túl erős megvilágítás pedig túlizgatottá és nyugtalanná teheti. A környező színek is fontosak, például a piros dobozSzín és pszichológiai működés: A vörös hatása a teljesítmény elérésére negatívan befolyásolják a fontos munkafeladatok eredményét, de pozitív hatással vannak a gyakorlatok teljesítményére.
A harmonikusabb élet kialakítását lehetővé tevő környezet megteremtése könnyen hobbivá válhat. Például a design iránti rajongás. Segít egy olyan tér kialakításában, amelyben élni, dolgozni és pihenni szeretne, fejleszti az ízlést, és ráadásul ígéretes munkává fejlődhet.
Ruszlan Kirnichansky
Gyerekkoromban egy játékházat szereltem össze egy tervezőtől, és rájöttem: hivatásom az építés és a felszerelés. Már az egyetem második évében elkezdte megvalósítani első igazi projektjeit. Az élmény sikertelen volt: az ügyfelek becsaptak, nem fizettek a munkámért. De most egy csomó érdekes alkotás van a tárcámban, például egy szállodakomplexum létrehozása és egy kastély építése Szardínián.
Biztos vagyok benne, hogy javítani kell az életminőségen, és a felújítás a legegyszerűbb módja ennek. A funkcionális otthon, amelyben minden megfelelően működik, és ugyanakkor stílusosan néz ki, az örömteli élet alapja. És ennek a hobbinak köszönhetően jobban megértettem az embereket. A belső térben akár azt is el tudom mondani egy személyről, amit ő maga nem fog elmondani.
Blogot indítottam, hogy megosszam tudásomat, és bebizonyítsam, hogy az életminőség magas lehet mind egy olasz kúriában, mind a moszkvai Yasenevo ötemeletes épületében. Ott elindította a "Javítás a levegőben" programot: megtalálta a legtöbb "megölt" lakást, és tisztességes otthonná alakította, ahol iroda, hálószoba, nappali-konyha és külön mosókonyha található. Az egész folyamatot a zenben közvetítették. Kiderült, hogy ez egy oktatóanyag a helyes javításról. Most is megosztom a hasznos tippeket, és hasonló műsorokat készítek a javításokkal kapcsolatban.
4. Lehetővé teszi, hogy fejlessze érzéseit, és alternatív módon fejezze ki magát
A hobbi segít olyan érzelmek kialakításában, amelyeknek sokszor nem tulajdonítunk jelentőséget. Itt jól jön a testgyakorlat és az éberségi edzés. Például a meditáció. Megtanít arra, hogy a gondolatokat a helyes irányba terelje, és segítA tudatosság érzelemszabályozó tulajdonságainak dekonstruálása: elektrofiziológiai vizsgálat kezelni a negatív érzelmeket. A meditációnak egyébként különféle nem szabványos lehetőségei is vannak. Például, figyelmes séta: sétáljon egyet a parkban, figyeljen minden láb érintkezésére a talajjal, hallgassa meg a természet hangjait, lélegezze be az illatokat. Mindez lehetővé teszi, hogy pihenjen, és másképp nézzen a világra.
Elkezdheti a zenehallgatást is, mentálisan lefektetve a dallamot a hangszereken, ezáltal fejlesztve a fülét. Vagy váljon gasztronómiai szakértővé, és hobbiként kóstolja meg a szokatlan ételeket vagy a világ hagyományos konyháját.
Egy másik módszer az, ha illatokon keresztül tekintünk a világra. A szaglást gyakran figyelmen kívül hagyják, bár ez fontos módja a környező tér érzékelésének. Az aromák vagy kompozícióik segítségével különböző érzéseket hozhat létre: segítsen koncentrálni vagy pihenni, önbizalmat szerezni. És ha az illatok elbűvölnek, elkezdheti saját parfümök létrehozását.
Valeria Nesterova
Gyermekkorom óta arról álmodtam, hogy parfümőr leszek: lenyűgözött az aromák kombinálásának varázsa, és olyan parfümöt is szerettem volna létrehozni, amely más lesz, mint akkoriban. Ennek eredményeként megszereztem az illatszer- és kozmetikai ipar vegyész-technikus végzettségét, orosz, francia, thaiföldi és amerikai parfümőröknél tanultam.
Az illatok hatása az emberekre nagyon érdekes. Ezt a tudást folyamatosan alkalmazom az életemben. Például üzleti találkozókra fás -borostyánsárga illatú parfümöket teszek, romantikusokhoz pedig valami könnyű és finom gyümölcsös és tejszerű jegyeket. Egy ilyen funkcionális kiválasztás lehetővé teszi, hogy mindig erőforrás állapotban legyen. Továbbá, a fejlett szaglás lehetővé teszi, hogy mélyebben élvezze a parfümöket, és úgy kezelje őket, mint a művészetet, olvassa el a szerző ötletét.
Most egyéni illatok létrehozásával keresek pénzt, és saját parfüm -sorom is van, a "Parfümszekrény" koncepcióval. 17 illat található benne, az élet négy területére bontva: romantika és szerelem, üzlet és karrier, események és bulik, minden napra és a társadalomra. És más kezdő parfümkészítőknek is segítek abban, hogy megvalósítsák magukat abban, amit szeretnek, tanfolyamokat tartok. Úgy döntöttem, hogy ugyanezzel a céllal kezdek blogot - megosztani a tudást.
5. Ez egy lehetőség arra, hogy jobbá tegyük a világot
Egy izgalmas hobbi előnyös lehet más emberek és a bolygó számára, és érezheti, hogy valami értelmes dologhoz tartozik. Sok lehetőség van az ilyen hobbikra. Jelentkezhet önkéntesekre, és segíthet hajléktalan állatoknak, időseknek, fogyatékkal élőknek, különféle társadalmilag hasznos eseményeket szervezhet. Vagy merüljön el a nemi tanulmányokban: tanulmányozza részletesen a kérdést, és indítson blogot oktatási tartalommal.
Egy másik lehetőség a minimalizmus fogalmának megértése: feladni a régóta tétlen dolgokat, és jótékonysági szervezeteknek felajánlani. Vagy kezdje kicsiben, és menjen el külön szemétszedésre. Idővel a visszhang valószínűleg más természetbarát szokásokká is nő, mint például a gyakori tárgyak, például a műanyag zacskó biztonságosabb alternatívákkal történő helyettesítése.
Ha elragadtatja magát, elkezdheti saját öko-áruk előállítását, amelyekre most kereslet van. Vagy beszéljen környezetvédelmi kérdésekről és azok megoldására irányuló lépésekről, inspirálva az embereket értelmesebb és zöldebb életre.
Alekszej Kiselev
A környezetvédelem témája körülbelül 30 évvel ezelőtt érdekelt. Ha lehet, mindent súlyban és palackozásban vásárolok a konténereimben, újrafelhasználásra küldök üveget, műanyagot, papírt és egyéb felhasználható dolgokat. Nem folytatom a divatot, és nem újítom fel a ruháimat, mielőtt a régiek nem működnek. Az újrafelhasználható maszkok és a házi készítésű fertőtlenítőszerek hozzájárulnak ahhoz, hogy zöldebbek legyenek a járvány idején. Ha magammal akarok vinni kávét, akkor olyan helyekről veszem, ahol a csészémbe öntik. Nem használok csomagolt samponokat és más hasonló termékeket sem: egy csomag szappan, csomagolás nélkül vásárolva minden problémát megold egy hónapig.
Eleinte kényelmetlen volt a nulla hulladék filozófia szerint élni: azt hittem, olyan vagyok, mint egy korcs. De akkor több volt a hasonló gondolkodású ember. Blogot indítottam, hogy megmutassam az embereknek, hogy nincsenek egyedül: sokan vagyunk, és itt nincs mit szégyellni. És persze, hogy megosszam, amit tudok és próbálok. Amikor a blog népszerűvé vált, elkezdtem mindenkit meghívni oda, akinek környezeti kérdésekről kellett beszélnie.
6. Segít fittnek maradni és jobban megérteni a testét
Bármilyen egészséges szokás hobbivá alakítható: ez lehetővé teszi, hogy jobban megértse a testét, ne hagyja abba, amit elkezdett, és hobbit hozzon eredményre és kiváló közérzetre. Tehát, miután megértette a táplálkozástudományt, tudni fogja a vitaminok és a mikroelemek egyensúlyát, és képes lesz azt figyelemmel kísérni. És ha tanfolyamokon vesz részt, és oklevelet vagy bizonyítványt kap, akkor segíthet másoknak, és pénzt kereshet vele.
A jóga, a kick -box, az úszás és minden egyéb edzés segít a test jó formában tartásábanGyakorlat és stressz: Mozogjon a stressz kezelésére boldogabb az endorfinok felszabadulása miatt. Az egészséges életmód iránti szenvedélynek köszönhetően új barátokat találhat, és általában megváltoztathatja az élethez, a testhez és a belső világhoz való hozzáállását.
Arseny Kim
Gyerekkoromban különböző részekkel foglalkoztam: taekwondo, úszás, asztalitenisz, foci. De sokáig nem maradt sehol. De 15 éves korától kezdve szabadidejét leginkább bulikban töltötte, és különféle függőségei voltak. 25 évesen úgy döntött, hogy mindent megváltoztat, komolyan edzeni kezdett, és érdeklődni kezdett az egészséges életmód iránt.
Blogot indítottam, hogy megosszam tapasztalataimat másokkal: pár év alatt sikerült jobbra fordulnom. Csatornám egyedisége, hogy holisztikusan közelítem meg a fejlesztési folyamatot, három szempontra figyelve: testre, lélekre és lélekre. Kombinálom az edzést, a jógát, a meditációt. Ez a kombináció lehetővé teszi, hogy jobban megértse önmagát. A blogolás most a fő tevékenységem. Tervezem ezen a területen fejlődést, új formátumok tesztelését, asszisztensi állomány bővítését és angolul beszélő közönség elérését.
Ha úgy érzed, valami hiányzik az életből, próbálj ki új érdekes hobbikat. A hűvös hobbi felhígítja a rutint, és segít a fejlődésben. A legfontosabb, hogy ne félj kísérletezni, mert bármilyen életkorban kezdhetsz valami újat. Ha nem tudod, hogy pontosan mi fog elbűvölni, akkor nézd meg Yandex. zen. A platformon több ezer blogger beszél hobbijairól, történeteiről, tippjeiről és ötleteiről. A Zen segít inspirálódni és hasonló gondolkodású embereket találni. Olvasson érdekes blogokat, vagy indítson sajátot. Akkor nem csak kellemes időtöltést élvezhet, hanem lehetőségeket is nyithat a szakmai fejlődésre és a keresetre.
További érdekes blogok