Mi a biológiai életkor és hogyan kell meghatározni?
Vegyes Cikkek / / September 10, 2021
Talán a közeljövőben fontosabb lesz, mint az útlevél.
2018 -ban a holland Emil Ratelband voltA 69 éves holland per indítja 20 éves korának csökkentését / BBC a világhírekhez szokatlan alkalomból. A férfi bírósághoz fordult, és követelte, hogy engedélyezzék születési évének megváltoztatását.
A 69 éves Emil akkor azt mondta, hogy 49 évesnek látszik, és ugyanígy érez. Ez azt jelenti, hogy joga van hivatalosan 49 évesnek tekinteni, mivel ez az életkor jobban megfelel fizikai tulajdonságainak, mint az „elavult” útlevél.
A bíróság megtagadta Emil születési évének 20 évvel történő elmozdítását. Ez várható volt, és sokan még azt is gondolták, hogy a holland kizárólag tréfa miatt nyújtotta be keresetét. Néhány tudós - orvosok, gerontológusok, bioetika - azonban úgy véliA biológiai és az időrendi kor közötti különbség alátámasztja a törvényes életkort? / Bioetikai Központ. Harvard Orvostudományi Iskolahogy a biológiai életkor valóban fontosabb lehet az útlevélkornál. A születési év megváltoztatásának jogát pedig legalizálni kellene - csakúgy, mint sok országban, megengedett a nem megváltoztatása.
Ennek a véleménynek komoly előfeltételei vannak. Ezek abból állnak, hogy a biológiai kor ismerete sokkal több információt ad az egészségről, működőképesség, a különböző betegségek és halálozás kockázata, az emberi képességek, mint a dokumentumokban rögzített időrendi adatok.
Mi a biológiai életkor és hogyan különbözik az időrendtől?
Biológiai korT. M. Szmirnov, V. N. Krutko, V. ÉS. Doncov, A. A. Podkolzin, A. G. Megreladze, S. E. Boriszov, A. ÉS. Komarnitsky. A biológiai életkor meghatározásának problémái: lineáris és nemlineáris regressziós módszerek hatékonyságának összehasonlítása / Az öregedés megelőzése - Ez annak a mutatója, hogy fiziológiailag mennyire elhasználódott a test. A kopás mértékét mérikS. Michal Jazwinski és Sangkyu Kim. A biológiai kor dimenzióinak vizsgálata / A genetika határai különböző biomarkerek alapján: vérparaméterek, anyagcsere sebesség, belső szervek kopási sebessége, kognitív állapotok minden egyénben.
Ha időrendben minden ember ugyanabban az ütemben öregszik - naptári hónapban egy hónap, egy év naptári évben, akkor a biológiai öregedés egyéni. Valaki 5 év alatt biológiailag megöregedhet mind a 10 számára. A másik pedig, miután eleget tett az útlevélnek 60, úgy érzi, és élettani és mentális jellemzői vannak, mint a referencia 40 éves.
Miért fontos a biológiai életkor?
Ugyanazt Emil Ratelband említetteA 69 éves Emile Ratelband azt mondta, jogilag nem változtathat életkorán / BBC okok, amelyek miatt elgondolkodott az útlevélben szereplő életkor megváltoztatásán. „Ha 49 éves vagyok, akkor is vásárolhatok új házat, vezethetek másik autót. Keményebben dolgozhatok. " Vagy: „Amikor a Tinderhez megyek, és azt írom, hogy 69 éves vagyok, nem kapok választ. És ha 49 éves leszek, arccal és testtel, pompás helyzetben leszek. ” Ageizmus - ez igazán komoly ok arra, hogy legalább útlevéllel fiatalabbnak akarjon látszani. Az orvosok szempontjából azonban vannak fontosabb érvek.
A kutatások azt mutatjákS. Michal Jazwinski és Sangkyu Kim. A biológiai kor dimenzióinak vizsgálata / A genetika határai, a biológiai kor sokkal többet beszél a különböző betegségek és a korai halál kockázatáról, mint az időrendi. Például egy munkakörbenJacob K. Kresovich, Zongli Xu, Katie M. O'Brien, Clarice R. Weinberg, Dale P. Sandler, Jack A. Taylor. Metiláción alapuló biológiai életkor és mellrákkockázat / Az Országos Rákkutató Intézet folyóirata A tudósok megállapították, hogy ha egy nő biológiailag 5 évvel idősebb, mint az útlevele, akkor az emlőrák kialakulásának kockázata 15%-kal nő.
Más források szerintS. Michal Jazwinski és Sangkyu Kim. A biológiai kor dimenzióinak vizsgálata / A genetika határai, a bél mikrobióma összetettsége, amelytől az anyagcsere sebessége és az immunitás állapota függ, szintén szorosabban kapcsolódik a biológiai életkorhoz, mint a kronológiaihoz. Nehéz depresszió az idősek is nagyobb valószínűséggel fejlődnek kiPatrick J. Brown, Melanie M. Wall, Chen Chen, Morgan E. Levine, Kristine Yaffe, Steven P. Roose, Bret R. Rutherford. A biológiai kor, nem a kronológiai kor összefügg a késői élet depressziójával / The Journal of Gerontology: A sorozat abban az esetben, ha a biológiai életkor meghaladja az időrendet.
Így a biológiai életkor lehetővé teszi egy személy egészségének és képességeinek sokkal pontosabb felmérését, mint a megélt évek száma. Ez fontos oka annak, hogy ezt legalább figyelembe kell vennie a kezelés felírása, a megelőző intézkedések és az egészségbiztosítás költségeinek kiszámításakor.
Hogyan határozzák meg a biológiai életkort?
Ennek még nincs általánosan elfogadott tudományos módja. A tudósok csak tapogatóznakLinpei Jia, Weiguang Zhang és Xiangmei Chen. A biológiai életkor becslésének közös módszerei / Klinikai beavatkozások az öregedésben értékelés módjai.
Szóval, ismertChul-Young Bae, Meihua Piao, Miyoung Kim, Yoori Im, Sungkweon Kim, Donguk Kim, Junho Choi és Kyung Hee Cho. Biológiai életkor és életmód a metabolikus szindróma diagnózisában: az NHIS egészségügyi szűrési adatai, 2014–2015 / Naturehogy a biológiai életkor fizikai paraméterek alapján értékelhető: megjelenés, állóképesség, többlet jelenléte súly, kilégzési térfogat másodpercenként, hallás- és látásélesség, a kardiovaszkuláris rendszer állapota és szintje artériás nyomás, egy vérvizsgálat, amely segít azonosítani a különböző "korú" biomarkereket, például a magas koleszterinszintet vagy a C-reaktív fehérjét.
Az epigenetika is ígéretesnek tűnikAz öregedés epigenetikája: Amit a test időbeli keze mond nekünk / National Institute of Aging - a genetika egyik ága, amely a sejtek DNS -jében idővel felhalmozódó változásokat tanulmányozza. Többek között a tudósok képesek kimutatni az öregedés úgynevezett markereit a DNS-ben: minél több van, annál inkább elhasználódik a test. Az epigenetikai vizsgálat csak nyálat vagy vérmintát igényel. De nem minden laboratórium foglalkozik ilyen kutatásokkal.
Ezenkívül fontos szerepet játszik az ember kognitív képességei: memória, koncentrációs képesség, információelemzési és új tanulási képesség. A tudósok a következőképpen magyarázzák az agyműködés és a biológiai kor közötti valószínű kapcsolatot:
Terry Moffitt
Duke University MD, az epigenetika szakembere.
Az agy a leginkább "éhes" szerv: a legtöbb erőforrást emészti fel. Ha valami baj van a szervezetben a sejtek állapotával és a fizikai egészséggel, akkor a probléma elsősorban az agy funkcióiban nyilvánul meg.
Lehetséges -e önállóan meghatározni a biológiai életkort?
Sajnos ezt rendkívül nehéz megtenni szakemberek segítsége és konkrét elemzések nélkül. De számos módszer létezik, bár nem a legpontosabb.
1. Vérvizsgálattal
Ilyen lehetőséget kínál a „Biológiai életkor kalkulátorBiológiai életkor kalkulátor / N.N. N.I. Lobachevsky", Amelyet a Nyizsnyij Novgorodi Állami Egyetem Nemzeti Kutatóintézetének tudósai fejlesztettek ki N. ÉS. Lobacsevszkij. Ahhoz, hogy használni tudja, meg kell adnia magát általános vérvizsgálatmajd írja be az eredményeket az űrlapba.
A fejlesztők figyelmeztetnek, hogy a kapott érték csak hozzávetőleges. De a szolgáltatás segítségével nyomon követheti, hogyan változik biológiai kora évről évre. Ehhez vérvizsgálatot kell végeznie, és számológépet kell használnia rendszeresen - 1,5-2 évente egyszer.
2. Orvostörténet és életmód
Ezt a számítást a népszerű amerikai online szolgáltatás, a RealAge végezteRealAge Longevity Calculator Review / VeryWellHealth. Az embereket több mint 100 kérdés megválaszolására kérték: milyen gyakran sportol, rossz szokásai vannak, évente hányszor betegszik meg ARVImilyen betegségekben szenvedett a múltban, mekkora a derékbősége, vannak -e örökletes betegségek a családban, milyen termékeket részesít előnyben stb. A válaszok elemzése után a RealAge megadta az eredményt - a hozzávetőleges biológiai életkort.
A szolgáltatást körülbelül 30 millió ember vette igénybe. De aztán a számológép egyszerűen eltűntMi történt a Realege -vel? / Medical Alert Buyersguide. Egyes jelentések szerint egy nagy orvosi erőforrás vásárolta meg, amely még nem tudta felhasználni megszerzését.
Talán egy napon a RealAge újra működni fog. Legalábbis a Sharecare, az azt kifizető cég azt tervezte, hogy a szolgáltatást az Internet 10 leglátogatottabb webhelye közé sorolja.
Addig is használhatja a kevésbé globális lehetőséget.Kvíz: Fedezze fel valódi életkorát / egészségét az egészséges életmódnak szentelt Health forrásból. A teszt angol nyelvű, azt például Google -fordító segítségével átadhatja.
3. Fizikai jellemzők szerint
Ez a legvitatottabb és legmegbízhatatlanabb lehetőség. De egy dolog biztosE. Nakamura, T. Moritani, A. Kanetaka. Biológiai kor kontra fizikai alkalmasság / European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology.
Minél jobban fejlett fizikailag, minél rendszeresebben sportol, annál alacsonyabb a biológiai kora.
A fiziológusok régóta próbálnak olyan képletet kidolgozni, amely össze tudja vonni az ember fizikai adatait és testének kopását. Sok lehetőség vanKaramova R.F., Khasanov A.G., Nafikova R.A. Új pillantás a sebészeti profilú betegek életkori kritériumaira / Scientific Review. Orvostudomány, de eddig egyik sem általánosan elfogadott.
Ezen képletek használatának módját az egyik leghíresebb - Voitenko -képlet példáján láthatjuk. Szerinte a biológiai életkor (BV) a következőképpen van meghatározva:
Férfiaknál: BV = 27 + 0,22 x ADS - 0,15 x HFA + 0,72 x POP - 0,15 x SB.
Nőknél: BV = 1,46 + 0,42 x ADP + 0,25 x MT + 0,7 x POP - 0,14 x SB.
A képletek részét képező rövidítéseket a következőképpen kell megfejteni.
- HIRDETÉSEK - vérnyomás szisztolés, "felső", Hgmm -ben mérve.
- A HFA a lélegzet visszatartásának időtartama a mély lélegzet után, másodpercben mérve.
- SB - statikus kiegyensúlyozás, szintén másodpercek alatt. Ennek a paraméternek a megtalálásához álljon bal lábára, csukja be a szemét, engedje le a karját a törzs mentén, és jegyezze fel, mennyi ideig tarthat ebben a helyzetben.
- ARP - pulzus vérnyomás: ez a különbség a "felső" és "alsó" nyomásjelzők között.
- MT - testtömeg kg -ban.
- A POP -ok az egészség szubjektív értékelése. Ezt egy speciális kérdőív határozza meg, amely 29 kérdést tartalmaz. A POP ideális egészségi állapotban 0. A legrosszabb esetben 29.
Ha biológiai korát ezekkel a képletekkel számítja ki, ne feledje, hogy az érték csak hozzávetőleges lesz.
Lehetséges -e csökkenteni a biológiai életkort?
Valószínűtlen. A sejtekben felhalmozódott változásokat nehéz (ha nem lehetetlen) visszafordítani. De megpróbálhatja lassítani az öregedést. Így például egy év vagy öt év után a biológiai életkorod kevesebb lesz, mint az időrendi.
A "hogyan kell csinálni" kérdésre adott válasz biztosan nem lep meg. Ezek ugyanazok az egészséges életmód betört szabályai.Mi a biológiai korod? És miért számít? / Elysium Health, amelyről az orvosok már minden lépésnél beszélnek.
- Étkezz helyesen. Az étrendnek sok zöldséget, gyümölcsöt, húst, tejterméket és kevesebb kényelmi és gyorséttermet kell tartalmaznia.
- Légy társadalmilag aktív. Minél több barátja és ismerőse van, annál jobb.
- Tanuld meg kontrollálni a stresszt.
- Eleget aludni. Egy felnőtt alvási sebessége napi 7-9 óra.
- Légy fizikailag aktív. Életében sétálnia és rendszeresen sportolnia kell.
A tudósok egyelőre nem találtak más lehetőséget a biológiai óra lelassítására. Tehát azt használjuk, amink van.
Olvasson is👶🧑👴
- Mi az immunkor és hogyan különbözik a biológiai
- A másnaposság miért romlik csak a korral
- Mi a pszichológiai életkor és hogyan lehet meghatározni
- Hogyan függ a sikerünk az életkortól: a tudósok véleménye
- Valóban függ a bölcsesség az életkortól?
Napi ár: Yandex. Light Station "és" Yandex Smart Bulb "5 380 rubel helyett 5 380 rubelért