Miért figyelmen kívül hagyjuk olyan gyakran a legfontosabb dolgokat, és hogyan javítsuk ki

Milyen okai vannak figyelmetlenségünknek

Hajlamosak vagyunk ráD. T. Levin, N. Momen, S. B. Drivdahl IV és mtsai. Vakosság megváltoztatása Vakság: A metakognitív hiba a változásérzékelési képesség / vizuális felismerés túlértékelésében gondoljunk arra, hogy mindent látunk, hallunk és megértünk. Észlelési képességünk azonban nagyon korlátozott. Például az emberek néha órákat tölthetnek a szemük előtt fekvő tárgy keresésével, és a sofőrök gyakran nem veszik észreK. Pammer, S. Szabadas, S. Lentern. Figyelemfelkeltés a motorkerékpárok felderítésére: A figyelmetlen vakság szerepe / Emberi tényezők: The Journal of the Human Factors and Ergonomics Society motorosok. A tudósok régóta kutatják az ilyen figyelmetlenség okait, és ezt mondják.

Hiányzunk a jelentéktelennek tűnő részletekből.

Az agy megpróbálja kiszűrni az általa jelentéktelennek tartott információkat. Erre azért van szükség, hogy ne pazaroljuk az erőforrásokat. Ezért gyakran figyelmen kívül hagyjukA. Galpina, G. Underwoodb, D. Crundall. Változás a vakságban a vezetési jeleneteknél / Közlekedéskutatás F rész: Közlekedéspszichológia és viselkedés

olyan részletek, amelyekre nem számítunk, vagy amelyek számunkra lényegtelennek tűnnek. Az ilyen információk egyszerűen nem lépik túl a szerveket. észlelés.

Így 2007 -ben a francia orvosok kísérletet végeztek. Ebben radiológusokat ajánlottak felC. Beigelman-Aubry, C. Hill, P. A. Grenier. Egy véletlenül felfedezett tüdőcsomó kezelése / Európai Radiológia nézze meg a tüdőrákos személy röntgenfelvételét. A szakértőket megkérdezték, hogy a beteg tüdőgyulladásban szenved -e. Az orvosok ezt válaszolták tüdőgyulladás nem. Ez teljesen igaz volt, de a képen nem észleltek a rák nyilvánvaló jeleit. Egyszerűen azért, mert nem kérdezték erről.

Tudatunk szelektivitása miatt lehetséges az igazán fontos információk kihagyása.

Nem láthatjuk a gyors változást

Agyunknak nincs mindig ideje rögzíteni az azonnali változásokat. Különösen nehéz reagálni azokban az esetekben, amikor rövid időre abbahagyjuk a helyzet figyelését, vagy valami elvonja a figyelmünket. Például ha elkezdjük ásítani vagy figyeljen a piszkos foltokra az autó szélvédőjén. Még egy speciális kifejezés is létezik az ilyen helyzetek leírására - "vakság a változáshoz".

Első pillantásra a rövid koncentrációvesztés nagyon elvonja a figyelmünket. Tehát az amerikai pszichológusok bebizonyítottákJ. K. O'Regan, R. A. Rensink, J. J. Clark. Változás - vakság az „iszapfröccsenés” következtében / Természethogy a változási vakság az autóbalesetek egyik oka. Emiatt a járművezetőknek egyszerűen nincs idejük reagálni a közúti helyzetekre.

Fokozatos változásokat sem látunk

MegtörténikJ. E. Kiat, M. D. Dodd, R. F. Belli és mtsai. A nem észlelt változás aláírása: a fokozatos változás vakságának feltáró elektrotomográfiai vizsgálata / Journal of Neurophysiology mert a körülöttünk lévő világról alkotott elképzeléseinket folyamatosan átírjuk. És ha a változás zökkenőmentes, az agy jelentéktelennek veszi a kép minden frissítését, és nem figyel rá. Ennek eredményeként úgy tűnik számunkra, hogy minden még mindig ugyanaz, bár nem az. Ezért pl. szülők nem veszik észre, hogyan nőnek gyermekeik.

A videó jól szemlélteti a jelenséget: fokozatosan változik a kép színpalettája, de normál lejátszás közben elkerüli a figyelmet.

Egy dologra koncentrálunk

A másik ok, amiért figyelmen kívül hagyhatjuk a nyilvánvalót, a "figyelmetlenség vaksága". Amikor összpontosítunkT. J. Wright, N. A. Roqueb, W. R. Boot és mtsai. Figyelemfelkeltés, feldolgozási sebesség és figyelmetlen vakság / Acta Psychologica egy konkrét feladatra, akkor teljes figyelmünket annak szenteljük. Ennek eredményeként előfordulhat, hogy nem látunk minden mást, ami közvetlenül a szemünk előtt történik.

Az alábbi videóban bemutatott kísérletet leggyakrabban példaként említik. A hangfelvétel azt javasolja, hogy számolják meg, hányszor adják át egymásnak a labdát a fiatalok.

Akik először nézik meg ezt a videót, úgy összpontosított a passzok nyomon követésén, amit észre sem lehet venni, amikor egy gorillaruhás férfi belép a keret közepébe.

Mit lehet tenni ellene

Lehetetlen teljesen megszabadulni az észlelés korlátaitól, de lehetséges a negatív hatások minimalizálása. Az alábbi tippek segítenek:

1. Ne feledje, az érzékelése korlátozott. Nem szabad túlságosan támaszkodnia tapasztalataira, figyelmére és reakciójára, mert könnyen sikertelen lehet te. Ezt vegye figyelembe mindennapi tevékenységében. Például, még akkor is, ha tapasztalt sofőr vagy, és nagyon jól érzed magad a volán mögött, ez nem ok arra, hogy ellazulj és elzavarodj az úttól.
2. Próbálja meg edzeni a memóriáját és a figyelmét. Ehhez a szakértők javasolják 1. A tudományos közösség / Stanford Center on Longevity konszenzusa az agyi tréningiparról
   2. 12 módszer az agy megőrzésére / Harvard Health Publishing új tapasztalatokat szerezni és fejlődni. Például olvasás, kreatív munka, önképzés vagy sportolás, játék sakkozni, rejtvényeket gyűjteni és meditálni.
3. Próbálja meg elkerülni a további irritáló tényezőket összetett műveletek végrehajtása közben. Például, ha fontos eseményre készül, és fél elfelejteni valamit, kérje meg szeretteit, hogy ne avatkozzanak közbe.

Andrey Vdovenko