Hogyan barátkozz másokkal, ha alázatos introvertált vagy
Vegyes Cikkek / / August 31, 2021
A pszichológiai tanácsok segítenek elérni a célodat, és nem szenvedni.
1. Légy önmagad
Az introvertáltaknak magányra van szükségük, és nem szabad feladni. Nem baj, ha nem akarja minden idejét másokkal tölteni. Ezért, mielőtt új barátokat keres, kérdezze meg magától, hogy valóban szüksége van rá? Talán csak arra gondol, hogy több ismerőse legyen - mint mindenkinek? Vagy talán ezt a nézőpontot rótták rád?
De ha valóban bővíteni akarja társadalmi körét, először határozza meg, hogy milyen embereket szeretne látni maga mellett. Általában az emberek leginkább azoknál érzik jól magukat, akik közösek az Ön érdekeivel és életszemléletével.
Ezért érdemes arra összpontosítani, ami elbűvöl, hasonló hobbikkal rendelkező embereket találni és hagyni, hogy az új ismerősök jobban megismerjék önmagukat, beleszeretjenek abba, aki valójában vagyunk.
2. Ne magadon változtass, hanem a viselkedéseden
A személyiségjegyeket nem könnyű megváltoztatni, de néha megpróbálhat másként viselkedni. A pszichológusok megtudták
S. Margolis, S. Lyubomirsky. Az extravertált és introvertált viselkedés kísérleti manipulációja és hatása a jó közérzetre / Journal of experimental psychology. Tábornokhogy az extrovertáltabb viselkedés pozitívan befolyásolhatja az ember jólétét.Próbáljon meg néhány szót váltani egy kollégájával az irodai konyhában, fogadja el a meghívást egy partira, vagy hagyjon megjegyzést egy közösségben egy közösségi hálózaton. Kövesse nyomon érzéseit, amikor szokatlan dolgokat csinál. Ha kényelmetlenül érzi magát, ne erőltesse magát.
3. Ne félj attól, hogy az emberek nem fognak azonnal szeretni.
Gyakran próbálunk jó első benyomást kelteni az emberekben, félünk csalódást okozni bennük, és azt gondoljuk, hogy ellenszenvesek lehetünk. De emiatt nem kell aggódnia. Különböző amerikai egyetemek szakértői bebizonyítottákE. J. Boothby, G. Cooney, G. M. Sandström, M. S. Clark. Tetsző rés a beszélgetésekben: az emberek jobban szeretnek minket, mint gondolnánk? / Pszichológiai tudományhogy miután találkozott veled, az emberek sokkal jobban kedvelnek, mint gondolnád.
4. Először is üdvözölje az embereket
Ez a tanács triviálisnak tűnhet, de a félénk introvertáltak gyakran félnek köszönni vagy valakit a szemébe nézni. De ezek az egyszerű cselekedetek mutatják meg az embereknek, hogy barátságosak vagytok. Ezért ne féljen először legyinteni valakinek a kezével, és mosolyogni.
5. Használjon barátságos testbeszédet
Az önbizalom megszerzése és az emberekkel való interakció javítása érdekében próbálja meg megmutatni testének nyitottságát a kommunikációra-tanácsoljaHogyan használhatják az introvertáltak a testbeszédet, hogy magabiztosak legyenek / HuffPost Vanessa Van Edwards író és a The Science of People nevű laboratórium alapítója.
Ne tegye keresztbe a karját a mellkasán, mintha védekezésben tartsa hát egyenesen. Mosolyogjon és bólogasson, miközben támogatja a másik személyt, és bátorítja őket a történet folytatására.
6. Adj magadnak időt
Csak akkor mutatjuk meg magunkat valódinak, ha jól érezzük magunkat valakivel. De ehhez idő kell. És ha először kényelmetlenül érzi magát az új barátokkal, ne szidja magát - mondjaAz Introvert teljes útmutatója a barátok megszerzéséhez, akik „beszereznek” téged / Introvertált, kedves író Jenn Granneman. Minél több időt tölt velük, annál kényelmesebb lesz.
7. Érdeklődjön az emberek iránt, tegyen fel kérdéseket
Amikor új emberekkel találkozunk, magunkról kell beszélnünk, és ettől fél minden introvertált. De a beszélgetésnek nem rólad kell szólnia.
Jenn Granneman
az Introvertáltak titkos élete szerzője. A túlélés művészete az extrovertáltak "hangos" világában
Az introvertáltaknak szuperhatalmuk van: figyelj. Tehát kérdezze meg a másikat, hogy beszéljen vele.
Az emberek szeretnek beszélni magukról és arról, amit gondolnak. Adja meg nekik ezt a lehetőséget, és néha válaszoljon kérdéseikre.
8. Használd az erősségeidet
Másoknak tetszhetnek a személyiségjegyeid, viselkedésed, készségeid. Használja ki ezt.
Tanulmányozd magad, tudd meg, miben vagy jó. Például nagyszerű hallgató, együttérző és empatikus ember lehet, és barátai számíthatnak a támogatására és a titoktartási képességére.
Egy másik személynek tetszeni fognak egyedi tulajdonságai. introvertáltaki közeli gondolkodású emberként ismer fel, vagy kiegészítheti az extrovertált ellentétes vonásait.
9. Ne féljen új dolgokat kipróbálni
Ha jelenlegi hobbija nem segíti a társadalmi kör bővítését, keressen új hobbit. Kezdheti azzal, ami mindig is érdekelte: iratkozzon be táncórára vagy szülővárosának túrájára, dolgozzon önkéntesként vagy vegyen részt társadalmi eseményeken.
Ha nem érzi jól magát, nem kell először beszélnie senkivel. De ha tetszik, folytathatja az eseményeket, és tarthatja a kapcsolatot valakivel, akivel már találkozott.
Gyakran vonzódunk a hasonló értékekkel és tapasztalatokkal rendelkező emberekhez, de ne féljünk találkozni olyan emberekkel, akik különböznek tőled. A velük való kommunikáció segít szélesíteni látókörét, vagy akár megváltoztatni a világról alkotott szemléletét.
10. Nézze meg közelebbről azokat az embereket, akiket már ismer
Nem kell idegenek között barátokat keresni. Sophia Dembling, introvertált szerző javasoljaElőször is, hagyja el a házat: stratégiák új barátok szerzéséhez / Pszichológia ma figyeljen másokra: némelyikük érdekes embernek bizonyulhat, hasonló hobbikkal és életszemléletekkel.
Lehet, hogy kollégája ugyanazt a zenét szereti, mint te, és boldogan elkísér egy koncerten. Vagy éppen annyit olvas, és hajlandó megosztani érdekes könyvgyűjteményét. Vagy talán a volt osztálytársad valójában egy érdekes lány, akivel a világon mindenről beszélhetsz? Tartsd szemmel az embereket!
11. Légy kicsit kitartóbb
Ha barátkozni szeretne valakivel, ne féljen kockáztatni, és tegye meg az első lépést, írjon, kezdjen beszélgetést.
Sofia Dembling
az introvertáltakról szóló könyvek szerzője
Amit tolakodónak talál, barátságosnak tűnhet mások számára. Érzékenységünk értünk vagy ellenünk dolgozhat. Ne legyen annyira érzékeny, hogy féljen kockáztatni. Legyen empatikus ahhoz, hogy tudja, lépjen félre.
És ne féljen a kommunikáció esetlenségétől, ha először felmerül. Ez semmilyen módon nem jellemzi Önt vagy más személyt. Ez csak egy barátság elején történik.
12. Ne kergesd a mennyiséget
A pszichológusok úgy vélikR. Cabello, P. Fernandez-Berroca. Milyen feltételek mellett érhetik el az introvertáltak a boldogságot? A társas kapcsolatok minőségének és az érzelemszabályozási képességnek a közvetítésre és moderálásra gyakorolt hatásai a boldogságra / PeerJhogy nem mindegy, hogy hány barátod van. Fontos, hogy mennyire illnek hozzád. Mivel az emberekkel való kapcsolatok minősége közvetlenül befolyásolja a boldogság és az elégedettség érzését.
Elég lehet, ha erős kapcsolatot ápolsz család és egy barátjuk, hogy kijöjjenek kollégáikkal, és ha szükséges, udvarias beszélgetést folytassanak. És ha annyira kényelmes, akkor jó. Végül jobb, ha van egy jó barátod, mint összeszedni az ismerősök tömegét, akikre sem időd, sem energiád nincs.
13. Gyakorold a kommunikációt, de ne vidd túlzásba.
A másokkal való interakció képességének javítása érdekében kommunikáljon velük. Azonban nem kell állandóan társadalmilag aktívnak lennie. Ne töltsön túl sok időt a barátaival, ha ez stresszt okoz.
14. Merüljön el a barátság rutinjában
Sok introvertált szereti a rutint, ezért ne féljen megkérni a barátait, hogy hetente egyszer találkozzanak egy meghatározott időpontban. Például vacsorázni szombaton a kedvenc éttermében, vagy sétálni a parkban kedden munka után.
Jenn Granneman
az Introvertáltak titkos élete szerzője. A túlélés művészete az extrovertáltak "hangos" világában
Amikor tudjuk, mire számíthatunk, kényelmesebben érezzük magunkat és kevesebb energiát költünk. Ezenkívül így nem kell minden új találkozáskor új és érdekes dolgot kitalálnia.
15. Ne csüggedj, ha nem sikerült a barátság
Az is előfordul, hogy egyes kapcsolatok egyszerűen nem működnek, és ez normális. Sofia Dembling biztosítElőször is, hagyja el a házat: stratégiák új barátok szerzéséhez / Pszichológia ma: ha a barátság kudarcot vall, nincsenek vesztesek. Ezért hagyja abba az öncsapkodást, és keressen tovább személyét.
Olvasson is🧐
- 25 dolog, amit csak az introvertáltak értenek meg
- Hogyan hozhatja ki a legtöbbet a termelékenységéből, ha introvertált, extrovertált vagy ambivert
- Hogyan vezess csapatot, ha introvertált vagy
Új módja annak, hogy online vásároljon autót - ingyenes állapotjelentéssel és átlátható előzményekkel