3 tulajdonság, amely fontosabb a sikerhez, mint a magas intelligencia

Sokan úgy vélik, hogy a magas IQ kulcsszerepet játszik az ember sikerében. Valójában az IQ befolyásolhatja a tanulmányi teljesítményt. A Moszkvai Állami Egyetemre vagy más rangos egyetemre való felvétel és az ott kapott diploma azonban egyáltalán nem garantálja, hogy szakmai magasságot ér el.

A nagyvállalatok vezérigazgatói, akik a legfényesebb diplomásokat toborozták, gyakran tanácstalanok. Miért termelékenység az új alkalmazottak tökéletesen illeszkednek a Bell görbéhez (a termelékenység normális eloszlása ​​a csapatban): egyesek jobban dolgoznak, mások rosszabbul, többségük a közepén marad? Nem kellene minden zseninek azonos - "elit" - szinten lennie?!

Nem. A kutatások azt mutatják IQ kevésbé fontos a sikerhez, mint azt általában gondolják. Íme három gyakran figyelmen kívül hagyott tulajdonság, amelyek nagy szerepet játszanak a dolgok elvégzésében.

1. Önuralom

Gyakran mi magunk vagyunk a siker legnagyobb akadálya. Saját viselkedésünk irányításának képessége változatlanul tükröződik értékeinkben és céljainkban.

Ennek klasszikus megerősítése a híres Stanford "mályvacukor" kísérletMischel Walter, Ebbesen Ebbe B., Raskoff Zeiss Antonette. Kognitív és figyelmi mechanizmusok a kielégülés késleltetésében / Journal of Personality and Social Psychology. Ebben a tanulmányban a pszichológusok édességet kínáltak a kisgyermekeknek. És jelentették: az ajándékot azonnal el lehet enni, vagy várhat 15 percet, amíg a kísérletező elmegy és visszatér a szobába, majd dupla méretű jutalomban részesül - kettő mályvacukor egy helyett.

Később a tudósok nyomon követték, hogyan nőttek a kísérlet résztvevői, és milyen sikereket értek el. Kiderült, hogy azok, akik türelmesen tudtak várni a jutalom megkétszerezésére, jobban jártak a jövőben.W. Mischel, Y. Shoda, M. ÉN. Rodriguez. A gyermekek kielégítésének késése / Tudománymagasabb fizetést kaptak, és kevésbé voltak hajlamosak az elhízásraTanya R. Schlam, Nicole L. Wilson, Yuichi Shoda, Walter Mischel, Ozlem Ayduk. Az óvodások késedelmes kielégülése 30 évvel később megjósolja testtömegüket / The Journal of Pediatricsmint azok, akik rögtön pillecukrot ettek.

A Stanford-kísérletet már régóta mércének tekintik, hogy mennyire fontos az önuralom az élet sikeréhez. Néhány évvel ezelőtt azonban néhány megállapítását megkérdőjelezték.Tyler W. Watts, Greg J. Duncan, Haonan Quan. A Marshmallow -teszt újbóli megtekintése: Fogalmi replikáció a kielégítés korai késése és a későbbi eredmények / SAGE folyóiratok közötti kapcsolatok vizsgálata. Az ellenzők sokkal több gyermekkel megismételték a vizsgálatot, mint az eredeti esetben. Sőt, különböző jövedelmi szintű családok közül választották ki őket. Kiderült, hogy az önuralom, akárcsak az ilyen gyermekek későbbi sikere, nem szorosan összefügg a jellemvonásokkal, hanem a szülők társadalmi helyzetével. A gazdag anyák és apák fiai és lányai gyakrabban találták meg az erőt, hogy türelmesen megvárják a mályvacukor megkétszereződését - egyszerűen azért, mert rendszeresen kaptak otthon édességet, és nem láttak bennük nagy értéket. De a hátrányos helyzetű családok résztvevői azonnal megették a csemegét. A gazdag szülők gyermekei sikeresebbek voltak felnőttként szegény, ami szintén nem meglepő.

A mályvacukor kísérlet cáfolt következtetései azonban nem jelentik azt, hogy az önuralom fontossága vitatott lett volna. Nem mindegy, hogy milyen okból tudja irányítani a viselkedését. Az egyetlen fontos dolog az, hogy ez a képesség valóban azRoy F. Baumeister, Karen P. Leith, Mark Muraven, Ellen Bratslavsky. Az önszabályozás, mint az élet sikerének kulcsa / a kompetencia javítása az egész életen át az egyik legfontosabb sikertényező.

Az önuralom olyan, mint egy izom. Erősíthető is, többek között az ehhez szükséges feltételek megteremtésével.

Gyakorolja a "nem" mondását, például amikor azt tapasztalja, hogy munkaidőben közösségi oldalakra szeretne lépni, vagy tányérra teszi extra adag. Tanuld meg kezelni a viselkedésedet minden nap. Az a képesség, hogy egy dologban uralkodni tudjon magán, életének minden területére kiterjed.

2. Empátia

Az empátia az a képesség, hogy egy ügyfél vagy személy oldalán érezze magát, akivel éppen kommunikál.

A konfliktusok oka gyakran különböző nézőpontok. Az empátia lehetővé teszi az ellenfél nézeteinek és indítékainak megértését, és ezáltal csökkenti a feszültséget. Ez a különbség "azt hiszem, téved" és "értem, mire gondol". Ha az első mondat arra készteti társát, hogy védekezzen, akkor a második őszintén és építően beszél.

Mindannyiunknak nagy lehetősége van empátiára és a beszélgetőpartnerek megértésére. Tükörneuronok felfedezése Ez a neve azoknak az idegsejteknek az agyában, amelyek izgatottak, amikor megfigyeljük mások cselekedeteit. Ez az izgalom arra kényszerít bennünket, hogy utánozzuk a másik személyt, amely szükséges mechanizmus a tanuláshoz és a társadalmi kapcsolatok kialakításához, és ugyanakkor együtt érezünk vele. bizonyítjaA tükörneuronok empátiát adnak nekünk? / A Greater Good Science Center a Kaliforniai Egyetemen, Berkeley: mindannyian képesek vagyunk biológiailag empátia. Figyeld meg valakit szemtől szemben - és érezni fogod fájdalmát és érzéseit.

A siker kulcsa a saját veleszületett empátia ismerete. Kezdje nyomon követni érzéseit. Adj nekik definíciókat. Mutassa be tapasztalatait mentálisan, mintha interjút készítene magával. Amint jobban megismeri saját önmagát, finomabban és intuitívabban kezdi megérteni, mit tapasztal valaki.

És a legfontosabb. Az empátia, amit demonstrál, megmutatja az embereknek, hogy törődsz velük, törődsz a tapasztalataikkal. Emlékezz Theodore Roosevelt szavaira: "Az embereket nem érdekli, hogy mennyit tudsz, amíg nem tudják, mennyire érdekel."

3. Részlet

Angela Duckworth pszichológus tanultGrit: A szenvedély és a kitartás ereje / TED Talks Educationvonások különböző háttérrel rendelkező sikeres emberek: a West Point Katonai Akadémia tisztjei és hallgatói, a National Spelling Bee résztvevői (népszerű helyesírási verseny, amelyet az Egyesült Államokban tartanak), kezdő tanárok hátrányos helyzetű területekről, eladók privátban cégek. Kiderült, hogy mindannyiukban van egy közös vonás - a kitartás.

Ha az önkontroll a különféle kísértésekkel való megbirkózás képessége, akkor a kitartás az az ellenálló képesség, amelyet egy személy akkor mutat, amikor fizikai és pszichológiai nehézségekkel szembesül. Ez a tulajdonság az úgynevezett növekedési gondolkodásmód fontos része, gondolkodó növekedés. A következőképpen magyarázható.

A pszichológusok két standard algoritmust különböztetnek meg, amelyek alapján gondolkodunk és élünk. A fix gondolkodású emberek biztosak abban, hogy olyanok, amilyenek, és ezen nem lehet változtatni. Ezzel a megközelítéssel, miután kudarcot vallott, a személy visszavonul. Őszintén hiszi, hogy képességei és erősségei nem elegendőek a győzelemhez, ami azt jelenti, hogy nincs mit kipróbálni.

A növekedési gondolkodásmód arra kényszerít, hogy másképp cselekedj. A férfi biztos abban, hogy minden próbálkozással, még akkor is, ha katasztrofális, megközelíti a sikert és elsajátítja az uralmat. A Stanford professzor, Carol Dweck, számos tanulmány szerzője ebben a témában, érvelThe Growth Mindset / @Khan Academy / YouTube: amikor nem adjuk fel, amit elkezdtünk, hanem kitartóan keressük a probléma megoldásának módjait, az agy aktívan új idegi kapcsolatokat fejleszt.

A növekedési gondolkodásmód több, mint pozitív gondolkodás. Kelly McGonigal pszichológus úgy véliHogyan tegye a stresszt barátjává / TEDGlobal 2013hogy az újonnan kialakult idegi kapcsolatok csökkentik a szervezet stresszre adott válaszát. És minél kevésbé ideges, annál hatékonyabban kezeli az élet problémáit.

A kitartás építése türelmet és következetességet igényel. Az ellenálló képesség azonban egyszerű napi tevékenységekkel is fejleszthető. Például próbáljon meg megtanulni zsonglőrködni. Vagy kezdje el szedni hideg zuhany minden nap. A kitartás, amit magadban művelsz, segít abban, hogy sikeresebb legyél az élet más területein.