Miért nehéz elfelejtenünk első szerelmünket, és mit tegyünk ez ellen

Nancy Kalish amerikai pszichológus elmondtaMiért nem jutunk túl igazán azon az első szerelemen / The Washington Post a Washington Post a kutatásainak érdekes eredményeiről. Majdnem negyedszázada gyűjt információkat azokról az emberekről, akik évtizedekkel később újra összekapcsolódtak első szerelmükkel. És arra a következtetésre jutott, hogy ha mindkét ember szabad egy új találkozó idején, az esetek 70% -ában újra össze fognak konvergálni, és a szakszervezetük nagyon boldog lesz.

Úgy tűnik, hogy ezek az eredmények nagyszerűen jelzik, hogy mennyire befolyásol minket az első összetörésünk. Sajnos ez nem mindig jó nekünk. Nem mindenkinek sikerül, még akkor sem, ha nagyon akarja, ugyanazzal az emberrel építeni az életet, akit 15 évesen imádott. Vagy ez a kapcsolat lehet

mérgező traumatikus és ugyanakkor örökre az emlékezetben maradt. A pszichológusok számos okot említenek, amiért ez megtörténik.

Miért nehéz elfelejtenünk első szerelmünket?

Ismét a dopamin a hibás

Úgy tűnik, hogy ez az "élvezeti neurotranszmitter" felelős a szó szoros értelmében minden "hibáért" agyunkban és pszichénkben, minden rossz szokásunkért, butaságunkért és tökéletlenségünkért. És első szerelmének történetében őt is megjegyezték.

A logika valami ilyesmi. Beleszeretünk egy emberbe, és hormonok koktélja neurotranszmitterekkel, beleértve a dopamint is a vérünkbe dobják. Ugyanakkor sok összetett és kellemes érzést tapasztalunk, és a kapcsolatunk rögzült: a tárgy első szerelem - öröm, boldogság, öröm. Sőt, ezek az élmények a legélénkebbek, mert velünk történtek először.

Kiderül valami olyan, mint egy feltételes reflex: emlékezünk egy emberre, akibe a kilencedik osztályban szerettünk bele, és akit életünkben először csókoltunk meg - dopamin felszabadulást és sok kellemes érzelmet kapunk; szeretnénk megkapni egy adag dopamint - emlékezz az első szerelemre.

Kiváló tinédzser memória játszik szerepet

Kognitív képességeink csúcsán, sajnos el kell ismernünk, muszájJ. K. Hartshorne, L.a T. Germine. Mikor éri el a kognitív működés csúcsát? A különböző kognitív képességek aszinkron növekedése és bukása az élet során / Pszichológiai tudomány az ifjúság számára. A tizenévesek gyorsabban felfogják az új információkat, jobban gondolkodnak, és a memóriájuk is jobb, mint a 30 -as, és még inkább a 40 -es évek.

Ezért mind az első szerelem, mind az első kapcsolat, amelyek általában pontosan a serdülőkorban következnek be, elcsépelt, hogy jobban emlékezzenek rájuk, mint a későbbiekre. Sok részlet tárolódik a memóriában, és ezért néhány apróság, például egy dal, amelyre táncolt érettségi, vagy a lila illata, amely alatt először kezet fogtál, élénk emlékek és érzelmek egész kaszkádját válthatja ki.

Az első kapcsolat sablon az összes későbbi kapcsolathoz

Akárhogy is fejlődnek, hajlamosak vagyunk állandóan valamilyen modellként tekinteni rájuk. És természetesen minden új kapcsolatot összehasonlítunk velük, és valami hasonlót keresünk.

Általában ez minden emlékezetes első tapasztalattal megtörténik.

Hajlamosak vagyunk idealizálni az első szerelmet.

Az emlékek nagyon szubjektívek. Elfelejtünk néhány tényt, másokat... eltorzítani, hangulatunk és vágyaink függvényében befejezzük saját múltunk építését. Ez különösen igaz a gyermekkorra és a serdülőkorra - ez az időszak sokak számára rendkívül fényes, örömteli, tele tiszta őszinte érzésekkel, hűséges barátokkal, kék éggel, magas fákkal és fagylalttal vicces pénz.

Tehát az emberek első szerelmüket egy megható tinédzser melodráma cselekményeként is érzékelik, elveszítve szem elől a negatív pillanatokat.

Mi a teendő, ha az emlékek zavarják

Néha annyira beleragadunk a múltbeli kapcsolatokba, hogy ez akadályoz bennünket abban, hogy újakat építsünk, és általában teljes életet éljünk. De a helyzet befolyásolásának több módja is van.

1. Szervezzen szimbolikus búcsút

Például írja meg utolsó levelét első szerelmének (természetesen nem szükséges elküldeni). Égessen el vagy dobjon el olyan dolgokat, amelyek erre a személyre emlékeztetnek. Gondolataidban búcsúzz tőle.

2. Ne bántsa a sebet

Ne menjen nézegetni őt vagy profiljait a közösségi hálózatokon, ne nézzen közös fotókat, ne hallgassa a "saját" dalait. Legalábbis egy ideig.

3. Kommunikáljon többet

A magány megalapozza a múltbeli kapcsolatok iránti vágyódást, és sajnálja, hogy vége.

Ha legalább pár ember van körülötted, akikkel érdekes az időtöltés, nem feltétlenül romantikus értelemben, akkor nem sok oka lesz a múltba ásni és sajnálni magát.