Mi a humanista pszichológia és hogyan hasznos

Mi a humanista pszichológia

EzD. DE. Leontiev. Humanista pszichológia / átfogó pszichológiai szótár a pszichológia olyan iránya, amely elismeri az embert, hogy egyedülálló a fejlődési képessége miatt, és tanulmányozza a csak az emberekben rejlő tulajdonságokat. Például a magasabb jelentések és szabadság utáni vágy, a felelősség, a szeretet és a kreativitás képessége.

A humanista pszichológia számos iskolát és megközelítést egyesít. Közös céljuk, hogy megértsék az emberi megismerés egyedülálló természetét, és segítsenek felfedni azt az önmegvalósítás révén.

A hetvenes évekig a humanisták voltakHumanista pszichológia / American Psychological Association Dictionary

a pszichológia egyik vezető ereje mellett behavioristák és pszichoanalitikusok. Elsősorban a gyakorlati megközelítésnek köszönhetően: a humanisták aktívan részt vettek benne 1. D. DE. Leontiev. Humanista pszichológia / átfogó pszichológiai szótár
2. R. Elliott. Személyközpontú / tapasztalati pszichoterápia és tanácsadás kutatása: a fő megállapítások összefoglalása / A személyközpontú tanácsadás és pszichoterápia kézikönyve pszichoterápia és pedagógia, ahol jelentős sikereket értek el. Részletesen elmagyarázták az emberek motivációját, és világos utat kínáltak az önfejlesztéshez.

Ma már nem annyira elterjedt az irány, de még sokat kell tanulnunk belőle.

A humanista pszichológia milyen hozzáállása hasznos lesz most

Humanista pszichológusok úgy vélikHumanista pszichológia / Rövid pszichológiai szótár a személyiség nem adott, hanem mint lehetőség a személyben rejlő lehetőségek megvalósítására. Az embereknek vanD. DE. Leontiev. Humanista pszichológia / átfogó pszichológiai szótár teljes szabadság a folyamatos fejlődéshez. Ahhoz, hogy elkezdje felfedni magát, elegendő néhány alapvető iránymutatást követnie. Ezenkívül ez teljesen függetlenül is elvégezhető.

1. Kezdj el a jelenben élni

A humanista pszichológusok kulcsgondolata az, hogy felfedjék személyiségüket. "Itt és most». Ők hittekHumanista pszichológia / Pszichológiai szótárhogy az ember a múlt korlátaitól és a jövő bizonytalanságától függetlenül képes fejlődni.

Nézz vissza mindenre, ami megállít: előítéletekre, függőségre valaki más véleménye, mesterségesen létrehozott felelősségek. Döntse el, hogy ezek közül melyik igazán fontos az Ön számára. Ezután cselekedj: tűzz ki célokat, tedd azt, amit élvezel, és koncentrálj az élményre.

2. Vedd észre, hogy az életed a kezedben van

A humanista pszichológiát szorosan összekapcsolják egzisztencializmus. Ebből a filozófiai irányzatból a humanista pszichológusok a korlátlan szabadság gondolatát kölcsönözték: az emberek teljes mértékben felelősek döntéseikért.

Segíteni az embert abban, hogy kifejlessze érettségét, legyőzze "babaEric Berne humanista pszichológus "és" viselkedésbeli "szülői" szempontokat hozott létreHumanista pszichológia / Britannica tranzakcióanalízis technikája. Ezt gyakran terapeutával vagy csoportokban végzik, de ezt a gyakorlatot maga is elvégezheti. A cél az, hogy megértsük, mi határozta meg cselekedeteit az adott pillanatban. Az ingerek lehetnek régi gyermekkori élmények, a szülők emlékezetes tanácsa és a valóság objektív felfogása. Cselekedeteink elemzésével csökkenthetjük az első két tényező befolyását, és egyre gyakrabban cselekszünk objektíven, saját vágyaink alapján.

3. Keressen valakit, aki támogat

A humanista pszichológusok szerint a környezet elválaszthatatlan.Humanista pszichológia / Pszichológiai szótár a személyiségtől. Ismerősök, barátok és rokonok hozzájárulhatnak fejlődésünkhöz, vagy akadályozhatják azt. A megértés érzése segíthet megszabadulni a rosszallástól való félelmétől és hinni önmagában.

Ezért nagyon fontos találni valakit, aki meghallgat, megért és támogat. A humanista pszichológusok maguk ajánljákD. DE. Leontiev. Humanista pszichológia / átfogó pszichológiai szótár vegyen részt szociális és pszichológiai tréningeken - találkozócsoportokon.

4. Koncentrálj a pozitívra

A humanista pszichológia szerint az önmegvalósítás lehetetlen optimizmus nélkül. Kezdetben az ember nyitottD. DE. Leontiev. Humanista pszichológia / átfogó pszichológiai szótár a világ, és minden ember jobb akar lenni és segíteni másokon. De a kölcsönös kritika és félreértés eltorzítja értékelésünket és vágyainkat, és hátráltatja a fejlődést.

Ahhoz, hogy megbirkózzon a negativitással, meg kell tanulnia szeretni önmagát és megállni vegye a szívére az alaptalan kritikát és rosszallást. És tiszteld azokat is, akik nem olyanok, mint te.

Andrey Vdovenko