Szüksége van kismama kötésre

Mi az anyasági kötés

Ez egy széles, rugalmas derékpánt, amely kényelmesen elfér a hát alsó részén és a has alatt. Egyes modellek csak csecsemő hordozásakor használhatók. De az egyetemeseket szülés után viselik.

A kötszerek alakja is különbözik. Leggyakrabban tépőzáras övről van szó. De vannak kombinációk bugyival és fűzővel, további rögzítő szalagokkal, bordákkal és fűzéssel.

Miért javasolják a terhes nőknek a kötést

Nőgyógyászok gyakran támaszkodnak tapasztalataikra és azt mondják, hogy a kötés különösen szükséges a terhesség 27 hete után. A gyártók rámutatnak az előnyeire is. Azt állítják, hogy a legtöbb nőnek rugalmas övre van szüksége. Állítólag megengediTerhes nőknek / ORTO:

• kerülje a fájdalmat a keresztcsont területén;
• harc a jövőben vagy már kialakulóban van striák;
• kiküszöbölni és megakadályozni a rectus abdominis izmok eltéréseit;
• császármetszés után csökkentse a keloid hegek kockázatát;
• csökkentse a méh hangját;
• távolítsa el a hasi izmok feszültségét;
• megakadályozza a vetélést.

Mit mond a bizonyítékokon alapuló orvoslás a kismama kapcsán?

Nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek megerősítenék a gyártók ígéreteit. Az Egészségügyi Világszervezet elismeriWHO antenatális ellátási irányelvek a pozitív terhességi élmény érdekében kötés használata "a terhes nő preferenciáitól függően".

Az orosz egészségügyi minisztérium tanácsot adNormális terhesség / Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériuma viselje, ha szeméremfájdalma van a miatt symphysitis. Ezeknek az irányelveknek azonban alacsony a hitelességük (C) és a megbízhatóságuk (5. szint). Ez azt jelenti, hogy ezek a zenekar működési mechanizmusának megértésén és az egyes szakértők véleményén alapulnak.

Egyes tudósok azt állítjákC. Walters, S. West, T. A. Nippita. Kismedencei fájdalom terhesség alatt / Australian Journal of General Practicehogy a kismedencei fájdalom csökkentése és a csontok helyzetének stabilizálása lehetséges, ha a merevítőt megfelelően illesztik és rövid ideig viselik. És más szakemberek észrevettékJ. Bertuit, C. E. Van Lint, M. Rooze, V. Feipe. Terhesség és kismedencei fájdalom: Kismedencei öv elemzése a fájdalmon / Journal of Clinical Nursinghogy a terhes nők hátsó fájdalma a kötés rendszeres használatával csökken. Ezeket a vizsgálatokat azonban nők kis csoportjain végezték, így az eredmények nem tekinthetők teljesen megbízhatónak, amire maguk a tudósok is figyelmeztetnek.

Mi segíthet csökkenteni a derékfájást

Más módszerek alkalmazhatók a terhes nők alsó hátsó problémáinak megelőzésére és kezelésére. példáulKismedencei fájdalom terhességben / NHS:

• Iratkozzon fel a manuális terápiára.
• Gyakorolja a medencefenék, a has, a hát és a csípő izmainak megerősítését.
• Eljegyezni aqua aerobic.
• Kerülje azokat a mozgásokat, amelyek saját megfigyelései szerint fokozzák a fájdalmat.
• Ne üljön a földön, és ne vegyen kényelmetlen helyzetbe.
• Pihenjen, amikor csak lehetséges.
• Ne emeljen súlyt.
• Ne hordjon egy idősebb gyermeket egy csípőn, ha van ilyen.
• Séta kényelmes cipőben, sarok nélkül.
• Ne porszívózzon.
• Ne állj egy lábon. Például, még nadrágot is felvesz, üljön le.
• Keressen kényelmes alvási helyzetet. Jobb oldalon, párnával a térd között. Ha meg kell fordulnia, hozza össze a lábszárát és húzza meg a fenékét.
• Mássz fel a lépcsőn, lépj minden lépésre két lábbal, ahogy a kisgyerekek teszik. Vagy menj hátra.
• Tartsa együtt a térdét, amikor autóba száll be vagy onnan.
• Ne keresztezd a lábad.
• Ne hajtsa meg a testet, amikor lehajol.