Hogyan lehet felismerni a boka törését és mi a következő lépés
Vegyes Cikkek / / May 05, 2021
Még akkor is, ha a trauma gyógyul, sok év múlva emlékeztethet önmagára.
Amikor sürgősen segítséget kell kérnie
Önnek feltétlenül és a lehető leggyorsabban kórházba kell jutnia, haBokatörés - Harvard Health:
- megsérült a bokád, és most nem támaszkodhatsz a lábadra;
- sérülés után a boka nagymértékben megnövekedett (megduzzadt), deformáltnak tűnik, vagy egyértelmű kék-fekete színt kapott;
- éles fájdalom akkor is megjelenik, ha megérinti a boka területét, és teljesen lehetetlen elfordítani a lábát.
Soha ne támaszkodjon a lábára és kérdez hogy valaki az ügyeletre vigye. Ha ez nem lehetséges, hívjon mentőt.
Mi a boka törése
A boka törése sérülésBokatörés - Harvard Health, amelyben a bokaízületet alkotó három csont közül egy vagy több megszakad vagy megreped.
- Sípcsont. Az alsó lábszár két csontja közül a nagyobb. Külső széle kemény csontos kiemelkedést képez a bokaízület belső oldalán - az úgynevezett mediális boka. Az emberek bokának hívják.
- Kis sípcsont. Vékonyabb. Alsó széle (oldalsó boka) csont formájában érezhető a bokaízület külső oldalán. Népszerű nyelven ez a boka külső része.
- Döngölés. Ez a neve a sphenoid csontnak, amelyen a sípcsont és a fibula alsó élei nyugszanak.
A boka bármelyik csonttörésének számos módja van. De leggyakrabban ez történik, amikor az ember sikertelenül a lábára kerül és megcsavarja. Vagy közvetlen ütést kap, amelynek következtében az egyik vagy mindkét boka szenved.
Hogyan lehet felismerni a boka törését
A fent felsorolt tünetek mellett a törésnek kevésbé lehetnek egyértelmű tünetei. Még akkor is, ha úgy tűnik számodra, hogy minden sikerült és a sérülés nem túl veszélyes, mindenképpen fordulj ilyen esetekben sebészhez vagy traumatológushoz.Bokatörés - Harvard Health:
- A duzzanat fokozatosan növekszik.
- Nem mozgathatja a bokáját a szokásos mozgástartományban.
- Bizonytalannak érzi magát, amikor a sérült lábára támaszkodik. Még ha állhat is, ez nem azt jelenti, hogy nincs törés.
- Amikor elejtette vagy eltalálta, kattanást vagy furcsa recsegést érzett a bokájában.
- A boka továbbra is fáj 3-4 nappal az esés vagy ütés után.
Pontos diagnózis csak a bokaízület röntgenfelvétele vagy (nehezebb esetekben) CT vagy MRI után állapítható meg.
Hogyan kezeljük a boka törését
Attól függBokatörés - Harvard Health hogy mennyire súlyos a sérülés.
Ha a törés csak egy csontot érint, és annak szegmensei nagyon közel vannak egymáshoz, a sebész egyszerűen gipszet alkalmaz a bokára és a lábra. 6–8 hétig kell járnia benne.
Ha a törés kiterjedtebb és a csontok elmozdulnak, akkor igazítani kell őketTörött boka. Diagnózis és kezelés manuálisan. Ezt a folyamatot redukciónak nevezzük. Az eljárás meglehetősen fájdalmas, ezért altatásban végzik. Néha elég egy helyi érzéstelenítő. Bizonyos esetekben azonban nyugtató tablettákra és izomlazítókra lehet szükség. Milyen fájdalomcsillapítás lesz hatékonyabb az Ön esetében, az orvos dönt. A redukció után a bokát ismét gipszbe helyezzük.
A legsúlyosabb töréseknél a csontokat speciális műtéti csavarokkal, lemezekkel vagy hajtűkkel kell megszokott helyzetükben rögzíteni. Ha ezek az eszközök az Ön útjába kerülnek, a sebész a csont gyógyulása után eltávolítja őket.
A gipsz eltávolítása után orvos javasolni fogja az ízületek mozgékonyságának helyreállítására szolgáló gyakorlatokat.
Miért veszélyesek a boka törései?
A boka törése még minősített kezelés mellett sem marad mindig észrevétlen. Néha komplikációkat okoznakTörött boka. Tünetek és okok, például:
- Ízületi gyulladás.
- Rekeszes szindróma. Ez egy olyan állapot, amelyben a vérkeringés károsodott az érintett ízület területén. Emiatt a boka folyamatosan fájhat, megduzzadhat, az izmok sorvadhatnak.
- Az ideg vagy az erek károsodása. Ezt általában rendszeresen előforduló zsibbadás, duzzanat és keringési problémák észlelik.
A szövődmények hónapokkal vagy akár évekkel a sérülés után jelentkezhetnek. Ha észreveszi, hogy a bokája kezd fájni, mindenképpen keressen fel egy sebészt egy vizsgálatra.
Hogyan lehet megelőzni a boka törését
Senki sem mentes a balesetektől és a véletlen esésektől, például jégben. Vannak azonban módokTörött boka. Tünetek és okok csökkentse a törés kockázatát.
- Gondosan válassza ki a cipőjét attól függően, hogy milyen tevékenységet fog végezni. Tehát, ha azt tervezi, hogy az egész napot a lábán tölti, a lépcsőn fut, és nem a legegyenletesebb aszfalt, akkor adja fel a tűsandált, és válasszon stabil sarkú cipőt. Túrázás közben viseljen bokacsizmát vagy bokacipőt.
- Rendszeresen cserélje sportcipőjét. Dobja el a cipőjét, amint a futófelület vagy a sarok kopik, vagy ha egyenetlenül kopik. Ha kocogó, vásároljon új párost 400–600 km-enként.
- Gyakorlás előtt feltétlenül melegítsen fel. Különösen azok, amelyek ugrással, futással vagy lépcsőzéssel járnak, vagy egyéb, a bokákat megterhelőek.
- Figyelje az étrendjét. Ahhoz, hogy a test megőrizze a csontok szilárdságát, elégnek kell lennie kalcium és D-vitamin. Ezért ne felejtse el a tejet, a joghurtot, a sajtot a napi menübe felvenni. És kérdezze meg háziorvosát, hogy szed-e D-vitamin-kiegészítést.
- Erősítse a boka izmait. Ez különösen fontos, ha azon kapod magad, hogy hébe-hóba csavarod a lábad. Kérjen tanácsot a terapeutától az izomerősítő gyakorlatokkal kapcsolatban.
- Takarítson rendet az otthonában. Kis játékok, szétszórt cipők, drótok, táskák, táskák a szupermarketből - ezek bármelyikét átbukhatja és megsérülhet.
- A lábad elé nézz.
Olvassa el🦵👩⚕️
- Hogyan csökkenthető az ízületi fájdalom
- Miért fájnak a lábak és mit kell tenni, hogy jobban érezzük magunkat
- Mi az oszteoporózis és hogyan lehet megelőzni a súlyos töréseket idős korban
- A combnyak törése: hogyan lehet felismerni, hogyan kell kezelni és mennyi időbe telik a felépülés
- 15 gyakorlat a térd egészségére
"Kemény és fájdalmas": amit a "A szobalány meséje" negyedik évadának első nézői írnak
Május 17. nagyobb tévésorozatok: új Csillagok háborúja, Szerelem, halál és robotok és az Élelmiszer blokk
A Citylink értékesíti a Leatherman és a Victorinox többfunkciós szerszámokat. Kiválasztott 10 jövedelmező ajánlat