Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy lovagolni hengerek
Tippek Oktatási Program / / December 19, 2019
1. Készíts egy edzés
Látszólagos egyszerűsége ellenére, lovaglás görkorcsolya - ez elég nagy gyakorlat, különösen a gyermek teste. A sérülések elkerülése érdekében, szükséges, hogy felmelegedjen az izmokat és szalagokat.
Minden edzés előtt egy kisgyermek kell futni és ugrani, Crouch és nyújtsd többször.
2. Vedd fel a gépek
Ride védelem nélkül minden esetben lehetetlen. A standard csomag tartalmaz egy sisak, könyökvédő, térdvédőt és ujjak. Minden elem véd kár Bukás esetén a leginkább veszélyeztetett helyeken - a fej és a végtagok.
Helmet által megkövetelt jó védekezés tarkó. Könyökvédők, térdvédőt és ujjak is ki kell terjednie a legnagyobb területet a test, rögzíteni, és nem repül, ha esik.
Egyes oktatók is javasoljuk, hogy használja a jégkorong rövidnadrág, biztosítva a teljes védelmet a csípőízület. Ha sikerül megtalálni az ilyen merész használata.
3. Kiégett az alapvető mozgások nélkül hengerek
Útközben, hogy végre mozgásokat, amelyek nem használják a mindennapi életben. Ezért a gyermeknek meg kell jól elbeszélő őket, még mielőtt azok csatlakozzanak hengerek. Előnyösen a puha fű a parkban, vagy a szőnyegen otthon.
- Felülés, ugrás egyik lábát.
- „Bear Bruin” - walking zokni, sodort egymás felé, és a sarka egymástól.
- walking Lábujjhegyen.
- „Penguin séta” - séta a sarkát, és lábujjak egymástól.
- Séta sarka.
- Rolls lábujjtól a sarokig át a testsúly.
- Walking hátra.
Mindezek a mozgalmak, hogy jobban teljesítenek egy szórakoztató módon, hogy a baba nem unatkozik. Például, hogy növelje a puha játékok, szállítására és billenő azokat a kosárban.
4. Adjon gyermekének megszokja a hengerek
Ismételjük meg a mozgásokat és gyakorlatokat az előző pontban, de a görgők a lábakon. A gyerek már érezni őket.
Vonat lehet otthon a szőnyegen, vagy a gyep a parkban. A legfontosabb dolog - nézd meg a fű hiánya üveg, köveket és egyéb tárgyakat, amelyekre jobb, ha nem esik. A lágy bevonat a hengerek mozogni nehezebb, ezért az ilyen gyakorlat lesz tovább boka gyakorlat.
Gyermekek elfárad gyorsan, úgyhogy közel kell lennie az ülés, és a kezét - nosh és a víz. Fáradt gyerek nem lesz képes hatékonyan mozgatni és a testmozgás megy a lefolyóba.
5. Taníts megfelelő állvány
Helyes testtartás nagyon fontos, ez lehetővé teszi, hogy tanulni lovagolni gyorsabb és egyszerűbb.
Kérje meg a gyermekét, hogy videók szélességével párhuzamosan a medence kissé döntse a test kissé előre, és hajlítsa be térdét, hogy azok voltak a hengerek, és állítsa őket, amikor keresi a fentről lefelé.
Lábfej nem elborít kifelé vagy befelé, hogy kialakítsuk a levél «O», és az «X». Hands elhagyható vagy kissé előtte.
6. Gyakorlat egyensúlyt tartani
Tehát szükség van a helyes testtartás. Ezt meg lehet tenni otthon vagy a füvön a parkban. Hagyja, hogy a gyerek igaz minden támogatást, két kézzel, majd egy, majd próbálja állni nem pihen.
Amikor a gyermek úgy érzi, sokkal magabiztosabb, akkor emelje fel az egyik lábát, vagy swing egyik oldalról a másikra. Valószínűleg ő fog esni, de ez nem jelent problémát.
7. Tanítsd meg a gyermeket, hogy esik
Őszi must-előre, semmi esetre sem korábban. Térd, könyök és a kéz védi fogaskerék, de a farkcsont, a hát és a fej hátsó részét - nem.
Magyarázza el gyermekének, hogy amikor egyensúly elvesztése, meg kell hajolnia, hogy mozog a súlypont alsó, majd egy kicsit leülni és finoman esik térdre. Lehetőség és csökkentéséhez szükséges esőŐ támaszkodik a könyökére és a kezek, amelyek védik felszerelés. Ebben a sorrendben: térd, könyök, tenyér.
Tény, hogy a megfelelő rack esik vissza, és soha nem is fog. De ha ez megtörténik, egy kis szünetet, és menjen vissza dolgozni ki a rack.
8. Tanítsd meg a baba a kezdet
Ehhez hajtsa végre a gyakorlat „zseblámpa”, amely csapódik le, termesztés és feljegyezni. Ennek eredményeként Futókerekek leírják a szám, mint egy szimbólum a végtelen.
A gyermeknek meg kell tenni sarkát és lábujjak egymástól, és lassan széttárta lábait váll szélesség mellett, vagy valamivel több. Ezután meg kell tartani a lábát, és visszatér a kiindulási helyzetbe. Az első fázis az előkészítő és a második és taszítás önmagában történik. Tény, hogy ez csak akkor szükséges, hogy a láb indulnak és érkeznek többször.
Változik a gyakorlat, és ez több móka, tedd a földre, miután egy bizonyos távolságot szemüveg, kövek vagy más kisebb akadályokat. És akkor a gyerek megy körülöttük, elhaladva a lábak között az első fázisban.
9. próbálja vezetni
Valószínűleg ebben az időben baba Már utazhatnak segítség nélkül.
Emlékeztet arra, hogy szükség van a tekercs, hanem gyalog. Tartsa a kezét egy biztonsági háló, de nem teszi lehetővé, hogy támaszkodni. A kölyök kell állni görgők és tartsa az egyensúlyt.
10. Ismerje meg az alapvető fékezési
Számos módja van, hogy hagyja abba, de kezdőknek egyszerűbb és biztonságosabb használni a hagyományos fék-pad vagy fogadása V-stop, amely más néven lassítás „eke”.
Beépített fék - egy kis műanyag nashlopka jobb klip. Ahhoz, hogy használni, akkor át kell a súlyt a bal lábát, és a jogot, hogy előre egy kicsit, és lassan sovány a saroktól a kapcsolatot az aszfalt.
A fékezés „eke” kell hígítani láb szélesebb, hajlító hengerek befelé, majd mozgassa a súlyt a sarok és a lábujjak felé tágulnak egymással alkotnak egy láb a levél V.
11. Ismerje meg, hogyan kapcsolja be
Az első, a gyerekek csak bekapcsolni egy fillért, hogy a kis lépések. Bekapcsolása a lépés fontos, hogy úgy érzi, a sebesség. Ha túl gyors vagy lassú, akkor esik.
Fordulni kell egy kis helyet, az egyik lábát előre lépni a súlyát, majd állítsa be a mozgás a test és a vállak, viszont a helyes irányba. Tehát szükség van simán és rángatás nélkül.
További információk a megjegyzés
- Keressen egy megfelelő helyet a síelés távol a forgalom és a tömegtől.
- Label a határ a helyszínen, amelyben a gyermek nem rendelkezik a hívást. Egyébként elgurult túl messzire, és nem hallanak.
- Legyen türelmes. Minden gyerek más, és a tanulási folyamat tarthat néhány naptól néhány hónapig.
- Ne felejtsük el, hogy vidámság és dicséret gyerek, akkor is, ha ez nem működik.
- Ne emelje fel a hangját, és ne vegye ki a gyereket. Úgy kell gondolni a tanulás, mint egy jó játék, nem a büntetés.
lásd még🧒🏻🚴🏻♂️👍
- 5 gyakori hibák kerékpárosok
- Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy biciklizni
- Hogyan biciklizni, hogy nem károsítja az egészséget a
- Hogyan válasszuk ki a robogó saját maga és gyermeke
- Miért bemelegítés edzés előtt, és hogyan kell csinálni