3 személyes történet arról, hogyan változott az élet az önszigetelés során
Podcastok / / January 07, 2021
A Podorozhnik podcast a Lifehacker és a Yandex közös projektje. Taxi". A második évadban korunk hőseiről beszélünk - olyan emberekről, akik még egy járványban is tovább dolgoznak, jó cselekedeteket tesznek és segítenek másoknak.
A podcast minden epizódjában három szereplővel találkozunk. Különböző korú, szakmájú és különböző városokból származó emberekről van szó. Podcastunkban megosztják tippjeiket és gondolataikat, hogy könnyebben túlélhessék a karantént és jobban megértsék, mi történik az országban egy járvány idején.
1:11 - ismerkedjen meg a harmadik rész hőseivel. Maria (pszichológus, családpszichoterapeuta és a koronavírus-járvány társalapítója) arról fog beszélni, hogyan változott az élet a koronavírus-járvány idején. óvoda Moszkvában), Artyom (futár Moszkvából) és Anna (a Greenpeace Russia médiakoordinátora a moszkvai régióból) Dolgoprudny).
1:44 - emlékeztetünk a hősökre, amikor mindenki számára nyilvánvalóvá vált az elszigetelődés szükségessége. Anna, férje és két gyermeke valamivel korábban bezárta otthonait, mint a legtöbb ember - megtudták a nyugtalanító hírt ismerőseiktől, akiket a Facebook regisztrált. Maria a spanyol és olasz ügyfelektől és barátoktól hallott a járványról, és családjával kiment a városból.
4:02 - kitaláljuk, hogyan tölthetünk időt önálló elszigeteltséggel, előnyökkel. Anna elmondja, hogy újra felfedezte a sportot, és megtanulta tartani formáját anélkül, hogy otthagyná otthonát.
5:37 - kitalálni, hogyan lehet megtartani a távmunka, a házimunkák és a szabadidő közötti határokat. Maria elmagyarázza, hogyan sikerül felépülnie egy hosszú otthoni nap után. Például úgy döntött, hogy hétvégén teljesen felhagy a takarítással.
6:20 - tippeket osztunk meg arról, hogyan lehet fenntartani a pszichológiai kényelmet az önálló elszigeteltség során. Például készítsen egy ütemtervet a hétre, és amennyire csak lehetséges, strukturálja a napját, figyelje az étrendet, és ne olvassa el az összes hírt egymás után.
7:19 - a hősök arról beszélnek, hogy a bátor futárok hogyan segítenek túlélni az önszigetelést. Maria babaruhát és ételt rendel az idős rokonok számára. Artyom futár pedig úgy gondolja, hogy az emberek sokkal barátságosabbak lettek - annak ellenére, hogy távolról látja őket, és érintés nélkül szállítják a megrendeléseket.
9:49 - Artjom megosztja benyomásait arról, hogyan változott a futárok munkájához való hozzáállás országszerte. Úgy tűnik számára, hogy gyakrabban kezdtek rájuk figyelni, és sokan maguk is fontolgatni kezdték a kézbesítés lehetőségét.
10:21 - megértjük, hogyan változtak kapcsolataink az önálló elszigeteltségben lévő szeretteinkkel. Anna észrevette, hogy több ideje van válaszolni a gyermekek kérdéseire, és beszélt az esti rituáléról is, amely lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy időben lefeküdjenek.
Hamarosan megjelenik a "Plantain" podcast következő epizódja. Ebben arról fogunk beszélni, hogy hogyan ne betegedjünk meg egy járvány idején.
Iratkozzon fel a Plantain podcastra, és hallgassa meg, ahol csak kényelmes:
Yandex. Zene" →
iTunes →
"VKontakte" →
Google Podcastok →
YouTube →
Anchor.fm →
Olvassa el🧐
- Hogyan kell enni és tornázni, hogy remek formában legyél
- 3 őszinte történet arról, hogy a járvány hogyan változtatta meg életünket és munkánkat
- 3 személyes történet arról, hogy az emberek hogyan segítik egymást járvány idején