9 egyszerű lista segíti a termelékenységet
Termelékenység / / January 06, 2021
1. Nem tennivalók listája
A módszert a könyv Donald Rosa „Ne csináld. Időgazdálkodás kreatív emberek számára. " Segít felfogni a fő dolgot, és megérteni, hogy mely dolgok igazán fontosak és melyeket lehet elhalasztani. Minden feladatot három listára kell felosztani: esetek, befejezett esetek és nem esetek.
A különlegesség az, hogy az első oszlopba csak három elem adható - azok, amelyeket Ön a legfontosabbnak vagy sürgősebbnek tart. A többi tevékenység átmenetileg szerepel a nem tennivalók listáján.
Az első oszlopból elvégzett feladatot át kell helyezni a befejezett feladatok listájára. És akkor a tennivalók listája felszabadít egy új feladatot, amelyet oda lehet áthelyezni a harmadik csoportból.
Most olvasom🔥
- Mit ne tegyünk gazdasági válság idején
2. Futólista
Ez lehetővé teszi, hogy a napló egyetlen terjedelmében vizuálisan megtekinthesse azokat a feladatokat, terveket és célokat, amelyeket kitűzött magának a hétre. A módszert főleg a tulajdonosok használják Bullet Journal, de bármely jegyzettömb (lehetőleg dobozban) alkalmas futólistára.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
A #myidealbujo # futó listám nagyon klasszan mozog💟 És általában a nyomkövetők sokat segítenek. Nagyon szeretnék több négyzetet jelölni este.
Egy bejegyzés, amelyet megosztott Bullet journal • Tervezés (@ my.ideal.bujo) be
Az oldalt két oszlopra kell osztania. Az egyiken a hét napjai lesznek, a másikon az üzlet. A feladat és a hét azon napjának metszéspontján, amelyen teljesíteni kell, üres négyzetet rajzol. Ha a munka elkészült, a cellát árnyékolni kell.
Ha átütemezte a feladatot, rajzoljon egy nyíl a négyzetbe, majd rajzoljon egy új üres négyzetet a megfelelő dátumra. A feladatot, amelyet már nem tervez végrehajtani, kereszt jelöli. Ha a feladat nem fejeződik be a végéig, árnyékolja be a cella felét.
Jellemzően maga a futólista egy hétig egy oldalt vesz igénybe. A második felhasználható a következő hét nap céljainak leírására, vagy szokáskövető rajzolására. További részletek a videóban láthatók.
3. 90 napos céllista
Néhány személyes hatékonysággal és termelékenységgel foglalkozó szakértő úgy ítéli megHajtsa végre az éves célokat és fogadjon el 90 napos tervekethogy pontosan három hónapra kell kitűzni a célokat, és nem egy évre, mint sokan teszik. Így nagyobb eséllyel maradhat motivált és megszerezheti, amit szeretne.
Készítsen részletes tervet a következő 90 napra, és tartsa kéznél ezt a listát, hogy ne felejtse el, mi számít Önnek, merre tart és mit szeretne elérni.
Telepítés📱
- 17 alkalmazás segít visszavenni az irányítást az életed felett
4. Álmok listája
Még a legőrültebb és első pillantásra megvalósíthatatlan. Először is, ez segít meghallgatni önmagát, és jobban megérti valódi vágyait és szükségleteit. Másodszor, néhány év után megnézi ezt a listát, és meglátja, hogy az álmok valóra válnak, nem-nem, és néha a legváratlanabb módon. És ez nagyon inspiráló.
5. Mantrák listája
Ez természetesen nem az indiai mantrákról szól, sokkal inkább a mottókról vagy az állításokról - olyan kifejezésekről, amelyek inspirálnak és támogatnak. Például: "Pontosan annyit csinálok, amennyit csak tudok, és amennyire csak tudok." Vagy „Lehet, hogy kudarcot vallok, de ez nem ok arra, hogy ne próbálkozzak. Mindenesetre értékes tapasztalatot fogok tanulni ebből a történetből. "
Ott is hozzáadhat inspiráló idézetek könyvekből vagy filmekből, és általában minden olyan gondolat, amely elősegíti a továbblépést és a jobb érzést. Pillantás egy ilyen listára hasznos lesz, különösen, ha depressziós vagy, és elvesztette a motivációt.
6. A tettek listája
Általában csak áthúzzuk a befejezett eseteket, és megfeledkezünk róla. Vagy külön listába gyűjtheti őket. Így látni fogja, hogy valójában mennyit tesz, és motivációval tölt el az új eredmények.
Tarthat listát az elolvasott könyvekről, a megtekintett filmekről, az eseményekről, amelyeken részt vett, az országokban, amelyeken utaztál stb.
Írd fel✅
- 20 hatékony időgazdálkodási technika
7. Határidő lista
Általában határidőket szabunk meg, amikor célokat vagy célokat írunk fel. De emellett listát is készíthet az összes esetről határidők, és időrendben. Ez mindenképpen segít abban, hogy ne felejtsen el semmit, és helyesen ossza el a terhelést.
Ez a lista elsősorban azok számára hasznos, akik füzeteket és naplókat papíron vezetnek. Mivel az elektronikus tervezők rajongói számára a naptár minden fontos dologra emlékeztet.
8. Köszönöm a listát
Csak sorolja fel azokat az eseményeket, dolgokat és eredményeket, amelyekért hálás vagy magának, rokonoknak, kollégáknak és ismerősöknek, szerencsés véletlen. És ne felejtsd el felvenni ezt a listát. Ahogy a kutatás mondjaA hálaadás boldogabbá tehet, a hála gyakorlata növeli a boldogság szintjét, optimistábbá, aktívabbá és motiváltabbá tesz bennünket.
9. Sorolj fel olyan dolgokat, amelyek boldoggá tesznek
Segítenek az erő helyreállításában és a stressz kezelésében is. Egy ilyen lista felhasználható vigyázz magadra magadról nehéz időkben. Ez magában foglalhatja a sportot, a pihenést, a masszázst, a meditációt, az ízletes ételeket, a könyveket és a TV-műsorokat, az írási gyakorlatokat, a spa kezeléseket vagy bármi mást, hogy igazán boldoggá tegye Önt. Tartsa kéznél a listát, és ha nehéz napja van, válasszon olyan tevékenységet, amely segít ellazulni és jobban érzi magát.
Olvassa el🧐
- 10 produktivitási alkalmazás a Lifehacker olvasóktól
- 12 tervező, akik segítenek lépést tartani mindennel
- 4 módszer a tennivalók listájának rendezésére, hogy okosabban működjön