7 módszer arra, hogy megvédje magát a gondolkodás buktatóitól a döntések meghozatalakor
Élet / / January 06, 2021
A gondolkodási csapdák vagy kognitív torzulások olyan agyi mechanizmusok, amelyek segítenek a döntések gyorsabb meghozatalában. De csak téveszmékre, sztereotípiákra, elégtelen vagy tévesen feldolgozott információkra támaszkodnak. Ennek eredményeként a meghozott döntések korántsem optimálisak. Kitaláljuk, mit kezdjünk vele.
1. Tanuld meg felismerni a gyakori kognitív torzításokat
Nagyon mélyen gyökereznek, és nem lehet csak úgy legyőzni őket. És nehéz mindent megjegyezni, több mint száz gondolkodási csapda létezik. De kezdheti a leggyakoribb tanulmányozásával, leírtuk őket könyvünkben. Időről időre térjen vissza a leíráshoz, így fokozatosan emlékezni fog a különböző kognitív torzítások jeleire és megtanulja felismerni őket gondolkodásában.
Próbáld felkutatni, mely csapdákba essz a legjobban. És mielőtt döntést hozna vagy megítélne egy helyzetet, kérdezze meg magától, hogy ez csábított-e agy az egyikbe.
Tudj meg többet🧠
- 26 Gondolkodási hibák, amelyeket nem értünk
2. Használja a HALT módszert!
A HALT rövidítés az éhes, dühös, magányos, fáradt szavakból áll. Ugyanúgy hangzik, mint az angol "stop" szó. Ez a neve annak a módszernek, amelyet az emberek a függőségek leküzdésére használnak. ÁLLJ! emlékeztet arra, hogy lassítson, és figyeljen az érzéseire. Segít az impulzív viselkedés ellenőrzésében.
De a módszer mindenki számára hasznos. Mielőtt bármilyen döntést hozna, gondoljon arra, ha most éhes, bosszús vagy egyedül vagy fáradt vagy. Az ilyen érzések kevésbé racionalizálják. Hatásuk alatt könnyebb valami károsat tenni magadnak, vagy nem megfelelő döntést hozni. Érdemes megvárni, amíg jobban érzed magad.
3. Használja az S.P.A.D.E. rendszert.
Alkalmas felelősségteljes, súlyos következményekkel járó döntések meghozatalára. Neki létre Gokul Rajaram, a Google, a Facebook és a Square mérnöke. A rendszer öt lépésből áll:
- S - előkészítés (beállítás). Határozza meg egyértelműen, hogy mit követel meg tőletek, határozza meg az okát, határozzon meg határidőket.
- P - emberek (emberek). Tudja meg, kivel kell konzultálnia, kikkel kell jóváhagyást kérnie, ki lesz a felelős.
- A - alternatíva (Alternatív). Keresse meg az összes lehetséges lehetőséget.
- D - döntés (Döntsd el). Kérjen visszajelzést a csapat többi tagjától. Szervezheti a legjobb választás szavazását.
- E - Magyarázza el. Magyarázza el a kollégáknak a megoldás lényegét, határozza meg a megvalósítás következő lépéseit.
Tanuljon meg különböző technikákat👆
- 5 bevált technika a kemény döntések meghozatalához
4. Menjen szembe a preferenciáival
Tegyük fel, hogy máris a döntés felé hajlik. Gondoljon bele, mi történik, ha az ellenkezőjét választja. Képzelje el, hogy meg kell védenie mások előtt, és össze kell gyűjtenie a védelméhez szükséges adatokat. Hasonlítsa össze az eredeti döntése alapjául szolgáló érvekkel.
Most nézze meg újra, mennyire optimális az eredeti. A másik oldal pillantása és az összegyűjtött adatok segítenek a kiegyensúlyozottabb helyzetben választás.
5. Válassza szét az értékes adatokat a lényegtelentől
Az Economist végzett egy kis kutatástA lényegtelen alternatívák fontosságamegkérve a követőit, hogy értékeljenek három mondatot:
- online előfizetés 59 dollárért évente;
- nyomtatott előfizetés 125 dollárért évente;
- nyomtatott és online előfizetés évente 125 dollárért.
Az első lehetőséget csak a válaszadók mintegy 16% -a választotta, a többiek inkább a harmadikat választották. Úgy tűnik, hogy minden nyilvánvaló: sokkal jövedelmezőbb, mert mind az online, mind a nyomtatott verziót megkapja. De a második javaslat eltávolításakor az első lehetőséget már az emberek 68% -a választotta, mert ez a legolcsóbb. A magazin mindkét változatának megszerzésének lehetősége már nem volt nyereséges számukra.
Ez a statisztika érdekes tényt mutat. Még a számunkra veszteséges vagy nem szükséges információk (a fenti példában - drága előfizetés a kiadvány nyomtatott változatához) nagyban hozzájárulhatnak befolyás hogy olyan megoldást válasszunk, amely nem lesz a legjobb számunkra. Emlékeztesse magát erre, és arra, hogy mi minden esetben fontos Önnek, hogy ezt elkerülje.
Nézz meg más csapdákat💵
- 3 ok, amiért még okos embereknek is vannak pénzproblémáik
6. Gyűjtsön össze különböző nézőpontokat
Ez egy egyszerű és elég hatékony módszer arra, hogy megvédje magát a gondolkodás buktatóitól. Keresse meg azokat, akikben megbízik: rokonok, barátok, üzlettársak, mentorok. Képesek lesznek őszinte, konstruktív kritikát adni, és rámutatni a gyengeségekre.
Természetesen hajlamosak kognitív elfogultságokra is, de amikor megismeri a különböző emberek nézőpontjait, és összehasonlítja őket a tiéddel, akkor valószínűbb, hogy objektív döntést hoz.
7. Elemezze a múltat
Ne feledje, hogyan szokott hasonló helyzetben döntéseket hozni. Milyen nehézségekkel találkozott és hogyan kezelte őket? Milyen eredményt ért el és mit tanult? Ezekre a kérdésekre adott válaszok jó irányba terelik.
És mit vezérel a döntések meghozatalakor? Tudassa velünk a megjegyzéseket.
Olvassa el🧐
- Általában a 10/10/10 segít a nehéz döntésben.
- 20 kognitív torzítás, amelyek befolyásolják döntéseit
- Hogyan akadályozza meg a döntést a félelem a legjobb lehetőség elmaradásától?