A depressziónak nincs arca: miért mosolyognak az emberek, még akkor is, ha nekik nagyon nehéz
Élet / / January 06, 2021
Mi a depresszió arca
2017-ben Talinda Bennington, a Linkin Park vezetőjének, Chester Benningtonnak az özvegye közzétett egy videót a Twitteren, amelyet 36 órával azelőtt készítettek, hogy férje öngyilkos lett volna. A videóban a zenész játszik a fiával és nevet.
Így nézett ki számunkra a depresszió mindössze 36 órával a halála után. Nagyon szeretett minket és mi szerettük. #fuckdepression#MakeChesterProudpic.twitter.com/VW44eOER4k
- Talinda Bennington-Friedman (@TalindaB) 2017. szeptember 16
Talinda ezzel a bejegyzésével el akarta rombolni azt a mítoszt, miszerint egy depressziós embernek állandóan könnyeket kell hullania, vagy némán az orrával a falnak kell feküdnie, és nem hajlandó enni.
A közösségi hálózatokon megjelenő publikációra válaszul spontán flash mob kezdődött: az emberek elküldték mosolygó arcukat, és azt mondták, hogy abban az időszakban, amikor a képek készültek, szenvedtek depresszió.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
Ez az # arc-depresszió. Két depressziós epizód fotója, amelynek lendületét gyökeresen eltérő események adták. Az első ilyen epizód 12 éves koromban történt velem, majd megpróbáltam olyasmit csinálni, ami nem nevezhető. Sokáig meg voltam győződve arról, hogy a depresszió a személyiségem része. Annyi napot töltöttünk vele, de nemrég végül szakítottunk. Viszlát, Dobby most ingyenes. Ne hívj, ne írj... Köszi, viszlát face #faceofdepression
Egy bejegyzés, amelyet megosztott Natalia Zhukova (@natashycza) be
Néhányan öngyilkos szeretteikről beszéltek, és a fényképeken szereplő emberek szintén egyáltalán nem illettek a depressziós beteg klasszikus képéhez.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
"Nem vagyok jól. Csak jól képes úgy tenni, mintha én lennék ". Ma egy hete készítettem egy olyan lány fényképét, akit megtiszteltetésnek tartottam ismerni az elmúlt évben. A szobában alszom, ahol lakott. Megtanított curry-re. Megnevettetett - sokszor. Ma este - neki - sírok.. A trauma és a bántalmazás képes megsemmisíteni az életeket. Mindennap látjuk, amikor a gyógyulás szobáiban ülünk. Körülnézünk a teremben, és látjuk az embereket, akik részt vesznek a gyógyulásért vívott csatában, a legyőzendő csatában, az élni vívott csatában, a csatában, hogy újra reménykedhessenek.. Erre a kedvesemre... A csata most véget ért. Elvesztette. Trauma megsemmisítette. Élete elmúlt. Sziklafenéke a halál volt. A maszk leesett és összetörten fekszik a földön. Az öngyilkosság így néz ki.. Remélem, hogy megosztom ezt az estét, egyszerű - szeretném megmutatni, hogy a depresszió arca nem mindig az, amit várunk. Arra szeretném ösztönözni azokat, akik úgy érzik, mintha maszkot viselnének, vegyék le azt... Engedjenek be másokat. Könyörögni akarok tőled, kérem - bármennyire is sötétednek a dolgok - Tudd meg, hogy van remény. Van még egy nap számodra. Az érzett fájdalom elmúlik.. És a barátomnak - sajnálom, hogy ezt túl sok volt elviselni. Összetört a szívem érted 💔... # suicideawarness # depressziós arc # thistooshallpass #timetogrieve # goodbye #itsnottoolatetoaskforhelp #visszanyerés # fénydiktációs tudatosság # határtalan személyiségi rendellenesség # egészségmegőrzés utáni egészség # elfogadás #nem vagy egyedül
Egy bejegyzés, amelyet megosztott Kiwi a gyógyulásban (@a_kiwi_in_recovery) bekapcsolva
Ezt mondhatjuk Flash mob a mai napig folytatódik, a rekordokat #FaceOfDepression, #face depresszió, #depression hashtagek alatt tesszük közzé
A depressziónak számos megnyilvánulása van
És ez messze nem csak szomorúság, könnyek és öngyilkossági gondolatok. Formális kritériumok alapjánHangulati [affektív] rendellenességek az ICD-10-ben felsorolt diagnosztika a depressziós epizód vagy a visszatérő depresszió (it nagy, vagy klinikai), az orvosnak legalább két fő tünetet és legalább hármat kell azonosítania további.
A depresszió fő tünetei így néznek ki:
- egy személy több mint két hétig depressziós hangulatban van, és ez nem mindig függ a külső körülményektől;
- tapasztalja az anhedóniát - szinte semmi sem okoz számára örömet, kedvenc tevékenységei megszűnnek, és már nem váltanak fel érdeklődést;
- gyorsan elfárad, folyamatosan fáradtnak érzi magát, aggódik levertség.
De mik a további tünetek:
- az ember komor színekben látja a világot, pesszimizmussal nézi életét és kilátásait;
- bűntudatot, szorongást és / vagy félelmet érez, haszontalannak érzi magát;
- önbecsülése csökken;
- nehézzé válik a koncentráció és a döntések meghozatala;
- megjelennek a halál és (vagy) öngyilkosság gondolatai;
- az étvágy megváltozik, egy személy nem hajlandó enni, vagy (ritkábban) túlfogyaszt, és ennek eredményeként fogy vagy hízik;
- alvászavarok (álmatlanság, túlalvás).
Vagyis a depresszióban szenvedő beteg nem mindig lesoványodott, sápadt és síró ember, aki senkivel sem kommunikál.
Bármi lehet, például jól táplált vagy hiperaktív. Tud nevetni keményen dolgozni, jól aludni, utazni, új projekteket kezdeni, játszani a gyerekekkel. Különösen akkor, ha két depressziós epizód közötti „fényintervallumban” van. Vagy ha jól elrejti az érzéseit.
Ezenkívül a visszatérő depresszió és az elszigetelt depressziós epizódok mellett dysthymia is fennáll.A depresszió sok arca, vagy tartós depressziós rendellenesség. Ez az állapot hosszabb ideig tart - két évtől -, de a tünetek enyhébbek. És ne feledkezzünk meg a ciklotímiáról és bipoláris zavaramelyben depresszió vagy depressziós hangulat váltakozik emelkedési periódusokkal vagy akár mániával.
A depresszió a nőknél és a férfiaknál is másképp nyilvánul meg. Például az előbbieknél gyakrabban fordul elő szorongás, míg az utóbbiaknál depressziósabb.
Tudja meg az okát🧐
- Miért van a nőknél kétszer gyakrabban depresszió, mint a férfiaknál
Miért fontos
Az emberek nem értik, hogy nincs pontos portré a depresszióról, és alábecsülik állapotuk súlyosságát. Vagy levonják mások nehézségeit.
Olyan személy, akinek depressziója többé-kevésbé enyhén jelentkezik, vagy "klasszikus" tünetek nélkül, például súlyos depresszió, apátia, fogyás, azt mondhatja magában: „Ez mind hülyeség, csak kissé lehangolt voltam, szétszóródom és megváltoztatom a helyzetet, az internetre írják, mit kellene Segítség ". Azoknak, akik szomorúak "nem eléggé", azt tanácsolják, hogy ne csalják meg magukat, ne nyugodjanak meg, ne egyenek egy csokit vagy ne kezdjenek dolgozni. Végül is a depressziót pszichiátriai kórházakban kezelik, és önnek is van egy apró kis mechlundia.
Ennek eredményeként az emberek nem mennek orvoshoz, és nem kapnak időben segítséget. És ennek nagyon rossz vége lehet: depresszió lép be6 öngyilkossági kérdés, amit nem volt biztos abban, hogyan tegye fel. a kockázatot növelő feltételek között öngyilkos gondolatok.
Hogyan segítsünk depressziós embernek
Több ötletHogyan segítsünk egy depressziós baráton orvosoktól és pszichológusoktól.
1. Hallgat
Hadd beszéljen, ne szakítsa félbe. Legyen figyelmes és tegyen fel kérdéseket. Ne becsülje alá és ne vonja le az érzéseit. Ismerje fel, hogy nehéz neki, és joga van érezni, amit érez.
2. Ajánlja fel a szakember segítségét
Magyarázd el, hogy nincs ebben semmi baj vagy kínos. Segítsen megtalálni a jó szakembert, ha az embernek nehéz ezt maga elvégeznie.
3. Bővítse ismereteit
Olvassa el a depresszióról szóló cikkeket megbízható forrásokból, tanulmányozza azoknak az embereknek a tapasztalatait, akik küzdenek ezzel az állapottal. Ez segít többet megtudni a problémáról és elhagyni a veszélyes sztereotípiákat.
4. Segíts a mindennapi feladatokban
A depressziós ember számára nagyon nehéz a munka, a mindennapi élet és egyéb kérdések. És hálás lesz, ha elmész érte a boltba, elutazol a megfelelő helyre, Segítség takarítással.
5. Legyen a közelben
Tájékoztassa az illetőt arról, hogy bármikor hozzád fordulhat, hogy beszélhessen vagy segítséget kérjen.
Olvassa el🧐
- 10 tény, amelyet mindenkinek tudnia kell a depresszióról
- Hogyan lehet megállapítani, hogy az ember depressziós-e?
- - Nem tudtam, miért kell felébrednem. Személyes történet a depressziós életről