4 lecke a kihívások leküzdéséről egy sarkkutatótól

Nicolas Dubreuil

18 évesen ment az első expedícióra. Azóta évente nyolc hónapot tölt a póznákon. Útmutató volt sportolók, tudósok és forgatócsoportok számára.

Több mint 20 éve részt vettem a bolygó legtávolabbi zugaiban tett kirándulásokon: az északi-sarki jégtől az Antarktisz egyes részeihez, amelyeket kevesebben látogattak meg, mint a Holdon. Sok időt töltöttem el a világ többi részétől, kommunikációs források nélkül. Ezt gyakran a rajtam kívül álló körülmények okozták. Hetekig rejtőzködtem a vihar elől egy hólyukban, felállítottam sátramat az Északi-sarkon sodródó jégdarabra, és egy kajak alatt ültem az amazóniai esőerdőben, és vártam az eső végét.

A közhiedelemmel ellentétben ilyen pillanatokban nem a fizikai ellenálló képesség segít, hanem pszichológiai. Segít alkalmazkodni a körülményekhez és kreatív megközelítéseket találni, még elszigetelten is magányosság. Íme, mi kell még ahhoz, hogy átvészelje a nehéz időket.

1. Ne akaszd fel a végét

Az első dolog, amire sokan rákérdeznek nehéz helyzetben: "Mikor lesz ennek vége?" Természetesen gyorsan el akarok hagyni minden nehézséget. De jobb túlbecsülni időtartamukat, és megmenteni magát a felesleges csalódásoktól.

Általános szabály, hogy kitalálom, meddig mehet el, majd megszorozom kettővel. Kezdetben hasznosabb lenni pesszimista. Ha véletlenül minden gyorsabban végződik, akkor váratlan boldogságot élvez.

A bizonytalanság kezelésének megkönnyítése érdekében emlékeztesse magát arra, hogy a világon semmi sem állandó. Minden véget ér. Minden hóvihar valamikor véget ér, megváltozik az időjárás, és újra kisüt a nap.

2. Elemezze a megtett utat

A mindennapi életben a figyelmünket folyamatosan sok tényező vonja el, több dolgot próbálunk megtenni egyszerre. Ha nehézségeket tapasztalunk, vagy elszigetelődve találjuk magunkat, például zivatar alatt egy sátorban, a föld legértékesebb dolgát - az időt - kapjuk rendelkezésünkre. Szánjon egy percet az ismeretek internalizálására, gondolja át, hogyan került a jelenlegi helyzetbe, és készítsen terveket arra, hogyan ne kerüljön bele újra.

Ugyanezt tesszük az expedíció során is: újból tanulmányozzuk a térképet, elemezzük az időjárást, átgondoljuk, hogyan vezettek döntéseink oda, ahol most vagyunk, és hogyan kell cselekednünk, hogy ez a jövőben ne fordulhasson elő újra.

3. Nyereségesen hiányzik

Az unalom a kreativitás forrása. Isten unatkozott - és ő teremtette a világot. Newton a füvön feküdt és számolta a hollót, amikor megpillantott egy zuhanó almát. Te sem hanyagolod el, mit hozhat neked ez az állapot. Folytassa a hobbijait.

Kényszerített elszigeteltségben mindig megpróbálom az időt arra használni, hogy a jobb agyam dolgozzon. Írok. Nem filmet nézek, hanem magam. A karantén ideje alatt Az otthoni műhelyben dolgoztam: bútorokat és különféle háztartási cikkeket készítettem, új technikákat próbáltam ki. Az ilyen körülmények között el kell hibázni és elölről kezdeni.

4. Vigyázzon másokra

Ha másokra gondol, és segít, eltereli a figyelmét a magányban kialakuló énközpontúságról. Ez mindenki számára hasznos lesz.

Ez egyben jó alkalom arra, hogy gondolkodjunk a környezetről és többet tudjunk meg róla. A természet továbbra is demonstrálja, hogy mennyivel erősebb, mint az emberek. Miért nem hoz létre kapcsolatot, és nem indul el vigyázzon rá?