Mi a "szendvics generáció" és milyen problémákkal néz szembe
Élet / / January 06, 2021
Kik a "szendvicsek"
A kifejezést először használtákA „szendvics” generáció: az idősödő felnőtt gyermekek szociális munkás, Dorothy Miller 1981-ben. 30-40 év körüli nőkről beszélt, akiket mintha szendvicsben tartanának, a növekvő gyermekek és az idősödő szülők között akadnak. Mindkettőnek anyagi és erkölcsi támogatásra, és néha azonnali ellátásra van szüksége.
Majdnem 30 év telt el azóta, és nő az átlagos életkor, amikor a nők első gyermeküket hozzák világraA gyermekek születésének kora. Statisztika, a várható élettartam isVárható élettartam születéskor (év). Ezért most a "szendvicsgeneráció" a 40–65 éves embereknek tulajdonítható.
Egy nagyszabású amerikai tanulmány kimutattaA szendvicsgeneráció növekvő pénzügyi terhe a középkorú amerikaiak számárahogy ebben a korosztályban az emberek 47% -ának vannak idős szülei (65 év felett) és felnőtt gyermekeik, akik még nem váltak anyagilag függetlenné. A válaszadók 15% -a kénytelen segíteni pénzzel és mindkettővel.
2014-ig a "szendvicsek" főként baby boom-ok voltak, vagyis 1940 és 1950 között született emberek, de az elmúlt 5-6 évben maguknak is segítségre van szükségük, és
gondoskodás és ők lettek a "szendvics" legfelső fele a gyermekeik számára - az X generáció.Oroszországban senki sem tanulmányozta részletesen a "szendvicsgenerációt". Ám az átlagos életkor, amikor a gyermekeket elválasztják szüleiktől, fokozatosan növekszik, és a legfrissebb adatok szerintAz ifjúság később kezdett elválni szüleitől, ez egyenlő 22 évvel. Sőt, az oroszok 20% -a indulHány éves korban hagyják el az oroszok a szülői fészket? csak 25 év után él önállóan, és a 18–44 éves válaszadók 16% -a soha nem élt külön a szülőktől.
Elena Zdravomyslova, szociológus, az Európai Egyetem Politikatudományi és Szociológiai Karának professzora St.Elena Zdravomyslova szociológus - a „terméketlen” öregségről és a „szendvicsgeneráció” fájdalmárólhogy az oroszországi „szendvicsgeneráció” (ő ezt sarkalatos generációnak nevezi) a 45–65 éves emberek 80% -ának és többnyire nőknek tulajdonítható. Ez a különbség az Egyesült Államokkal összehasonlítva kulturális és gazdasági jellemzőkkel társul: a szegénység, a hagyományok és a "lakhatási probléma" a család több generációját arra kényszeríti, hogy egy fedél alatt éljenek.
Az utóbbi időben a szociológusok azt mondjákA klub szendvics generációja a klubszendvics úgynevezett generációjáról is. Vagyis olyan emberekről, akik Segítség nemcsak a gyermekek és a szülők, hanem az unokák számára is. Ez akkor fordulhat elő, ha gyermekeik túl korán szülték gyermekeiket, nem igazán álltak talpra, vagy pénzügyi és lakhatási nehézségekkel küzdenek.
Most olvasom🔥
- Hogyan győzzünk meg senkit: 9 hibamentes trükk
Milyen nehézségekkel néznek szembe
Minden erőforrást "szendvics" gyermekeknek és idős szülőknek kap. Ugyanakkor senki sem mondja le a munkát, a házimunkát és az egyéb feladatokat - úgy, hogy az alapgenerációnak se pénze, se ideje, se energiája ne maradjon magának. Bár nekik is nagyon szükségük van beruházásokra a karrierjükbe, a családjukba, az egészségükbe és a hobbijukba.
Ezen felül meg kell oldaniuk a lakhatási és szervezési kérdéseket is. Ha az idős szülők ellátásra szorulnak, az egész család egy fedél alatt van - ez veszekedésekhez, botrányokhoz, általános elégedetlenséghez és egymáshoz vezet. érzelmi kiégés.
Néha a "szendvicseket" arra kényszerítik, hogy feladják a munkát, vagy kevésbé alkalmassá változtassák - annak érdekében, hogy időt fordíthassanak szeretteikre.
Elena Zdravomyslova, aki az alapgeneráció problémáival foglalkozik, megjegyziKell-e a gyerekeknek gondoskodniuk az idős szülőkről, és milyen lesz az időskor a jövőben? Elena Zdravomyslova szociológus jelenti az is, hogy ezeknek az embereknek kommunikálniuk kell az egészségügyi intézményekkel és a tisztviselőkkel - és ez egy nehéz és nagyon kimerítő rutin. A kutatások azt mutatjákA szendvicsgenerációs anyukák érzik a szorítást, mit nők az alapgeneráció minden nap több stresszt tapasztal, mint bármely más társadalmi csoport.
Hogyan vigyázzon magára, amikor nincs más
A mag generációjának problémái túl összetettek és többrétegűek ahhoz, hogy gyorsan és egyszerűen megoldhatók legyenek. Az ideális világban az állam megfizethető és jó minőségű idősotthonokat biztosítana az időseknek, és mindenkinek lehetősége lenne megtakarítani idős korára.
De nem vagyunk egy tökéletes világban, és azoknak az embereknek, akiknek már gondoskodniuk kell másról, nagyon fontos vigyázniuk és magamról is - elvégre senki nem fogja megtenni helyettük. Íme néhány tippTippek a szendvics generációhozorvosok és pszichológusok biztosítják, akik súlyos betegekkel és családjaikkal dolgoznak.
1. Szeresd önmagad
Ne feledje, hogy önmagáról való gondoskodás nem szeszély, hanem szükségszerűség. Ez lehetővé teszi az erőforrások helyreállítását, és nem elégeti ki teljesen. Csak akkor segíthet másoknak, ha segített magának.
2. Biztosítsa magának, amire szüksége van
Elengedhetetlen, hogy legalább a legalapvetőbb igényeit kielégítse. Egyél és igyál rendszeresen, válassz minőségi termékek, ha lehetséges, ne áldozza fel az alvást. Keresse fel orvosát, különösen, ha valami miatt aggódik. Egészséged és érzelmi stabilitásod múlik rajta.
3. Szánjon időt magára
Napi legalább fél óra, ami csak neked fog szólni. Tisztázza, hogy pihenésre és gyógyulásra van szüksége, és kérje meg családját, hogy ne zavarjon. Gondold előre, mit fogsz tenni ebben az időben. Válasszon magának megfelelő tevékenységet ellazul és kitölti, örömet okoz neked.
4. Menj ki a házból
Változtassa meg a környezetet, amennyire az idő és a pénzügyek engedik. Menjen ki moziba, színházba, kirándulni, vagy legalább sétálni az otthona közelében lévő parkba.
5. Figyelje állapotát
Ne hagyja figyelmen kívül az erősek jeleit feszültség és kiégés. Mint például fokozott ingerlékenység, álmatlanság, állandó szorongás, rossz hangulat, apátia, szorongás, dekadens gondolatok, fejfájás, emésztési zavarok, izzadás, szárazság száj.
6. Fontolja meg a segítség kérését
Talán bizonyos esetekben jobb, ha az idős rokon gondozását szakemberekre bízzák - otthon vagy magánintézményben. Szavazások mutatják"Kinek kell gondoskodnia rólunk idős korban?": Szakértők kommentálják az összoroszországi felmérés eredményeithogy a legtöbb orosz nem hajlandó klinikára és idősotthonba küldeni szeretteit. Részben azért, mert drága, részben azért, mert ez a szolgáltatási szektor még mindig gyengén fejlett, és nincs bizalom az ilyen létesítményekben, részben a családi adósság fogalma miatt.
Ugyanakkor maguk az idősek az esetek 67% -ában nem akarjákAz idősek napjára gondozási felelősséget rendeljen hozzá család és úgy vélik, hogy az államnak gondoskodnia kell az idősekről.
7. Küldött
Legalább az aggodalmak egy részét át lehet és kell áthelyezni más családtagokra: házastárs, testvérek, felnőtt gyermekek. Az alapnemzedék emberei annyira megszokták, hogy „adományozók” legyenek - vigyázni, gondozni, szórakoztatni, vigasztalni -, hogy ezt kizárólag kötelességüknek kezdik felfogni. Ez érthető, de nem túl becsületes önmagával kapcsolatban: egy család és egy család, amely mindenki segít egymásnak, és megosztja egymással a nehézségeket.
Olvassa el🧐
- 5 Gen Z funkciók, amelyek fontolóra vehetik a kijutást
- Hogyan érhet el többet ötször kevesebb energiával
- 5 tipp azoknak, akik kimerültnek érzik magukat