Mit értékelnek és sajnálnak a 90 évig élők?

Az élet gyorsan rohan előre, és a mindennapi gondokban könnyű megfeledkezni a fontos dolgokról. Ezért olyan értékes kommunikálni velünk idősebb emberekkel. Már megtapasztalták hullámvölgyeiket, és most következtetéseket vonhatnak le arról, hogy mi számít igazán és mi nem.

Ami számukra igazán fontos

1. Tanulj tovább

2017-ben a 94 éves skót nő, Jean Miller (Jean Miller) a The Guardian-nak adott interjúban neveshogy az új ismeretek megszerzése függetlenül attól, hogy hány éves vagy - 9 vagy 90 éves. "Az élet oktatás, és ha közben nem tanulsz, az rossz" - mondta. - Idővel megtanultam másképp nézni a dolgokat.

Jean elmondta, hogy sportolni jár, német tanfolyamokra iratkozott be, és a "Harmadik Kor Egyeteme" program résztvevője is lett. Ez egy nemzetközi mozgalom a öreg emberekami segít megtanulni és együtt csinálni valami szórakoztató dolgot. Például Jin részt vesz egy drámaklubban. Szerinte az új ismeretek és tapasztalatok folyamatos keresése gazdagítja az életet, és segít abban, hogy fiatalnak érezzük magunkat.

2. Szép vacsora barátaival és családjával

Gyakran annyira elfoglaltak vagyunk, hogy egyszerűen nincs idő baráti összegyűjtésre vagy családtagokkal való ülésre. Bár végül ezeket a pillanatokat értékeljük a legjobban. Így vélekedik a 91 éves Sheila Keating, aki ugyanabban az interjúban azt mondta: "Az egyik legfőbb örömöm a családdal és a barátokkal vacsorázni."

3. Idő a gyerekekkel

2018-ban az író, Lydia Sohn vette át interjú 90 évnél idősebb embereknél. Elmondása szerint sokan akkor hívták a legboldogabb időt, amikor gyermekeik fiatalok voltak velük élt. - De nem ez az az idő, amikor a stressz a legnagyobb? Kérdezte. Mindenki egyetértett, de kétségtelenül azt mondta, hogy azok a napok voltak a legboldogabbak.

4. Légy segítőkész

A 90 éves Krishnamoorty Dasu elmondta, hogy azok a pillanatok, amikor mások számára segítőkész volt, életében a legnagyobb örömet szerezték. Ezt számos tanulmány megerősíti. Például vannak bizonyítékokNeurális kapcsolat a nagylelkűség és a boldogság közötthogy az emberek boldogabbnak érzik magukat egy nagylelkű cselekedet után. Éppen ezekre a pillanatokra emlékeznek meleg korban az emberek.

5. Békében élni

A leggyakrabban hallott tanács az, hogy értékelje a szeretteivel töltött időt, és ne tévedjen el állandóan a munkahelyén. Például a 99 éves Don Anderson szerint a boldogság kulcsa a csendes munka megtalálása. "A fő tanulság az, hogy kimérten és nyugodtan élj, ne rohanj túl sokat, és ne aggódj túl sokat a különböző okok miatt" - tette hozzá.

6. Segíteni másokon

Sokan azt mondták, hogy nem a munka a legfontosabb. De azok, akiknek munkája valóban befolyásolta mások életét, szívesen emlékeznek rá. Például Howard Howie (90), aki tűzoltóként dolgozott. - Emlékszem srácokra, hogyan dolgoztunk együtt életmentés, otthonmentés, egymás megmentése érdekében. Csapat voltunk ", - beszél ő.

7. Ünnepelj ok nélkül

Csak meghatározott dátumokat szoktunk ünnepelni: ünnepeket, születésnapokat, évfordulókat. De amikor az emberek emlékeznek a kedvenc pillanataikra, nem érdekli őket, mi volt egy buli, - megragadták az érzelmeket. hogyan mondott A 100 éves Ruth 2011-ben: "Ne nézd meg a naptárat, tegyél minden nap ünnepnek".

8. Ismerje meg származását

A 93 éves Laurie L. (Lori L.) floridai származású neveshogy az egyik legörömtelibb érzés iránta saját története megtanulása volt. Laurie-t örökbe fogadták, mert az anyja nagyon fiatal volt, és nem tudott vigyázni rá. A lány egy tanyán nőtt fel Észak-Dakotában. És most Laurie határozottan azt tanácsolja másoknak, hogy tanuljanak családtörténetekezdve a nagyszülőktől.

Amit megbánnak

1. Hogy már nem szerették

Felkészülve arra, hogy egy interjúban kérdést tegyen a megbánásokról, Lydia Son feltételezte, hogy hallani fog az elmulasztott karrierlehetőségekről. De az egyik résztvevő válaszként egy teljesen más mondatot mondott: "Nem, sajnálom, hogy szerettem egy kicsit."

2. Hogy nem segítették gyermekeiket abban, hogy megerősítsék kapcsolatukat egymással

Az alvás azt is megállapította, hogy a legtöbb megbánás a családdal volt kapcsolatos. Sokan szeretnék másként látni saját kapcsolatukat a gyermekeikkel vagy az egymáshoz való viszonyukat. Az egyik résztvevő elmondta, hogy gyermekei több mint 20 éve nem beszéltek egymással. "Ez az egyetlen dolog, ami éjjel ébren tart" - tette hozzá.

3. Hogy nem figyelték az egészségüket

Természetesen az a személy, aki 90 éves koráig élt, egyértelműen valamit jól csinált. De Krishnamurti Dasu például megjegyezte, hogy ha korábban tanácsokat tudott adni magának, akkor azt mondta, hogy „támogassa agy és egy test alakú olvasással, meditációval és járással. "

4. Amit nem kezdtek el halogatni korábban

Míg kevesen mondták, hogy szívesebben dolgoznának a múltban, sokan azt mondták, hogy többet szeretnének elhalasztani - és korábban kezdeni. A 94 éves Pam Zeldin azt tanácsolja fiatal önmagának, hogy takarítson meg fiatal korától kezdve, "hogy anyagilag stabil lehessen idős korában, és akkor ne aggódjon".

5. Hogy otthon voltunk

Pam azt is hozzáfűzné a saját tanácsához, hogy „ne maradjon otthon, hanem utazás amilyen gyakran csak lehet. " Valójában kevesen sajnálják, hogy túl sokat fedezték fel a világot.

6. Mi miatt aggódott

hogyan megjegyezte 94 éves Betty S. (Betty C.) floridai: „Ne felejts el mosolyogni, és ne aggódj, mert az aggódás felesleges!”.

7. Korán nyugdíjba vonult

A munkával való aggódás káros, de az élet céltudatának elvesztése is káros. hogyan mondott Shigeaki Hinohara japán orvos, akit a világ legrégebbi gyakorló orvosaként ismernek el: „Egyáltalán nem kell nyugdíjba mennie, de ha mégis, akkor sokkal később, mint 65.”

8. Mi adott jelentőséget az anyagi javaknak

Hinohara azt is tanácsolta, hogy ne ragadjon el mindent a dolgok felhalmozása. "Ne felejtsd el, senki sem tudja, mikor jön a sor, és nem viheted magaddal a felhalmozottakat" - mondta. Maga Hinohara élt 105 évig.