A világjárvány 7 tanulsága, amelyet mindannyiunknak meg kell tanulnunk

1. Ne ess pánikba

Hidd el, a koronavírus terjedésének helyzete nemcsak téged aggaszt. De ez nem azt jelenti, hogy ahelyett, hogy egész nap dolgozna, hisztérikus bejegyzéseket kell olvasnia a közösségi hálózatokon, este pedig rajtaütésre kell mennie a legközelebbi boltba, és ki kell vennie az összes hajdina készletet.

Rendben van ésszerű óvintézkedések megtétele. De az álhírek és a kétes tanácsok újbóli közzététele többet árt, mint használ. Mások idegei már a határukon vannak. Ilyen helyzetben fokozza a helyzetet a "de a hatóságok elrejtőznek!" Sorozat üzeneteivel. Olyan, mint ha benzint dobunk a tűzre.

Ha nem tud megbirkózni a szorongással, hagyjon fel egy ideig a közösségi hálózatokkal, és szerezzen híreket erről megbízható és mérvadó forrásokból származó járványok - például a Világszervezet honlapján egészségügyi ellátás. A WHO szakértői még népszerű mítoszokat is gyűjtöttekA WHO ajánlásai a nyilvánosság számára az új koronavírus (2019 - nCoV) terjedésével kapcsolatban: mítoszok és tévhitek

2. Szerezzen pénzügyi légzsákot

A világjárvány megmutatta, hogy a világ sokkal törékenyebb, mint azt korábban gondoltuk. A karanténok, a határzárak és a devizapiaci zűrzavar kézzelfogható csapást mért a kis- és középvállalkozásokra. Az élethacker sokszor írt arról, miért kell mindenkinek pénzkészlet egy esős napra, most itt az ideje, hogy felhasználja ezeket az ismereteket.

Ha az iparágat, amelyben dolgozol, minimálisan érinti a válság, vigyázzon a jövőre és kezdjen el pénzt megtakarítani. Tekintse át kiadásait, és próbálja elkerülni a felesleges kiadásokat. Ne spóroljon a „ha hirtelen marad valami” elv alapján: amint megérkezik a fizetés, utaljon legalább 10-15% -ot külön számlára. Ez a gyakorlat még a nyugodt időkben sem lesz felesleges.

3. Becsülje meg a lehetőségeket

Hétvégenként moziba járás, hagyományos pénteki bár-összejövetelek - ez magától értetődőnek tűnt, és aligha tudtuk elképzelni, hogy hónapok alatt hogyan változik minden. A világjárványnak vége lesz, és visszatérünk a normális életbe, de egyelőre jobb, ha nem kockáztatunk hiába, és ha lehetséges, ne szálljunk ki zsúfolt helyekre.

Valójában nagy szerencsénk van: az online szolgáltatások fejlett szférája szinte bármit megrendelhet az interneten. Az önszigetelésen ülve ne menjen ki élelmiszerekért, hanem vásároljon online. Nem korlátozhatja magát apró örömökre, és időszakosan megrendelheti a szállítást a kedvenc étterméből - ugyanakkor segít abban, hogy pénzt keressen, miközben az intézmény nem fogad vendégeket.

4. Felelősnek lenni

A váratlan vakáció nem ok arra, hogy minden rosszra forduljon, és sétáljon a bevásárlóközpontba, vagy hívja meg barátait egy nagyszabású partira. Erre az intézkedésre azért van szükség, hogy lassítsa a járvány ütemét, és ne növelje az egészségügyi ellátórendszer amúgy is komoly terheit. Pont abban az esetben, amikor megmentheti a világot, ha otthon ül és nem csinál semmit.

És igen, ne hagyjon egyedül tésztát és WC-papírt. Az üzletek rendszeresen feltöltik az árukészleteket a polcokon, így nincs értelme vásárolni, mint legutóbb. Végül ne feledje, hogy másoknak is szükségük van ételre.

5. Tiszteld mások munkáját

Lehet, hogy kényszernyaralás közben vagy otthon dolgozva olvassa ezt a szöveget. Gondoljon az orvosokra, a szociális munkásokra, a szupermarketek pénztáraira, a taxisofőrökre, a kézbesítési szolgáltatások futáraira - ők nem halaszthatják el feladataikat, és távolról sem mehetnek.

Az Ön ereje, hogy megkönnyítse e szakemberek helyzetét és biztonságosabbá tegye munkáját. Ha taxit használ, lehetőség szerint viseljen maszkot, és ne készpénzzel, hanem kártyával fizessen. Számos szolgálat váltott az érintés nélküli kézbesítési módra: ne ragadja meg a csomagot a futár kezéből, hanem várja meg, amíg elhagyja a megrendelést, és elfogadható távolságra elmozdul.

Vegye figyelembe a szükséges óvintézkedéseket, hogy ne terhelje az orvosokat további munkával: járjon el ritkábban az emberekbe, és ha mégis muszáj, tartsa be a társadalmi távolságot, és alaposan mossa meg a kezét, amikor visszatér itthon. Szigorúan véve jó lenne megtartani ezt a szokást a járvány után.

6. Töltse nyereségesen a szabadidejét

Ne feledje, hogy soha nem volt ideje megtanulni angolul vagy fejleszteni a szükséges szakmai készségeket? Voila, most rengeteg van belőle. Tölthet egy hirtelen vakációt filmek és tévéműsorok nézésével vagy klasszikusok újraolvasásával, vagy végre beiratkozhat olyan tanfolyamokra, amelyeket régóta halogat.

Ha nem akar új dolgokat megtanulni, sportoljon - most számos fitneszklub élőben közvetíti az edzéseket az Instagramon. Végül gyűjtsd össze az erődet, és végezz el egy tavaszi takarítást. Először is, kellemesebb elszigetelődni egy tiszta lakásban, másodszor pedig segít elterelni a figyelmet a minden haszontalanságáról szóló komor gondolatokról.

7. Segíts a körülötted élőknek

A megmentésre való hajlandóság nemcsak egy pandémiában értékes tulajdonság, hanem más emberek élete szó szerint ettől függ. Ha vannak idős szomszédai, akiknek már önmagukban is nehéz eljutniuk az üzletbe, ajánlja fel nekik a segítségét. A bejáratnál tegyen fel olyan hirdetéseket, amelyek segíthetnek a kutyasétáltatásban vagy a boltba járásban, és ott tüntesse fel telefonszámát. Sablonok vannak ilyen hirdetések az interneten, például a Yandex. Kerület ", - használja és küldje el barátainak, hadd segítsenek másoknak is.

Beszéljen idős rokonokkal, és magyarázza el, hogy a helyzet valóban súlyos, ezért saját biztonságuk érdekében jobb, ha egy ideig otthon ülünk. Fogadja el, hogy mindig kapcsolatban marad, és ha ételre van szüksége, akkor maga vásárolja meg, és hozza el a lakásába.