Mit kell tenni minden nap, hogy boldogabb legyünk
Motiváció / / January 05, 2021
1. Vegye figyelembe életcéljait
Gyakran emlékeztesse magát arra, hogy az élet célja nem az, hogy napi 10 órát dolgozzon, a hét öt napján, majd nyugdíjba menjen és dél felé költözzön valahova. Az igazi cél az, hogy felfedezze hívását és élvezze az út minden lépését. Végül mi marad belőled, két kérdésre merül fel: "Hogyan befolyásoltam más emberek életét?" és "Mit szolgáltam és mit tettem jobban?"
Most olvasom😎
- Hogyan hat ránk az életcélunk
2. Hagyd abba a defetista gondolatokat
Az élet időnként nehézségeket vet fel és tisztességtelen helyzetek. Ilyen esetekben fontos, hogy ne ragaszkodjon a negatívumhoz, ne játssza újra és újra az aggodalmait, kétségeit és előérzeteit. Végül is az a különbség a sikeres emberek és mások között, hogy meddig sajnálják magukat.
Vegyünk egy példát az elsőtől: álljon talpra, alkalmazkodjon, tanuljon a kudarcból és használja. És ne ragadjon le a múltban. Az ilyen gondolkodás megszabadítja a bűntudat és az analitikus bénulás elfojtásától.
Jó tudni🙈
- Miért kell abbahagynia a kudarctól való félelmet?
3. Öröm megosztása másokkal
Folyamatosan halljuk a híreket valami rosszról és néha nehéz nem fulladni negatívba. Vegyél egy szabályt, hogy valami jót mondj el a barátaidnak, a családodnak és a munkatársaidnak. A tudósok bebizonyítottákA pozitív affektus lendülete: A pozitív tapasztalatok megosztásának előnyeihogy a veled bekövetkező örömteli eseményekről való mesélés a boldogsághoz vezető út. Azok a résztvevők, akik legalább hetente kétszer osztottak meg pozitív tapasztalatokat egy másik személlyel, elégedettebbek voltak életükkel. Próbáld ki magad.
Használjon ki minden alkalmat, hogy megosszon valami örömteli dolgot: motiváló idézet, vicces egy kép, egy inspiráló történet, egy poén, egy hasznos könyv, cikk, podcast vagy egyszerűen jó hírek. Ez felvidítja a másik embert, és visszajelzése inspirál.
Próbáld ki🐢
- Hogyan ne rohanjon és élvezze az életet
4. Kapcsolatba lépni pozitív emberekkel
Az örökké elégedetlen emberek, mint egy hívatlan betegség, mindenkit megfertőznek a hangulatukkal. És a negatív gondolkodásból felemelkedikStressz kezelés a stressz és a szorongás szintje csökken a boldogság érzése.
A kommunikáció során figyeljen arra, hogy az emberek hogyan érzékelik a körülöttük lévő világot. Ha valaki számára a pohár félig üres, és az illető mindig csak a rosszat látja, próbáljon kevesebbet vele tölteni. Több kommunikáljon azokkal, akik készek támogatni és inspirálni, ahelyett, hogy lehúznának.
Olvassa el🧐
- Egy egyszerű kérdés a változás elindításához az életedben
- 13 ötlet, amely megváltoztathatja az életedet
- 5 kérdés, amivel felteszi magának a sikert