5 módja a motiváció megőrzésének, amikor le akar lépni
Motiváció / / January 05, 2021
Bernard Roth
A Stanford Egyetem professzora, az Eredmény Habitjának szerzője.
1. Tanuld meg a másik oldalról nézni a helyzetet
Amikor úgy tűnik számodra, hogy a munkahelyeden valaki hátráltat vagy bonyolítja az életedet, próbáld meg "a nyilakat váltani". Ha elhagy egy helyet, ugyanaz a helyzet nagy valószínűséggel megismétlődik az újban. Végül is csak fizikai változásokat fog végrehajtani. Ehelyett meg kell változtatnia a hozzáállását.
Például egyik kollégámat nagyon bosszantotta a főnöke. Úgy tűnt neki, hogy túl sokat kér tőle. Javasoltam, hogy hajtsa végre a következő gyakorlatot: ahelyett, hogy folyton ismételné a "Bosszant engem" szót, mondja azt, hogy "bosszantom". Segít mindkét oldalról szemlélni a helyzetet.
Gyakran vetítünk másokra, amit mi magunk sem akarunk beismerni magunkban. De nem lehet egyedül tangót táncolni. Amikor rájössz, hogy a másik embernek is vannak érzései, megváltoztathatja a vele való kapcsolatát és a munkához való hozzáállását.
kitalál🤔
- Hogyan lehet megváltoztatni a munkához való hozzáállást a gyorsabb karrier érdekében
2. Keressen új megközelítéseket
Ne hagyja, hogy az akadályok megállítsanak - változtasson a megközelítésén. Egy ismerős nemrégiben azt mondta, hogy meg akar tanulni biciklizni. 30 éves, és problémái vannak a belső fülével, ami kihat az egyensúlyérzékére. De nem adta fel álmát, csak egy triciklit vásárolt.
Ha valamit tenni akar, keresse meg az akadályok megkerülésének módjait.
Ne add fel, és ne hárítsd másokra a hibát. Próbáljon elhatárolódni a helyzettől, hogy objektívebben tekinthessen rá. Nagy valószínűséggel talál egy alternatív utat.
3. Megszabadulni az önközpontúságtól
Ha azt gondoljuk, hogy az egész világ körülöttünk forog, akkor óhatatlanul bajba kerülünk. Személyesen vesszük azt, aminek semmi köze hozzánk, és az apróságok miatt megsértődünk.
Ne aggódjon túlságosan. Ne felejtsd el, hogy rajtad múlik, hogy haragot hordoz-e valakivel szemben, vagy figyelmen kívül hagyod. Véleményem szerint az ellenségeskedés és az elégedetlenség nem hoz semmiféle hasznot, csak akadályozza a haladást. És biztosan nem növelik a motivációt. Elengedve őket, úgy érzem, le tudom élni az életemet.
Írd fel👇
- 20 dolog, amit el kell engedni, hogy boldog legyünk
4. Értsd meg, hogy nincs ideális.
Munkád vagy életed soha nem lesz tökéletes, tökéletes emberek nem vesznek körül. Ne hagyd, hogy ez megállítson.
Jobb kezdeni és kudarcot vallani, mint semmit sem tenni, és várni a megfelelő alkalmat.
Teljesen elképzelhető, hogy a tervek végrehajtása után meg fog lepődni azon a apróságon, amely korábban megakadályozta a bimbózást.
5. Tekintse át szokásait
Minden ember általában támaszkodik szokások és automatikusan cselekszenek. De ha a műveletek jelenlegi algoritmusa nem működik, ideje megváltoztatni azt.
Elemezze a szokásait, ellenőrizze, hogy melyek azok, amelyek jóak Önnek és melyek nem. Ne ismételje meg, ami nem működik, pusztán azért, mert megszokta. Ami nem működik, cserélje ki új szokásokra. Talán csak egy változás elegendő ahhoz, hogy újra motiválódjon.
És ne feledd, semmi önmagában nincs értelme: te magad adsz bele mindent. Értelmet ad életednek, munkádnak és másokkal való kapcsolataidnak. Gyakran emlékeztesse magát arra, hogy irányíthatja reakcióját, és ezért a helyzetet.
Olvassa el🧐
- 20 olyan életigazság, amely inspirál téged a változásra
- 6 jó szokás a mentális állóképesség növelésében
- Miért ne kellene mindig utánozni a sikeres embereket?