Hogyan lehet legyőzni a halogatást: 9 hasznos eszköz
Hírek / / January 03, 2021
1. StayFocusd
Egy egyszerű kiterjesztés, amely testreszabhatja, hogy mely webhelyeket látogathatja és melyeket nem. Letiltja a VKontakte-t, a YouTube-ot és a Facebook-ot, és nem fogják elterelni a figyelmét a munkájáról.
Kívánt esetben bizonyos napokon, például hétvégén, megszüntethetők a korlátozások. Vagy állítson be kivételeket a nem üzleti órákra.
Ár: 0
2. LeechBlock
A figyelemelterelő oldalak újabb blokkolója. Előnye, hogy teljes listát hozhat létre a tiltott címekről, amelyek között az igényeinek megfelelően válthat.
Például a munkahelyen nem akar szociális hálózatokra járni, hanem otthon, éppen ellenkezőleg, szeretné lazítson üzleti hírekből. Hozzon létre két profilt, és konfigurálja őket úgy, hogy az egyik 9: 00-17: 00 között működjön, a másik pedig este kapcsoljon be. A kiterjesztés jelszóval védhető.
Ár: 0
3. Tudatos böngészés
A közösségi hálózatok olyan könnyen magára vonják a figyelmünket, mert automatikusan megnyitjuk őket: egyszer - és a kívánt könyvjelző kiválasztásra kerül. A figyelmes böngésző tudatosabbá teszi az internet böngészését.
Amikor meglátogat egy szórakoztató webhelyet, az alkalmazás megmutatja a csonkot nyugtató tájat, és tisztázza, hogy valóban szeretne-e rá időt tölteni, vagy van-e még hasznos dolga ügyek. Ez segít a szörfözés gyorsabb reagálásában.
Ár: 0
4. Postaláda
Hivatalos Függelék a google-bólAjánlott: az okostelefon-függőség enyhítésére. Leggyakrabban az Android a legmegfelelőbb pillanatban érkező értesítéseivel vonzza el minket a munkától. A Post Box kikapcsolja az okostelefon hangjait, és összegyűjti a nap folyamán érkező összes értesítést. Ha végzett a munkájával, mindet tömegesen megnézheti.
Ár: Ingyenes
5. Önuralom
Könnyen kezelhető, de hasznos macOS-alkalmazás. Olyan webhelyekkel tölti ki a feketelistát, amelyeket nem szeretne meglátogatni, és elindít egy időzítőt. Amíg a visszaszámlálás folyamatban van, nem látja a közösségi hálózatokat és a video szolgáltatásokat. Még akkor is, ha eltávolítja az alkalmazást, vagy újraindítja az eszközt, a zár addig marad, amíg a megadott idő le nem telik. Ami tetszik - a Mac-hez hasonló hasonló programok mellett ez teljesen ingyenes.
Töltse le az Önellenőrzést →
6. TomatoTimer
Szolgáltatás a munkához Pomodoro technika. Ön beállít egy időzítőt 25 percre, és koncentráltan dolgozik ez idő alatt, zavaró tényezők nélkül. Ezután pihenjen 5 percig. Négy ilyen ciklus után 20 perces szünet. Nagyon sok időzítő van erre a technikára. A TomatoTimer jó tulajdonsága, hogy telepítés nélkül működik, közvetlenül a böngészőben.
TomatoTimer →
7. Digitális jólét
A Google ingyenes programja, amely értékeli, hogy milyen alkalmazásokat és milyen gyakran használ az Android-on. A legerőszakosabb időben fogyasztók korlátozhatók vagy eltávolíthatók. A digitális közérzet segít abban is, hogy jobban aludjon azáltal, hogy kikapcsolja az értesítéseket és fekete-fehérre állítja a képernyőt. Számos okostelefon rendelkezik beépített alkalmazással, másokon egyszerűen telepíthető.
Ár: Ingyenes
8. Képernyőidő
Ugyanaz, de a macOS és az iOS felhasználók számára. Adja meg itt:Képernyőidő»Mely programokat fogja korlátozni és beállítani az időzítőt. Amikor lejár az erre vagy arra az alkalmazásra szánt idő, a macOS megakadályozza, hogy másnap kezdődjön.
9. A figyelem összpontosítása
Eddig a Windows-nak nincs semmi olyan, mint a képernyőidő, mint a macOS. De legalább biztos lehet benne, hogy nem bosszantja a nem megfelelő értesítéseket. Ehhez kattintson a "Start" → "Beállítások" → "Rendszer" → "Fókusz" elemre, és jelölje meg, hogy mikor dolgozik. Ebben az időszakban a rendszer Ne zavarjanak üzemmódba kerül.
Olvassa el🧐
- 80 élethackelés a termelékenység érdekében
- 50 arany tipp a termelékenység javításához
- Birkózni a kiégéssel és visszanyerni a termelékenységet