Honnan származik a diasztázis és hogyan lehet megszabadulni tőle
Oktatási Program Egészség / / December 30, 2020
DiasztázisMiért válnak el a hasi izmok néha a terhesség alatt? fiatal anyák "vállalati" problémájának tekintik. Egyes jelentések szerintA hasi végbél diasztázisának kezelési lehetőségei, a kórházból kevesebb mint 12 hónappal ezelőtt elhagyott nők mintegy 60% -a szenved valamilyen mértékben.
De valójában mindenki - a férfiak is - szembesülhet a rectus abdominis izmok eltérésével.
Mi a diasztázis és honnan származik
Ezt a jogsértést könnyebb kimutatni, mint leírni. Így néz ki a diasztázis egy női alak példáján - terhesség előtt és alatt vagy utána:
És most a visszafejtésről. A hasüreg hasfalát, amely a belső szerveket takarja, két nagy, párhuzamos izomcsoport alkotja. A köldökön keresztül a test közepén áthaladó feltételes függőleges vonalon konvergálnak.
Terhesség alatt a hormonok hajlamosak elvékonyítani az izmokat összetartó kötőszövetet. Ezenkívül a növekvő méh belülről folyamatosan nyomja az izomfalat. Ha a baba nagy, vagy a terhesség többszörös, akkor a hatás olyan erős lehet, hogy a kötőszövet megnyúlik és az izmok elválnak egymástól. Valójában a "diasztázis" görög fordításban "divergenciát" jelent.
Fontos megjegyezni, hogy nem minden fiatal anyánál alakul ki diasztázis. VeszélyeztetettMiért válnak el a hasi izmok néha a terhesség alatt? - kicsi termetű, rossz fizikai állapotú terhes nők és azok, akik 35 évesnél idősebb.
De van egy másik oka a diasztázisnak - éles súlygyarapodás.A hasi végbél diasztázisának kezelési lehetőségei. A derék területén felhalmozódó zsír nyomást gyakorol az izmokra, és eltéréseket is okozhat, beleértve a soha nem szült férfiakat és nőket is.
Az orvosok további kockázati tényezői a következők:Mit kell tudni a Diastasis Recti-ről:
- Gyakori és jelentős súlyingadozások.
- Súlyemelés.
- Gyakorlatok a sajtó számára.
- Idős kor.
- Átöröklés. Ha a közvetlen családjában valakinek diasztázisa van, akkor nagyobb valószínűséggel alakul ki.
Hogyan lehet felismerni a diasztázist
A rendellenesség fő tünete a has közepén lévő függőleges dudor. Előfordul, hogy az izmok divergenciája kicsi, és csak terhelés alatt mutatható ki, például ha hajlamos helyzetből ül le.
Lehet, hogy nincsenek más jelek. De fennáll annak a veszélye, hogy ha nem szabadul meg a diasztázistól, akkor megjelennek.
Miért veszélyes a diasztázis?
Íme néhány kellemetlen dolog, ami felmerülhet, ha az izmok eltérnek egymástól:
- Kellemetlenség és fájdalom a hasban.
- Hátfájás.
- Testtartási rendellenességek.
- Székrekedés.
- Puffadás.
- Urogynecológiai problémák: vizelet és széklet inkontinencia, a kismedencei szervek prolapsusa (prolapsus, prolapsus).
Szerencsére nem mindenkinek jelentkeznek ezek a szövődmények. De a kockázatuk növekszik, ha a diasztázis nem korrigálódik.
Hogyan lehet megszabadulni a diasztázistól
Van kétA hasi végbél diasztázisának kezelési lehetőségei a diasztázis korrekciójának főbb módszerei. A terapeuta segít kiválasztani a legmegfelelőbbet - először konzultáljon vele.
1. Fizikoterápia
Ez egy korrekció olyan gyakorlatok révén, amelyek erősítik a has, a hát és a csípő izmait. Ezenkívül a gyógytornász javasolhatja a testtartás fenntartását, a fűző viselését és a testmozgást aerob tevékenységek - séta, futás, úszás, kerékpározás, jógaórák látogatása vagy pilates.
Az erőgyakorlatokat, különösen a hasizom terhelésével (deszka, fekvőtámasz, csavarás), a legjobb elkerülni - ezek ronthatják az állapotot.
A gyógytorna azonban csak akkor segít, ha a diasztázis kicsi. Szempontból bizonyítékokon alapuló orvoslás a mai napig ennek a módszernek a hatékonyságát nem erősítették meg kellőképpen.
2. Műtéti beavatkozás
Ez hatékonyabb módja a diasztázis megszabadulásának. A műveletnek két lehetősége van:
- Nyisd ki. Az izmokat nagy hasítással varrják a hasba. Ilyen műveletet csak akkor írnak elő, ha a diasztázis korrekciója mellett szükség van a zsírszövet és a bőr feleslegének eltávolítására (ezt az eljárást hasi műtétnek hívják).
- Minimálisan invazív. A hasfal apró szúrásokkal javul meg. Egy ilyen műtét kevésbé traumatikus, miután nincsenek hegek, és a beteget az eljárás után egy-két napon belül elbocsátják a kórházból.
Olvassa el🤰🤢💉
- Mi a teendő, ha a gyomrod fáj a terhesség alatt
- Mit kell tudni az elhízásról
- Hogyan lehet megszabadulni a striáktól
- Miért jelennek meg az öregségi foltok és hogyan lehet megszabadulni tőlük?
- Miért van toxikózis terhesség alatt és hogyan kell kezelni