Honnan ered a lábak gyengesége, és mit kezdjen vele
Oktatási Program Egészség / / December 30, 2020
Az engedetlenné váló vattás láb az izomgyengeség gyakori eseteHarc az izmok gyengesége ellen. Leggyakrabban ez a kellemetlen állapot átmeneti és gyorsan elmúlik önmagától. De néha, különösen, ha folyamatosan észreveszi a lábak gyengeségét, ez súlyos zavarokat jelezhet a testben.
Mikor kell azonnal segítséget kérni
A hirtelen izomgyengeség jele lehet stroke - a véráramlás megszakadása az agyban. Hívja a 103-as vagy a 112-es telefonszámot, ha hirtelen a megereszkedett lábak más tünetekkel járnak:
- akut, nagyon súlyos fejfájás;
- szédülés;
- egyensúlyvesztés;
- a mozgások koordinációjának romlása;
- egyoldalú zsibbadás - például egyik kezét hirtelen elveszik, vagy az arc egyik oldala zsibbad;
- homályos látás az egyik vagy mindkét szemben;
- beszédproblémák - a nyelv csintalan lesz, nehéz a kiejteni a legegyszerűbb szavakat.
Ezen tünetek bármelyike, az alsó végtagok gyengeségével együtt elegendő agyvérzésre. Ebben az esetben a legkisebb késés halálos, sürgős orvosi ellátásra van szükség.
Ha nincsenek veszélyes jelek, próbálja meg kitalálni, mi történik pontosan az alsó végtagokkal.
Most olvasom🔥
- Mi a teendő, ha a hőmérsékletet 37 ° C-on tartják?
Melyek a lábak gyengeségének okai
A lábak különféle okok miatt bepattanhatnak.Mi okozza az izomgyengeséget?. Itt vannak a leggyakoribbak.
1. Súlyos vagy tartós stressz
A "félelem megbénítja" nem a beszéd egyik formája, hanem valóban létező jelenségIzomgyengeségi szorongásos tünetek. Amikor nagyon félsz vagy aggódsz valami miatt, a test "harc vagy menekülés" választ vált ki. Remegő térd, a lábak gyengeségének érzése szubjektív megnyilvánulása lehet.
Az izomgyengeség gyakran jelentkezik azokban, akik krónikus fáradtság szindrómában, szorongásos rendellenességben és depresszióban szenvednek.
2. Vashiányos vérszegénység
Anémia akkor fordul elő, amikor a vörösvértestek - a vörösvérsejtek, amelyek oxigént szállítanak a szervekbe és a szövetekbe - szintje csökken a vérben. Leggyakrabban ez annak a ténynek köszönhető, hogy a szervezet nem kap elég vasat. Ez a nyomelem szükséges a vörösvérsejteket alkotó kulcsfontosságú fehérje, a hemoglobin termeléséhez.
A vérszegénység egyéb tünetei: fáradtság, könnyű légszomj és hideg, zsibbadt végtagok.
Olvassa el🧐
- 10 étel több vaszal, mint bárhol máshol
3. Bizonyos tápanyagok hiánya
Az elektrolitokról szólMi okozza az izomgyengeséget?, amelyek közé tartozik a kalcium, kálium, nátrium, magnézium. Ezek az anyagok szükségesek a víz-só egyensúly fenntartásához, és egyebek mellett elősegítik az idegi impulzusok megfelelő átvitelét és a megfelelő izomműködést.
Az elektrolithiányt gyakran az elégtelenség okozta kiszáradás okozza ital, bőséges izzadás, hasmenés, hányás. A kiegyensúlyozatlan étrend vagy gyógyszeres kezelés, például bizonyos antibiotikumok és immunszuppresszánsok, szintén bűnös lehet.
4. Idős kor
Az izmok az évek során gyengülnek. Ezt az állapotot szarkopéniának hívják. Az izomtömeg általában 30-40 éves kortól kezd csökkenni, és 60-70 éves korig ez a folyamat nyilvánvalóvá válikHarc az izmok gyengesége ellen.
A test összes izma érintett, de a lábak gyengesége gyakran a legszembetűnőbb, egyszerűen azért, mert az alsó végtagok nagyobb valószínűséggel kerülnek stressz alá.
5. Passzív életmód
Ha sok időt tölt ülve vagy fekve, akkor a várandós jelenség a lábak átmeneti gyengesége, miután mégis úgy dönt, hogy használja őket.
6. Bizonyos gyógyszerek szedése
Az izomgyengeség ezeknek a gyógyszereknek a mellékhatása.Mi okozza az izomgyengeséget?mint a kortikoszteroidok, az interferonok, a koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek és még a hagyományos vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, például az ibuprofen is.
7. Megcsípett erek vagy idegvégződések
Valószínűleg mindenki tudja, mit jelent a lábának ülése. Ha egy végtag (vagy mindkettő) hosszú ideig ugyanabban a kényelmetlen helyzetben van, fennáll az erek becsípésének vagy az idegek megzavarásának a veszélye. A vérkeringés megszakadása, az idegimpulzusok nem megfelelő továbbítása gyakran zsibbadással, bizsergéssel és súlyos gyengeséggel jár az érintett lábon.
Olvassa el🧐
- Miért zsibbad a kar és a láb, és mit kell tenni ez ellen
8. Perifériás neuropátia
Ez egy olyan rendellenesség, amelyben a perifériás idegek érintettek, vagyis például a gerincvelőtől és az agytól távol elhelyezkedő idegek, például a lábakban. A perifériás neuropathiának különböző okai lehetnekPerifériás neuropátia.
- Kor. Az idegek az évek során megzavarodnak. Csak az Egyesült Államokban több mint 20 millióan szenvednek perifériás neuropathiábanBizsergés a kézben és a lábban emberek, akiknek többsége idős ember.
- Kezdő cukorbetegség. Ebben az esetben diabéteszes neuropathiáról beszélünk.A lábak gyengesége: 11 ok, tünet és kezelés.
- Pajzsmirigy alulműködés. Ez egy olyan állapot, amelyben a pajzsmirigy túl kevés hormont termel.
- Az alkohol iránti szeretet. A mértéktelen ivás alkoholos neuropathiához vezet.
- Kiegyensúlyozatlan étrend, amelyből hiányzik a vitaminok. Különösen az E, B1, B6, B12, valamint a P vitaminról beszélünk, amelyek kritikus fontosságúak az idegrendszer normális működése szempontjából.
- Mérgezés mérgekkel. Általános szabály, hogy nehézfém-sókkal - ólommal, arzénnal, higanygal, talliummal, valamint néhány ipari vegyi anyaggal (például tisztítószerekkel) történő mérgezésről beszélünk. Az idegek megzavarását ebben az esetben toxikus neuropathiának nevezik.
9. Gerincsérülés vagy duzzanat
A lábak elhúzódó gyengesége a gerincvelő sérülésének tünete lehetKérdezze meg dr. Choi: Miért adják ki a lábak figyelmeztetés nélkül?.
10. Autoimmun betegség
Szklerózis multiplex, autoimmun pajzsmirigy-gyulladás (pajzsmirigy károsodás), Guillain-Barré-szindróma - sok állapot, a akinek immunrendszere megbolondul és támadni kezdi saját testét, a gyengeség érzi magát a lábakban.
11. Parkinson kór
Az első jelek ilyen fajta a demencia csak a végtagokkal kapcsolatos problémák: remegés a karokban és gyengeség, bizonytalanság a lábakban, a csoszogó járás megjelenése.
Mi a teendő, ha gyenge a lába
Először elemezze állapotát. Ha a lábakban fellépő gyengeség csak időről időre jelentkezik, és társíthatja azt a stressz vagy például a hosszú ülési helyzet tapasztalatával, akkor nincs miért aggódni.
De ha a térdben remegés rendszeressé válik, és szinte minden nap észreveszi a lábak gyengeségét, akkor ez egyértelmű ok a terapeuta felkeresésére. Az orvos vizsgálatot végez, érdeklődik életmódja, szokásai (beleértve a káros és étkezési szokásokat) iránt, és tisztázza, hogy milyen gyógyszereket szed. Valószínűleg vér- és vizeletvizsgálatot kérnek minden rendellenesség, például vérszegénység, cukorbetegség vagy hypothyreosis ellen.
A vizsgálat és a tesztek eredményeitől függően a terapeuta szakorvoshoz küldi - endokrinológus, neurológus, sebész, pszichoterapeuta.
Bár talán azért, hogy megszabaduljon a lábak gyengeségétől, elég lesz az életmód módosítása:
- többet mozogni;
- sportolni vagy legalább tornaterápiával erősíteni az izmokat;
- változtatni az étrenden magas vas-, vitamin- és elektrolittartalmú ételek hozzáadásával;
- csökkentse az elfogyasztott cukor mennyiségét;
- lemondani az alkoholról;
- megtanulják kezelni a stresszt.
A terapeuta részletes tanácsokat ad Önnek. Kövesd őket.
Olvassa el💊💉🩺
- Miért fájnak az ízületek és mit kell tenni ez ellen
- 6 jel arra utal, hogy a szédülés életveszélyes
- Miért van fémes íz a szájban, és mit kell tenni ez ellen
- Miért remegnek a kezek és mit kell tenni ez ellen
- 12 veszélyes és ártalmatlan ok, amiért állandóan aludni akarsz